Названы 8 признаков сезонного аффективного расстройства

Понедельник, 26 Ноября 2018 10:16

Признаки сезонного аффективного расстройства, перечисленные зарубежным экспертом Эндрю Торнье, помогут вам выявить у себя это опасное расстройство психики и принять необходимые меры — пишет информационный портал "Актуальные новости".

По данным издания, сезонное аффективное расстройство — это довольно комплексное состояние, при котором можно говорить сразу о нескольких диагнозах.

"Нарушение эмоционального состояния возникает на фоне недостаточного объема дневного света и сопровождается такими симптомами, как сниженное либидо, хроническая усталость, пониженная самооценка, плаксивость, повышенная тревожность, невнимательность и раздражительность, и так далее", — отмечает Торнье.

Эксперт говорит, что все дело в синтезе мелатонина и серотонина в головном мозге. Из-за недостатка солнечного света замедляются важные нейрофизиологические процессы, и в результате нарушается баланс веществ, которые определяют психологическое состояние. Решение проблемы, при этом, довольно простое — нужно почаще гулять в дневное время, избегать стрессов, а также употреблять витаминные добавки. Например — витамины D и В12.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги расстройство

Читайте также

Специфические сигналы головного мозга способствуют выведению жира из организма Исследователи из WashU Medicine выявили мощный механизм, который начинается в головном мозге и приводит к потере всего жира в организме без уменьшения потребления пищи. Команда, возглавляемая Эрикой Л. Шеллер из…

Ученые выяснили, как температура кожи вызывает сновидения или паралич мышц Впервые исследователи из Бернского университета и университетской больницы Инзельшпиталь показали, что температурные сигналы от кожи обрабатываются в мозге, влияя на фазу быстрого сна и связанные со сном расстройства. Эти новые…

JN: диета с высоким содержанием жиров вреднее высокоуглеводной диеты В последние годы многие подчеркивали опасность чрезмерного потребления углеводов. Хотя диета с высоким содержанием углеводов может быть вредной, чрезмерное потребление жиров может привести к еще большим проблемам со здоровьем, согласно…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Над регионами России за ночь сбили 43 украинских беспилотника Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 43 украинских беспилотника над регионами России и акваторией Черного моря, сообщили в Минобороны РФ. Повреждения жилых квартир и автомобилей зафиксировали на территории Чувашии…

ФСБ задержала 18-летнего жителя Челябинска за подготовку теракта Сотрудники ФСБ задержали 18-летнего жителя Челябинска, готовившего теракт. Об этом сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. "Задержан житель Челябинска, гражданин РФ 2007 г. р., который по заданию действующей…

ТАСС: задержана министр культуры Башкирии Амина Шафикова Министр культуры Башкирии Амина Шафикова была задержана 18 февраля, сообщили ТАСС в правоохранительных органах. "Она задержана", - сообщил собеседник агентства. В министерстве культуры республики в ответ на запрос ТАСС сообщили,…

Тема дня

Канцлер Германии отомстил Трампу встречей с возможным следующим президентом США

Между властями США и Германии назрел серьезный конфликт, вызванный желанием канцлера Фридриха Мерца ...

Фото

Исчезновение озер в Тибете могло пробудить разломы, спровоцировав землетрясения

Исчезновение озёр на юге Тибета могло спровоцировать землетрясения в регионе, «пробудив» давно спящи...

Опрос

Получат ли США Гренландию?

Показать результаты »

Анекдот дня

Когда вам покажется, что вы не справитесь, вспомните, что вы из поколения, которое писало сочинения на три страницы. Из головы! Ручкой на большой перемене!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.