В связи с развитием тенденций к здоровому питанию все больше людей переходит на так называемые "правильные" продукты. Считается, что благодаря питанию исключительно такими продуктами можно не только сделать себя более здоровым, но и продлить жизнь. Однако и у такого питания есть своя темная сторона.
Дело в том, что отказ от "вредных", по мнению многих людей, продуктов и переход на исключительно "правильные" может привести к ряду негативных эффектов в организме человека. Самым распространенным заболеванием, вызванным правильным питанием, является крапивница. В ее симптомах выделяют сыпь по всему телу, зуд. Также питание такого рода может привезти к диарее, тошноте и рвоте. У женщин могут возникать сбои менструального цикла. Одним из наиболее серьезных заболеваний может стать нарушение в функции печени.
Специалисты поделились рядом рекомендаций в выборе советов по здоровью, которые так массово заполонили интернет:
1) Для начала рекомендуется узнать об авторе. Важно знать, что автор статьи не является диванным экспертом, а представляет из себя деятеля науки или медицины.
2) Важно сопоставить информацию из различных источников, чтобы иметь реальное представление о том или ином совете.
3) Следует провести анализ доказательств и аргументов. Если рекомендации подвергаются сомнению и являются неоднозначными, лучше их не соблюдать.
4) Также важным является выяснить цель данной информации. Часто различные советы по здоровому образу жизни и питанию являются просто рекламой.
5) Следует проверить информацию на актуальность. Есть вероятность, что та или иная информация является устаревшей и имеется ряд более новых и точных рекомендаций.
Ученые выяснили, как отладить циркадные ритмы и вернуть подросткам здоровый сон
Миллионам подростков в мире знакома проблема позднего засыпания и хронического недосыпа. Группа ученых из Питтсбургского университета доказала, что «починить» биологические часы и наладить здоровый сон можно при помощи грамотного действия…
Ученые раскрыли оптимальное количество сна для снижения риска развития деменции
Давно известно, что недостаток качественного сна связан с повышенным риском развития деменции, но новые исследования идут дальше, предлагая оптимальное количество ночного сна для минимизации риска развития деменции в более позднем…
У рыбьего жира выявили негативное воздействие на мозг
Исследовательская команда из американского Медицинского университета Южной Каролины выяснили, что добавки с рыбьим жиром способны негативно влиять на восстановление головного мозга после перенесенных черепно-мозговых травм. Эксперты изучали влияние омега-3 жирных…
МО: за ночь над регионами России сбили 141 украинский БПЛА
Российские средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили над регионами РФ 141 украинский БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи в период с 20:00 мск 30…
Гладков: в Белгородской области при атаке ВСУ на мотоцикл погибли два подростка
Беспилотник ВСУ атаковал мотоцикл с двумя молодыми людьми 15 и 18 лет в Белгородской области, они погибли. Об этом сообщил глава региона Вячеслав Гладков. "Трагедия в Волоконовском округе. Беспилотник ВСУ…
Какие законы вступают в силу в мае 2026 года
Расширение поддержки многодетных семей, новые меры поддержки участников специальной военной операции и их близких и другие законы мая — в материале. 25 апреля Льготы при поступлении в вузы для супругов…
Британия сколачивает военно-морской альянс против России
Британия продолжает формировать балто-скандинавский кулак против России. Лондон и еще девять стран Е...
Люди культуры Кловис верили в сверхъестественные свойства кристаллов кварца
Первые охотники-собиратели в Америке были опытными мастерами по обработке камня и изготавливали разн...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".