Многие люди не подозревают, что обычные действия после еды, могут привести к негативным последствиям для здоровья человека. Статью об этом разместили в издании Harber7, в которой перечислили наиболее распространенные привычки, от которых стоит избавиться.
Одной из таких привычек является курение. Дело в том, что всего одна сигарета, выкуренная после еды, эквивалентна десяти. С целью избежания повышенного риска развития онкологии, специалисты рекомендуют отказаться от курения вовсе или хотя бы подождать не менее часа после еды.
Вредной привычкой является употребление воды. После соленой или кислой пищи употребление жидкости увеличивается. Из-за этого повышается давление на желудок, а питательные вещества не успевают пройти процесс всасывания и сразу попадают в кишечник.
Пить или кофе тоже считается одной из распространенных ошибок. Специалисты рекомендуют употреблять чай или кофе не меньше, чем через 2-3 часа после приема пищи. Дело в том, что в противном случае не происходит всасывание железа и останавливается выработка гемоглобина. Употребление чая или кофе после употребления пищи может привести к анемии.
Под запрет попадает и употребление фруктов сразу после еды. Они наполняют желудок воздухом и вызывают вздутие.
Принимать душ сразу после еды тоже нельзя. Это приводит к ускорению кровотока во всех частях тела, а в районе желудка он наоборот замедляется.
NatCom: Снизить уровень вредного холестерина за два дня поможет овсянка
Всего за два дня, питаясь в основном овсянкой, можно существенно понизить содержание в крови «плохого» холестерина. Таков вывод исследователей Боннского университета из исследования, итоги которого опубликованы в журнале NatCom. К…
Nature: дефицит железа блокирует рост молодых клеток поджелудочной железы
Международная группа ученых во главе с исследователями из Свободного университета Брюсселя (VUB) и Брюссельской университетской больницы (UZ Brussel) совершила крупный прорыв в изучении того, как наш организм поддерживает здоровый уровень…
Назван весомый фактор, ускоряющий старение у женщин
Сотрудники Школы глобального общественного здравоохранения Нью-Йоркского университета в ходе нового исследования выяснили, что тревога по поводу старения, особенно, с концентрацией на здоровье, нередко ускоряет биологические процессы увядания. Об этом 26…
МО: за ночь над регионами России сбили 72 украинских БПЛА
Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 72 украинских беспилотника над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены 72…
Президент Путин поздравил российских женщин с 8 Марта
Президент России Владимир Путин в видеообращении поздравил россиянок с Международным женским днем. Он отметил, что праздник всегда проходит с самыми светлыми, теплыми чувствами. Путин подчеркнул, что щедрая, милосердная, по-настоящему мудрая…
Завершилось расследование дела о хищениях на фортификациях под Белгородом, по делу проходят более 10 обвиняемых
Предварительное следствие по уголовному делу о хищениях при организации строительства фортификационных сооружений в Белгородской области на границе с Украиной завершено. Об этом сказано в судебных документах, с которыми ознакомился ТАСС.…
«Украинский золотой конвой», или как Киев готовит майдан для Венгрии
Как говорил немецкий философ Гегель, «история повторяется дважды: первый раз в виде трагедии, второй...
Ученые представили самую старую из когда-либо созданных карт ночного неба
Исследователи кропотливо восстанавливают самую старую из известных карт ночного неба, которая ранее ...
Когда вам покажется, что вы не справитесь, вспомните, что вы из поколения, которое писало сочинения на три страницы. Из головы! Ручкой на большой перемене!
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".