Названы 5 продуктов, которые могут навредить здоровью

Специалисты назвали ряд продуктов, которые могут нанести вред здоровью кишечника. Нарушения в работе данного органа могут повлиять на психическое здоровье, а также привести к развитию тревожных и депрессивных расстройств. К вредным продуктам отнесли:

1) Алкогольные напитки. Иногда можно употреблять алкогольные напитки без причинения вреда для здоровья. Однако специалисты утверждают, что чрезмерное употребление алкогольных напитков негативно сказывается на здоровье кишечника. Это может не только нарушить процессы пищеварения, но снизить количество полезных бактерий в системе пищеварения.

2) Продукты с сахаром. Сладкие булочки, газировки, соки и прочие продукты с сахаром могут сильно навредить здоровью кишечника и привести к развитию серьезных заболеваний. Чрезмерное употребление сахара влияет на всасывание воды, количество полезных бактерий, вызывает вздутие и другие более серьезные нарушения и заболевания.

3) Заменители сахара. Они помогают избежать лишних калорий и удержать вес, однако негативно сказываются на здоровье кишечника.

4) Мясо. Переработанное мясо служит прекрасным источником белка. Однако бекон, сосиски и другие виды мясной продукции могут вызывать проблемы с кишечником из-за присутствия большого количества насыщенных жиров.

5) Соевое масло. Оно используется в маргарине, заправках для салата, майонезе и других продуктах. Этот продукт может привести к снижению количества полезных бактерий и повышению количества вредных.