Среда 23 сентября 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые: 5 минут тренировки нормализует кровяное давление


Ученые: 5 минут тренировки нормализует кровяное давление

Четверг, 28 Февраля 2019 10:32

Ученые из Соединенных Штатов Америки представили данные о значительной пользе короткой дыхательной тренировки, которая при каждодневной практике может ощутимо понижать артериальное давление и уменьшать риск инфаркта.

 

Тренировка, которая занимает всего пять минут в день, не только уменьшает вероятность смерти от сердечного приступа, но и серьезно увеличивает активность головного мозга — пишет медицинское издание Medicalxpress.

 

"Тренировка мышечной силы вдоха (IMST) проводится при помощи особого девайса — ручного тренажера для вдоха, обеспечивающего нужно сопротивление. Этот тренажер был создан еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, и с тех пор неоднократно доказал свою высочайшую эффективность", — рассказывают сотрудники Университета Колорадо в Боулдере.

 

Исследователи говорят, что тренировка мышечной силы вдоха может осуществляться без специальной подготовки или необходимости переодеваться в спортивную одежду, то есть, занятия можно проводить, например, непосредственно на рабочем месте — это удобно и в значительной степени повышает универсальность методики.

 

Тренировка IMST, по словам авторов исследования, является оптимальным способом борьбы с высоким кровяным давлением, которое все еще представляет собой одну из самых распространенных причин смертности в США и во всем мире.

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
Александр Лукашенко вступил в должность Президента Белоруссии Александр Лукашенко вступил в должность Президента Белоруссии Сегодня во Дворце Независимости в Минске прошла церемония инаугурации. Для Александра Лукашенко она стала уже шестой. На церемонии присутствовало несколько сотен человек: высшие должностные лица, руководители органов власти разных уровней,…
Путин выступил с видеообращением на 75-я сессии Генеральной Ассамблеи ООН Путин выступил с видеообращением на 75-я сессии Генеральной Ассамблеи ООН Свое выступление, которое в этом году в связи с необходимостью соблюдения мер безопасности, проходит в видеоформате, президент России Владимир Путин начал с того, что отметил два значимых юбилейных события этого…
Созданы сценарии распространения коронавируса на следующие 5 лет Созданы сценарии распространения коронавируса на следующие 5 лет Исследователи из США создали четыре сценария развития пандемии COVID-19, охватывающие следующие пять лет. Развитие ситуации с коронавирусом будет определяться силой и устойчивостью естественного и полученного в результате применения вакцин иммунитета…
Интернет и СМИ
Читайте также
Чеснок назвали эффективным средством для снижения давления Чеснок назвали эффективным средством для снижения давления Свежий чеснок или чесночный экстракт могут применяться в качестве эффективных средств для снижения кровяного давления. Об этом, со ссылкой на специалистов Британского фонда сердца, пишет портал Med-heal.ru. Гипертония — более…
Семья или друзья? Ключ к счастью оказался неожиданным Семья или друзья? Ключ к счастью оказался неожиданным Принято считать, что общение с супругом и детьми приносит больше счастья, чем общение с друзьями, но ученые из США выяснили, что не все так просто. Исследование, проведенное сотрудниками Южного методистского…
В России впервые с июля за день выявили больше шести тысяч зараженных коронавирусом  В России впервые с июля за день выявили больше шести тысяч зараженных коронавирусом  За последние сутки в России было выявлено 6065 новых случаев заболевания коронавирусной инфекцией. Это максимальный показатель за последнее время. До этого более 6 тысяч заболевших было зафиксировано только в июле.…
Тема дня
Уйдет ли Европа с исторической сцены цивилизации Уйдет ли Европа с исторической сцены цивилизации

Происходящее сейчас в Европе есть уход с исторической сцены европейской цивилизации, ее умирание в к...

Фото
Вишневый туннель в Бонне, Германия Вишневый туннель в Бонне, Германия

Великолепный по красоте туннель из цветущих вишнёвых деревьев расположен в центральном районе Бонна,...

Опрос

Чем закончатся протесты в Белоруссии?

 

Анекдот дня

Чтобы не нервировать население, теперь курс доллара будут сообщать не за 1, а за 0,9

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.