Кефир является гораздо более полезным кисломолочным продуктом, чем принято считать — ученые говорят, что у этого напитка есть некоторые поистине уникальные свойства, которые делают его чрезвычайно целебным.
Кефир, в частности, регулирует работу желудочно-кишечного тракта — это свойство делает напиток очень полезным для детей, а также для пожилых людей и людей с ослабленным организмом.
Молочнокислые и бифидобактерии, которые присутствуют в составе натурального кефира, эффективно подавляют развитие патогенных микроорганизмов и способствуют образованию правильной и здоровой микрофлоры кишечника.
Соответственно, кефир необходимо употреблять параллельно с приемом антибиотиков — так вы защитите своих кишечных бактерий от опасного вымирания.
Кефир понижает уровень холестерина в крови, обеспечивает организм некоторыми очень питательными и полезными веществами, приводит в порядок работу иммунной системы, служит источником кальция и незаменимых белков, а также в целом быстро усваивается, представляя собой легкий для организма продукт.
Но помните, что все чудодейственные свойства характерны только для настоящего кефира, а не для какого-нибудь кефироподобного продукта, который часто выдается под видом натурального. Как отличить кефир от маскирующегося под него суррогата — знают эксперты "Роскачества".
Nutrients: Греческий йогурт способен запускать обновление костной ткани
Две порции греческого йогурта в день – такая доза десерта может активизировать обновление костной ткани у людей в возрасте 55 лет и старше. Это продемонстрировало исследование, опубликованное в журнале Nutrients.…
CR: садоводство снижает риск болей в коленях и артрита
Садоводство — любимое занятие пожилых (и не только) людей: они обрабатывают почву, создавая красивые клумбы и пышные огороды, полные вкусных овощей. Но, как показывает новое исследование, работа на приусадебном участке…
Травма головного мозга ускоряет развитие болезни Альцгеймера
Исследователи из Медицинской школы Университета Вирджинии выяснили, как и почему черепно-мозговая травма (ЧМТ) повышает риск развития болезни Альцгеймера, и их работа предполагает потенциальный способ предотвращения этого повышенного риска. Результаты исследования…
МО: за ночь над регионами России сбили 41 украинский БПЛА
Средства ПВО в период с 20:00 мск 21 декабря до 07:00 мск 22 декабря перехватили и уничтожили над российскими регионами 41 украинский беспилотник, сообщили в Минобороны РФ. Атака БПЛА привела…
При взрыве автомобиля в Москве погиб генерал Сарваров
По данным следствия, утром 22 декабря на улице Ясеневой в Москве злоумышленники привели в действие взрывное устройство, установленное под днищем машины Жертвой взрыва на Ясеневой улице в Москве стал начальник…
В Румынии создают логистический хаб для поставок вооружения Украине
Власти Румынии в январе 2026 года планируют открыть второй по размеру центр координации и транзита военной техники на Украину. Об этом в субботу сообщил портал defenseromania.ro со ссылкой на заместителя…
Почему потомки Уленшпигеля не дают своровать российские деньги
Бельгия – один из столпов европейской цивилизации со всеми ее выдающимися и отвратительными особенно...
Владельцы древней римской виллы организовывали пышные охоты на диких животных
Археозоологическое исследование показывает, что охота на этой роскошной прибрежной вилле в Тарраконе...
- Тебе, наверное, больше сорока?
- С чего ты взял?
- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".