Названы 8 признаков сезонного аффективного расстройства

Понедельник, 26 Ноября 2018 10:16

Признаки сезонного аффективного расстройства, перечисленные зарубежным экспертом Эндрю Торнье, помогут вам выявить у себя это опасное расстройство психики и принять необходимые меры — пишет информационный портал "Актуальные новости".

По данным издания, сезонное аффективное расстройство — это довольно комплексное состояние, при котором можно говорить сразу о нескольких диагнозах.

"Нарушение эмоционального состояния возникает на фоне недостаточного объема дневного света и сопровождается такими симптомами, как сниженное либидо, хроническая усталость, пониженная самооценка, плаксивость, повышенная тревожность, невнимательность и раздражительность, и так далее", — отмечает Торнье.

Эксперт говорит, что все дело в синтезе мелатонина и серотонина в головном мозге. Из-за недостатка солнечного света замедляются важные нейрофизиологические процессы, и в результате нарушается баланс веществ, которые определяют психологическое состояние. Решение проблемы, при этом, довольно простое — нужно почаще гулять в дневное время, избегать стрессов, а также употреблять витаминные добавки. Например — витамины D и В12.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги расстройство

Читайте также

У заменителей сахара выявили новые опасности Исследовательская команда из Университета Тафтса опубликовала в журнале Current Atherosclerosis Reports (САR) результаты объёмного обзора и мета-анализа, ставящие под сомнение безопасность искусственных и низкокалорийных подсластителей. Проведя анализ данных 21 клинического…

Длительное сидение связано с повышенным риском развития рака Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLOS Medicine Фредериком Хо из Университета Глазго (Великобритания) и его коллегами, каждый дополнительный час продолжительного, непрерывного сидячего образа жизни в течение дня связан с повышением…

Врожденные пороки сердца у матерей связаны с проблемами развития у детей Согласно новому исследованию, проведенному Мухаммедом Закиром Хоссином из Каролинского института и опубликованному в журнале PLOS Medicine, дети матерей, родившихся с пороками сердца, подвержены более высокому риску развития проблем, связанных с…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Пожар на предприятии в Калужской области и 452 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы Дежурные средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 452 украинских беспилотника над российскими регионами и акваториями Азовского и Черного морей, сообщили в Минобороны РФ. В результате атаки БПЛА произошло возгорание…

Мирошник: 38 мирных жителей погибли от ударов ВСУ за неделю, еще 270 были ранены Удары со стороны Вооруженных сил Украины привели к гибели 38 мирных жителей, включая ребенка, в течение недели, еще 270 человек, в том числе 8 несовершеннолетних, получили ранения. Об этом сообщил…

Мирошник: на минувшей неделе ВСУ ежедневно выпускали по Белгородской области до 280 БПЛА Вооруженные силы Украины на минувшей неделе ежедневно выпускали до 280 дронов по Белгородской области. Об этом сообщил ТАСС посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник. "На минувшей неделе Белгородская…

Тема дня

Для войны с Россией Франция активно готовит боевых роботов

Полностью заменить штурмовую пехоту на поле боя роботами намерена Франция, испытания соответствующих...

Фото

Череп возрастом 7 млн лет вызывает споры: был ли этот наш предок прямоходящим

7 миллионов лет назад территория современного северного Чада простиралась вблизи лесов, озер, рек и ...

Опрос

Как вы оцениваете риск возникновения военного конфликта в Молдавии и Приднестровье?

Показать результаты »

Анекдот дня

Всегда смущало наличие в ПДД гужевой повозки. Сейчас вообще вопросов не возникает.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.