Пятница 06 февраля 2026 года

Вы здесь: Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Диета Марион Грилльпарцер позволяет есть все подряд и не набирать вес - Диетологи

Диета Марион Грилльпарцер позволяет есть все подряд и не набирать вес - Диетологи

Четверг, 07 Ноября 2019 14:20

Эксперты рассказали о диете, которая позволяет есть все подряд и не набирать лишние килограммы. Речь идет, по данным издания Bild, о диете от Марион Грилльпарцер, которая называет себя создателем методики экологичного домашнего питания.

"Организм должен получать все вещества, необходимые ему для нормальной жизнедеятельности. Если обеспечить оптимальный баланс полезных веществ, то ваше тело начнет само избавляться от жировых отложений", — говорит Грилльпарцер, отмечая, что есть можно любые продукты, но нужно придерживаться определенных правил.

Что еще за правила? Все очень просто — питаться нужно по особой формуле, которая выглядит как "1-2-3". То есть, на одну часть углеводов нужно съедать две части белков и три части овощей. "Углеводы — это натуральный рис, макароны из твердых сортов пшеницы, картошка в мундире, ржаной хлеб и так далее. Кроме овощей нужно употреблять ягоды, яблоки, апельсины и другие цитрусовые", — добавляет диетолог.

Некоторые продукты все-таки придется исключить, что что диета не совсем всеядная. Отказаться нужно от продуктов с содержанием дешевых растительных жиров, колбасы и сладких напитков. Важный элемент новой эффективной диеты — 16-часовые "разгрузочные" периоды, которые нужно устраивать время от времени (особенно после употребления большого объема углеводов).

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги диета

Читайте также

Nature Medicine: лечение рака до 15:00 может помочь пациентам прожить дольше Согласно первому рандомизированному контролируемому исследованию влияния времени проведения таких вмешательств на результаты лечения пациентов, проведение иммунотерапии рака в более раннее время суток действительно может продлить жизнь.* Результаты были опубликованы в…

Воспроизведение розового шума во время сна может быть вредно для детей Розовый шум, часто используемый для улучшения сна, может уменьшить восстановительную фазу быстрого сна (REM-сон) и помешать восстановлению после сна. В отличие от этого, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Sleep…

Новое исследование выявило связь «вечных химикатов» с рассеянным склерозом Согласно новым исследованиям, люди, подвергающиеся воздействию определенных «вечных» химических веществ, могут иметь более высокий риск развития рассеянного склероза. Результаты были опубликованы в журнале Environment International. Никто не знает, почему так…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России и Черным морем сбили 38 украинских БПЛА Силы ПВО сбили 38 украинских беспилотников над Белгородской, Брянской, Липецкой областями и Черным морем за ночь, сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены…

За сутки артиллерия ВСУ 20 раз атаковала Курскую область Вооруженные силы Украины 20 раз применили артиллерию по отселенным районам Курской области за прошедшие сутки, 23 беспилотника сбиты в регионе. Об этом сообщил губернатор Александр Хинштейн. "Всего в период с…

ФСБ: жителя Хабаровского края задержали за шпионаж для Украины Сотрудники ФСБ задержали по подозрению в шпионаже в пользу Украины 48-летнего жителя Хабаровского края, собиравшего данные об участниках СВО и защищенности воинских частей в регионе. Об этом сообщили в Центре…

Тема дня

Россия ответит на военную угрозу Швеции и Финляндии

Вместо заявлений о «гипотетической угрозе» со стороны России в Финляндии и Швеции теперь говорят о п...

Фото

АНА: Назван возраст резкого роста риска болезней сердца у мужчин

Первые заметные различия в вероятности сердечно-сосудистых заболеваний между мужчинами и женщинами п...

Опрос

Получат ли США Гренландию?

Показать результаты »

Анекдот дня

Тому, кто нас ненавидит, мешать не надо - пусть мучается дальше!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.