Многие уверены, что бороться с проявлениями сахарного диабета 2-го типа можно только при помощи лекарств. Однако, как утверждают последние исследования, немаловажную роль в этом процессе играет также образ жизни человека. Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о немедикаментозных способах борьбы с диабетом.
Как сообщает "МК в Волгограде", предотвратить развитие осложнений могут регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, здоровый сон и контроль стресса. В свою очередь, Зухра Павлова подчеркивает, что эти аспекты образа жизни человека не заменяют, но повышают эффективность медикаментозного лечения. И даже незначительные изменения в привычках могут показать положительный результат в борьбе с диабетом.
К таким эндокринолог относит регулярные физические нагрузки. При этом достаточно 30-минутной прогулки для улучшения чувствительности клеток к инсулину. Сон не менее 7 часов в день, сокращение простых углеводов (он есть в сахаре, белом хлебе и сладостях) и отсутствие стресса также могут помочь организму бороться с заболеванием.
Отсутствие универсалистских претензий – сильное конкурентное преимущество Глобального Юга, а также Р...
В ходе нового исследования учеными обнаружен гигантский вирус, который поражает морской планктон. У ...
Если тебе когда-нибудь придет в голову мысль, что в твоем возрасте не подобает чего-либо делать, просто напомни себе, что ты никогда уже не будешь таким молодым, как сегодня.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".