Учёные узнали, сколько нужно углеводов для долголетия‍

Понедельник, 20 Августа 2018 10:05

Суточную норму углеводов, способствующую достижению максимального долголетия, определили сотрудники Женской больницы Бригхэма (Соединенные Штаты Америки). Работа ученых появилась на страницах издания The Lancet.

Оптимальный процент углеводов в суточном рационе — около семидесяти. Именно такое содержание углеводов в еде характерно для людей, которые живут дольше остальных. Если же углеводов менее сорока процентов или более семидесяти, что шансы преждевременной смерти заметно увеличиваются.

Для того, чтобы сделать соответствующие выводы, американские ученые проанализировали восемь осуществленных ранее исследований, в которых приняли участие четыреста тридцать тысяч человек. К настоящему моменту из них умерло около сорока тысяч человек.

"Статистика говорит о том, что ожидаемая продолжительность жизни для пятидесятилетних людей, в рационе у которых не менее пятидесяти процентов углеводов, составляет тридцать три года. Для сравнения, аналогичный показатель для людей, в рационе у которых менее тридцати процентов углеводов, составляет двадцать девять лет", — рассказывают ученые.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги Долголетие

Читайте также

JAHA: растительные белки могут помочь снизить риск высокого кровяного давления Согласно новому исследованию, употребление большего количества минимально обработанных растительных белков, таких как бобы, орехи и чечевица, может снизить риск развития высокого кровяного давления. Исследование, опубликованное в Journal of the American…

Исследователи из Сан-Диего нашли решение проблемы резистентной гипертензии Медики из Университета Калифорнии в Сан-Диего разработали препарат, демонстрирующий впечатляющие результаты в снижении артериального давления. Исследование, опубликованное в New England Journal of Medicine, представляет лорундростат как эффективное решение для пациентов…

Врач Зухра Павлова предупредила о вреде переизбытка сна Врачи не устают твердить о том, что здоровый сон важен для здоровья. И действительно, человеку необходимо высыпаться. Однако и в отдыхе нужен баланс. Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о том, как…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Президент Путин посетил Курскую область Уничтожающие памятники времен Второй мировой войны украинские боевики проявлениями своей неонацистской сущности лишь демонстрируют свой крайний идиотизм. Такую оценку дал президент России Владимир Путин во время поездки в Курскую область…

МО: за ночь над регионами России сбили 127 украинских беспилотников Силы ПВО за ночь сбили 127 украинских беспилотников над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В период с 20:00 мск 20 мая до 04:05 мск 21 мая дежурными…

На Украине начался скандал после удара «Искандера» по лагерю подготовки спецназа ВСУ Депутаты Верховной рады Алексей Гончаренко* (внесен в РФ в перечень террористов и экстремистов) и Марьяна Безуглая обрушились во вторник с критикой на руководство украинской армии после российского удара по лагерю…

Тема дня

Для чего Франция возрождает легендарную каторгу

«Это оскорбление нашей истории, политическая провокация и возвращение к колониальным временам». Таки...

Фото

Магнитные сдвиги и миграции людей отслежены в озере Чала возрастом 150 000 лет

Глубоко в зеленой границе Кении и Танзании находится вулканическое кратерное озеро, которое тихо хра...

Опрос

Какова, по вашему мнению, вероятность заключения мирного соглашения по украинскому кризису в 2025 году?

Показать результаты »

Анекдот дня

И помни, Вселенная все видит. Живи так, чтобы было интересно смотреть.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.