Ученые: Аэробные нагрузки увеличивают объем мозга

Пятница, 02 Декабря 2016 10:43

Людям, которые хотели бы увеличить объем своего мозга, попутно повысив его когнитивные способности, следует обратить свое внимание на фитнес — говорят исследователи из Соединенных Штатов Америки, по словам которых, аэробные нагрузки как нельзя лучше способствуют "прокачке" головного мозга.

Особенно полезными аэробные нагрузки были признаны для граждан, предрасположенных к разнообразным когнитивным нарушениям — выяснили сотрудники Университета Уэйк-Форест, которые подтверждают свои выводы результатами масштабного экспериментального исследования.

"Физические нагрузки, как все знают, в целом являются полезными для нейробиологического здоровья, однако такие аэробные упражнения, как, например, бег, интенсивная ходьба или плавание, оказывают наиболее выраженный эффект, когда бы говорим о состоянии мозга", — рассказывают авторы исследования.

Ученые наблюдали за тремя с половиной десятками людей, которым были диагностированы умеренные когнитивные нарушения.

По итогам периода, на протяжении которого участники опыта регулярно выполняли аэробные упражнения, ученые отметили значительное повышение их когнитивных способностей.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги мозг

Читайте также

Риск развития деменции у женщин может зависеть от нескольких ключевых факторов Жизнь, которая может привести к деменции, может развиваться по-разному, но существуют некоторые общие факторы риска, которые повышают вероятность постановки диагноза. Однако новое масштабное исследование показывает, что среди пожилых людей влияние…

Простой анализ крови может выявить и определить стадию болезни Альцгеймера Ученые, возможно, приблизились на один шаг к определению стадии болезни Альцгеймера с помощью простого анализа крови. Результаты исследования были опубликованы в журнале JAMA Neurology. Этот тест может стать более дешевой…

Однократное изменение образа жизни может снизить риск развития деменции на 16% То, что вредно для легких, может быть вредно и для мозга. Появляющиеся данные свидетельствуют о том, что вдыхание загрязненного воздуха связано с повышенным риском развития деменции. Для многих жителей городов…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 140 украинских БПЛА За минувшую ночь российские средства противовоздушной обороны перехватили и уничтожили 140 украинских беспилотников самолетного типа над несколькими регионами страны, а также над акваториями Черного и Азовского морей. Об этом сообщили…

Мирошник: за неделю при ударах ВСУ погибли 43 мирных жителя России, 234 были ранены Посол по особым поручениям МИД РФ уточнил, что 94% от общего числа пострадавших получили увечья при налетах вражеских БПЛА Свыше 40 жителей РФ погибли при ударах со стороны Вооруженных сил…

Провокация Зеленского и перспективы реальных переговоров. Заявления постпреда России при ООН Василия Небензи Открытое письмо Владимира Зеленского президенту России Владимиру Путину является просто "неуклюжей провокацией", призванной замаскировать попытки сорвать любые переговоры по мирному урегулированию на Украине. Об этом заявил постоянный представитель России при…

Тема дня

Украина обнуляет свои обязательства перед Трампом

Ресурсная сделка между Украиной и США поставлена на паузу. Киев по политическим причинам отказался о...

Фото

Странная фляга из немецкого замка может указывать на средневековую алхимию

Согласно пресс-релизу Земельного управления археологии Саксонии, редкий перегонный сосуд, найденный ...

Опрос

Что будет с дальнейшими поставками российского газа в Армению?

Показать результаты »

Анекдот дня

Не так страшно, что искусственный интеллект умнеет, как то, что естественный интеллект глупеет.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.