Вторник 08 июля 2025 года

 



Массажное волшебство

Вторник, 08 Февраля 2022 19:15

Массаж – одна из древнейших техник лечения и оздоровления человеческого организма. Возможно, началось все с простейшего поглаживания одного человека другим. Сегодня методов, способов и вариантов исполнения массажа существует великое множество. Мы затронем лишь основные. 

 

Самый доступный вид массажа для каждого человека – это самомассаж. Его можно выполнять руками, специальными массажерами или различными аппаратами и накидками, подобрать которые можно на сайте https://my-komfort.net.ua/. Однако в большинстве случаев за массажем обращаются к специалистам.  

 

Для чего применяют массаж 

Массаж может решить множество проблем со здоровьем: улучшить кровоток, снять отеки, избавить от боли, помочь расслабиться или взбодриться. С помощью массажа можно улучшить состояние кожи, суставов, поднять настроение или избавиться от лишнего веса.

 

Виды массажа

Виды массажа можно разделить по методикам. Например, некоторые из них:

  • детский
  • косметологический
  • вертебрологический
  • общий
  • физиотерапевтический 

Однако более распространена классификация по целевому назначению.

 

 Лечебный массаж. Его применяют как для лечения, так и для профилактики болезней. Лечебный массаж делают на определенные зоны тела, как правило, воздействуя на нервные окончания или рефлексогенные зоны. Помимо классического ручного массажа, используют аппаратный, вакуумный или с воздействием электрических импульсов.

 

Спортивный массаж. Это узкая сфера, основная задача такого воздействия – снять напряжение после больших физических нагрузок. Однако, применяют его и для снятия стресса перед соревнованиями, разогрева перед тренировкой, реабилитации после травм, снятия боли. Подобный массаж обычно выполняет профессиональный массажист, тренер, если у него имеются необходимые навыки, или сам спортсмен.

 

Гигиенический массаж. Его часто применяют в косметологии, для снятия усталости, для улучшения состояния и внешнего вида кожи лица, головы и тела. Некоторые техники гигиенического массажа выполняют только специалисты.

 

Техника массажа

Классический массаж состоит из выполняемых в определенной последовательности воздействий так называемой тетрады – разминаний, растираний, вибрации и поглаживаний. Каждая из манипуляций имеет определенное воздействие на организм, а потому от их порядка и интенсивности зависит эффект процедуры.

 
 

 
Читайте также
Запах старости: простой способ, как от него избавиться Запах старости: простой способ, как от него избавиться В пожилом возрасте у многих изменяется запаха тела. Эта тема давно интересует исследователей. В 2010 году японским ученым первым удалось зафиксировать, что у людей старше 40 лет в кожных выделениях…
Врач-диетолог рассказал, какие продукты могут очистить организм Врач-диетолог рассказал, какие продукты могут очистить организм Организм следует регулярно очищать от различного рода вредной пищи. В особенности это касается любителей газированных напитков, фастфуда и продуктов с содержанием трансжиров. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, способных очистить…
Люди, которые ложатся спать раньше, больше занимаются спортом Люди, которые ложатся спать раньше, больше занимаются спортом Согласно новому исследованию, старая как мир пословица «Рано ложиться, рано вставать» применима как к ежедневному режиму физических упражнений, так и к вашему здоровью, богатству и мудрости. Люди, которые ложатся спать…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над территорией России уничтожили три БПЛА МО: за ночь над территорией России уничтожили три БПЛА Российские средства ПВО уничтожили три украинских БПЛА над Белгородской областью за ночь. Об этом сообщили в Минобороны России. "В период с 22:30 мск 7 июля текущего года до 7:00 мск…
Трамп заявил, что США будут и дальше поставлять Украине оружие Трамп заявил, что США будут и дальше поставлять Украине оружие США намерены поставлять Украине оружие. Об этом заявил в понедельник президент США Дональд Трамп, отвечая на вопросы журналистов в начале встречи с премьер-министром Израиля Биньямином Нетаньяху в Белом доме. "Мы…
Нетаньяху номинировал Трампа на Нобелевскую премию мира Нетаньяху номинировал Трампа на Нобелевскую премию мира Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху сообщил о номинировании президента США Дональда Трампа на Нобелевскую премию мира. "Хочу передать вам письмо, которое я направил в Нобелевский комитет. Оно номинирует вас на премию…
Тема дня
Почему наша общая история не помогает дружить с соседями Почему наша общая история не помогает дружить с соседями

Нам никто не обязан, и мы никому не обязаны. Нам предстоит заново и на чисто прагматической основе д...

Фото
Фальшивые монеты поддерживали экономику Римской империи в период ее упадка Фальшивые монеты поддерживали экономику Римской империи в период ее упадка

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Vegueta, показывает, как поддельные монеты были ключ...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

 

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".