Вторник 24 марта 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Кофеин, влияющий на выносливость, больше не считается допингом


Кофеин, влияющий на выносливость, больше не считается допингом

Понедельник, 18 Апреля 2022 12:20

Долгое время кофеин относился к допингам, применение которых в спорте запрещено. Но полностью избавиться от него невозможно. Спортсмены все равно пьют кофе и чай, едят шоколад, так что следы этого вещества можно обнаружить практически в любом организме. Поэтому в 2004 году было принято решение об исключении его из списка запрещенных добавок.

 

При этом кофе оказывает бодрящее действие, помогает бороться с усталостью и повышает выносливость. Причем его действие можно отследить после употребления всего одной чашки эспрессо. Кофеин, попадая в кровь, вызывает выброс адреналина, именно это и приводит к уменьшению усталости. Кроме того, он способствует увеличению мотивации и стремления к победе.

 

Американские исследователи уже много лет изучают особенности воздействия кофеина на человека. В том числе его способность ускорять метаболизм и запускать сжигание жира. Выпитая за полчаса до тренировки, чашка кофе помогает быстрее сбросить вес. Но, тем не менее, врачи предостерегают от излишнего увлечения кофеином. Если человек чувствует усталость – это сигнал организма о том, что требуется отдых. Постоянно обманывать его и искусственно взбадривать не рекомендуется, это может привести к проблемам со здоровьем.

 
 

 
 
Задунайская Елена Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Metro рассказало, сколько эякуляций нужно для предотвращения рака простаты Metro рассказало, сколько эякуляций нужно для предотвращения рака простаты В этом вопросе существует немало мифов, но научные данные доказывают, что мастурбация и эякуляция не вредят здоровью, напротив, способны оказывать защитный эффект. Отдельные исследования говорят о возможной связи между частотой…
Ученые выявили переломный момент, когда процесс старения организма ускоряется Ученые выявили переломный момент, когда процесс старения организма ускоряется Течение времени может быть линейным, но процесс старения человека — нет. Вместо постепенного перехода, жизнь неуверенно и рывками проходит через стремительный рост в детстве и плато ранней взрослости, а затем,…
ACC: Какое кровяное давление говорит о риске деменции, объяснили учёные ACC: Какое кровяное давление говорит о риске деменции, объяснили учёные Заметная разница между систолическим (верхним) и диастолическим (нижним) артериальным давлением нередко свидетельствует о повышенном риске развития деменции. К этому выводу пришли американские исследователи, представив результаты на ежегодной научной сессии Annual…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 249 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 249 украинских БПЛА Российские средства ПВО перехватили и уничтожили за ночь над регионами РФ 249 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены…
ВСУ за сутки атаковали Белгородскую область с помощью более 110 БПЛА  ВСУ за сутки атаковали Белгородскую область с помощью более 110 БПЛА  Вооруженные силы Украины (ВСУ) атаковали населенные пункты Белгородской области с помощью более 110 беспилотников и выпустили 8 боеприпасов за минувшие сутки. Об этом сообщили в Telegram-канале оперштаба региона. "В Грайворонском…
Хинштейн: ВСУ за сутки 39 раз обстреляли из артиллерии Курскую область Хинштейн: ВСУ за сутки 39 раз обстреляли из артиллерии Курскую область Более 50 беспилотников Вооруженных сил Украины были сбиты на территории Курской области за прошедшие сутки, 39 раз ВСУ атаковали отселенные районы региона при помощи артиллерии. Об этом сообщил губернатор Александр…
Тема дня
Война в Иране: польский интерес Война в Иране: польский интерес

Американо-израильская агрессия против Ирана вызвала у польских политиков приступ верноподданнических...

Фото
В Египте обнаружен второй по величине монастырский комплекс в истории страны В Египте обнаружен второй по величине монастырский комплекс в истории страны

Раскопки, проведенные египетской археологической миссией Высшего совета древностей в районе Аль-Кала...

Опрос

Как долго продлится операция США против Ирана?

 

Анекдот дня

Когда вам покажется, что вы не справитесь, вспомните, что вы из поколения, которое писало сочинения на три страницы. Из головы! Ручкой на большой перемене!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".