Исследователи считают, что эволюция человека предполагает повышение продолжительности жизни при занятиях физическими нагрузками. Биологи выяснили, почему занятия спортом увеличивают продолжительность жизни людей старшего возраста.
Специалисты предположили, что это явление связано с тем, что физические упражнения способствуют перенаправлению энергии от патологических процессов в организме пожилых людей. Гипотеза гласит, что эволюционные процессы сложились таким образом, чтобы человек сохранял физическую активность на протяжении всей жизни. Занятия спортом способствуют замедлению процессов старения и препятствуют развитию проблем со здоровьем, предотвращают возникновение сердечно-сосудистых болезней, диабета 2 типа и даже определенных видов злокачественных образований. Нехватка физической активности приводит к повышению риска развития ряда серьезных, смертельно опасных болезней и снижает продолжительность жизни человека.
Занятия спортом помогают сжигать лишние калории и вызывают в организме процессы физиологического стресса. Этот стресс негативно влияет на организм на клеточном и молекулярном уровне, однако благодаря нему запускаются процессы восстановления. Например, происходит регенерация тканей хрящей, заживают микротрещины, высвобождаются антиоксиданты. Эти процессы помогают предотвратить возникновение ожирения, рака, деменции, остеопороза и смерти.
Российская миротворческая миссия в Нагорном Карабахе (бывшей непризнанной республике) завершает свою...
Хотя общеизвестно, что на вершинах гор холоднее, чем в долинах внизу, новое исследование Университет...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".