Среда 11 марта 2026 года

Вы здесь: Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Диета Марион Грилльпарцер позволяет есть все подряд и не набирать вес - Диетологи

Диета Марион Грилльпарцер позволяет есть все подряд и не набирать вес - Диетологи

Четверг, 07 Ноября 2019 14:20

Эксперты рассказали о диете, которая позволяет есть все подряд и не набирать лишние килограммы. Речь идет, по данным издания Bild, о диете от Марион Грилльпарцер, которая называет себя создателем методики экологичного домашнего питания.

"Организм должен получать все вещества, необходимые ему для нормальной жизнедеятельности. Если обеспечить оптимальный баланс полезных веществ, то ваше тело начнет само избавляться от жировых отложений", — говорит Грилльпарцер, отмечая, что есть можно любые продукты, но нужно придерживаться определенных правил.

Что еще за правила? Все очень просто — питаться нужно по особой формуле, которая выглядит как "1-2-3". То есть, на одну часть углеводов нужно съедать две части белков и три части овощей. "Углеводы — это натуральный рис, макароны из твердых сортов пшеницы, картошка в мундире, ржаной хлеб и так далее. Кроме овощей нужно употреблять ягоды, яблоки, апельсины и другие цитрусовые", — добавляет диетолог.

Некоторые продукты все-таки придется исключить, что что диета не совсем всеядная. Отказаться нужно от продуктов с содержанием дешевых растительных жиров, колбасы и сладких напитков. Важный элемент новой эффективной диеты — 16-часовые "разгрузочные" периоды, которые нужно устраивать время от времени (особенно после употребления большого объема углеводов).

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги диета

Читайте также

Новый подход к лечению ВИЧ заставляет скрытый вирус активировать иммунный сенсор Исследования ВИЧ привели к созданию множества лекарств, способных контролировать инфекцию и предотвращать разрушение иммунной системы на протяжении всей жизни. Но лекарство для более чем 40 миллионов человек, живущих с ВИЧ,…

Белок может ускорить прогрессирование болезни Альцгеймера у женщин Новые данные могут помочь объяснить, почему болезнь Альцгеймера часто прогрессирует быстрее у женщин, и могут открыть новые направления исследований и разработать новые методы лечения, заявили исследователи. Болезнь Альцгеймера характеризуется аномальным…

Анализ крови долгожителей выявил 37 белков, связанных с замедлением старения Благодаря новому исследованию, выявившему десятки белков, связанных с замедлением старения в крови долгожителей, наука приблизилась на один шаг к разгадке секрета долголетия. Результаты данного исследования были опубликованы в журнале Aging…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 185 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 185 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. Массированную атаку беспилотников отразили в Таганроге и пяти районах Ростовской области, повреждения получила…

Шесть человек погибли и 37 пострадали. ВСУ нанесли ракетный удар по Брянску Вооруженные силы Украины ударили по Брянску, шесть человек погибли, сообщил губернатор региона Александр Богомаз. Цех одного из предприятий поврежден. ТАСС собрал основное о произошедшем. ВСУ ударили ракетами по Брянску, сообщил…

Хинштейн: ВСУ за сутки 80 раз обстреляли из артиллерии курское приграничье Вооруженные силы Украины атаковали с помощью 26 беспилотников различного типа территорию Курской области за прошедшие сутки, 80 раз применили артиллерию по отселенным районам. Об этом сообщил губернатор региона Александр Хинштейн.…

Тема дня

США воюют с Ираном ради второго пришествия

Принято считать, что за агрессией США и Израиля против Ирана кроются чисто экономические интересы – ...

Фото

Некоторые муравьи ориентируются с помощью удивительного «лунного компаса»

Муравьи-быки (Myrmecia midas) каждую ночь бродят по темному лесу, чтобы питаться древесным соком, а ...

Опрос

Как долго продлится операция США против Ирана?

Показать результаты »

Анекдот дня

Когда вам покажется, что вы не справитесь, вспомните, что вы из поколения, которое писало сочинения на три страницы. Из головы! Ручкой на большой перемене!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.