Почему спортивные тренировки хуже работают с возрастом, разобрались учёные

Фото из открытых источников

Ученым из Корейского института бионаук и биотехнологий удалось обнаружить белок, позволивший объяснить, почему физическая активность укрепляет мышцы и кости, но лишь до определённого возраста. Результатами исследования авторы поделились в журнале Nature Communications (NatCom).

Выявленное соединение – это белок CLCF1. Он выделяется мышцами в кровь как ответ на физическую нагрузку. Далее белок способствует запуску в организме процессов обновления: идёт улучшение работы митохондрий, замедление разрушения костной ткани и стимуляция роста новых клеток. Только при старении данный механизм начинает работать иначе.

В эксперименте исследователи сравнивали особенности реакций на тренировки у молодых и пожилых людей. Выяснилось: если у молодых любителей спорта уровень CLCF1 резко возрастал сразу после физической активности, то у возрастных испытуемых – лишь через три месяца регулярных занятий.

Углублённые опыты провели на мышах. Инъекции CLCF1 придавали сил их мышцам и давали эффект увеличения плотности костей, а его блокировка практически полностью нивелировала эффект тренировок. Возраст снижает эффект от физических упражнений, поскольку меняется механизм выработки белков. Учёные считают это открытие перспективным в поиске новых возможностей для лечения возрастной мышечной слабости и остеопороза.