Вторник 03 марта 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Кофеин, влияющий на выносливость, больше не считается допингом


Кофеин, влияющий на выносливость, больше не считается допингом

Понедельник, 18 Апреля 2022 12:20

Долгое время кофеин относился к допингам, применение которых в спорте запрещено. Но полностью избавиться от него невозможно. Спортсмены все равно пьют кофе и чай, едят шоколад, так что следы этого вещества можно обнаружить практически в любом организме. Поэтому в 2004 году было принято решение об исключении его из списка запрещенных добавок.

 

При этом кофе оказывает бодрящее действие, помогает бороться с усталостью и повышает выносливость. Причем его действие можно отследить после употребления всего одной чашки эспрессо. Кофеин, попадая в кровь, вызывает выброс адреналина, именно это и приводит к уменьшению усталости. Кроме того, он способствует увеличению мотивации и стремления к победе.

 

Американские исследователи уже много лет изучают особенности воздействия кофеина на человека. В том числе его способность ускорять метаболизм и запускать сжигание жира. Выпитая за полчаса до тренировки, чашка кофе помогает быстрее сбросить вес. Но, тем не менее, врачи предостерегают от излишнего увлечения кофеином. Если человек чувствует усталость – это сигнал организма о том, что требуется отдых. Постоянно обманывать его и искусственно взбадривать не рекомендуется, это может привести к проблемам со здоровьем.

 
 

 
 
Задунайская Елена Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Назван простой способ снижения риска болезней сердца Назван простой способ снижения риска болезней сердца Повышение потребления клетчатки уменьшает риск развития ишемической болезни сердца у тех, кто работает по ночам. К этому выводу пришли исследователи из Уппсальского университета на основе анализа данные свыше 220 тысяч…
AdvSci: В мышцах пожилых людей накапливается негативная память о бездействии AdvSci: В мышцах пожилых людей накапливается негативная память о бездействии Мышцы «запоминают» периоды бездействия, выяснили учёные. Но в молодости и пожилом возрасте молекулярная память работает по-своему. К этому выводу пришли специалисты Норвежской школы спортивных наук. Результаты исследования они обнародовали в …
Неожиданно: озвучен нестандартный фактор риска жировой болезни печени Неожиданно: озвучен нестандартный фактор риска жировой болезни печени Заметная возрастная потеря мышечной массы может коррелировать с повышенными рисками неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) и фиброза. Таков вывод китайских исследователей, обнародованный в систематическом обзоре для издания Frontiers in Nutrition.…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 172 украинских беспилотника МО: за ночь над регионами России сбили 172 украинских беспилотника Силы ПВО за ночь сбили 172 украинских беспилотника над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи с 23:00 мск 1 марта до 07:00 мск 2…
ВСУ за сутки атаковали Белгородскую область с помощью более 190 БПЛА  ВСУ за сутки атаковали Белгородскую область с помощью более 190 БПЛА  Вооруженные силы Украины (ВСУ) атаковали населенные пункты Белгородской области с помощью более 190 беспилотников и выпустили более 15 боеприпасов за минувшие сутки. Об этом сообщили в Telegram-канале оперштаба региона. "В…
Трамп: операция США против Ирана может продлиться 4 недели  Трамп: операция США против Ирана может продлиться 4 недели  Президент США Дональд Трамп заявил, что операция против Ирана может продлится не более четырех недель. "Речь шла о примерно четырехнедельном процессе, поэтому, учитывая силу, это большая страна, это займет четыре…
Тема дня
Зеленский может согласиться на мир лишь при нескольких условиях Зеленский может согласиться на мир лишь при нескольких условиях

До тех пор, пока у Зеленского будут инструменты сопротивления, будет стабильный тыл и сильный фронт,...

Фото
Геном старейшего в мире РНК-вируса получен из легочной ткани возрастом 250 лет Геном старейшего в мире РНК-вируса получен из легочной ткани возрастом 250 лет

Примерно 250 лет назад в Лондоне женщина простудилась. Возможно, само по себе это не слишком примеча...

Опрос

Как долго продлится операция США против Ирана?

 

Анекдот дня

Когда вам покажется, что вы не справитесь, вспомните, что вы из поколения, которое писало сочинения на три страницы. Из головы! Ручкой на большой перемене!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".