Среди компонентов зеленого чая есть вещество под названием L-теанин, представляющее собой аминокислоту, по своим функциям аналогичную некоторым нейротрансмиттерам. Как и ГАМК или глутамат, L-теанин снижает тревогу, не провоцируя седативное воздействие. Плюс, полезное вещество из зеленого чая укрепляет иммунитет, улучшает сон, а также повышает концентрацию.
Ученые говорят, что L-теанин благотворно воздействует на альфа-диапазон активности головного мозга, поэтому любители зеленого чая могут обладать лучшей способностью концентрировать внимание. И это далеко не единственный эффект от аминокислоты из зеленого чая.
"Научные работы, посвященные пользе зеленого чая, показывают, что L-теанин снижает вредные эффекты от стресса. Вещество, в частности, помогает организму справиться с учащенным сердцебиением — в основе этого воздействия лежит регуляция активности так называемой симпатической нервной системы, отвечающей за реакции типа "дерись или беги"", — рассказывают исследователи.
Регулируя стресс, L-теанин оказывает полезные эффекты, проявляемые в долгосрочной перспективе. Например, вещество из зеленого чая укрепляет защитные функции иммунной системы, а также способствует здоровью сердечно-сосудистой системы. Работа этих систем организма, как отмечают ученые, в значительной степени зависит от показателей стресса и способности справляться с ним.
Ученые объяснили, почему качество продуктов питания важнее подсчета калорий
Многие хотят питаться здоровее, но их сбивают с толку правила питания и подсчет калорий. Новые исследования показывают более простой путь. Употребление пищи в ее естественном виде может помочь в выборе…
BMJ Medicine: разнообразие в тренировках может помочь прожить дольше
Новое исследование показало, что занятия различными видами физической активности могут снизить риск смерти больше, чем многократное повторение одних и тех же действий. Результаты были опубликованы в журнале BMJ Medicine. Когда…
Всего одна молекула может объяснить, как кровоток в мозге запускает деменцию
Считается, что снижение притока крови к мозгу является ключевым фактором многих форм деменции, включая болезнь Альцгеймера, и ученые недавно выявили новый механизм, регулирующий этот приток, который также может помочь объяснить,…
МО: за ночь над регионами России сбили 40 украинских БПЛА
Над регионами России за ночь уничтожили и перехватили 40 украинских беспилотников. Об этом сообщили в Минобороны России. "С 23:00 25 января до 07:00 мск 26 января дежурные средства ПВО перехватили…
В Белгороде за неделю из-за атак ВСУ повреждено более 30 жилых объектов
Вооруженные силы Украины атаками на Белгород повредили 31 жилой объект за минувшую неделю. Об этом сообщил в Telegram-канале мэр Валентин Демидов. "Количество пострадавших [за неделю] объектов увеличилось на 31. На…
Хинштейн: ВСУ 30 раз за сутки применили артиллерию по курскому приграничью
Два раза беспилотники Вооруженных сил Украины атаковали Курскую область при помощи сброса, сбито 24 БПЛА различного типа в регионе за прошедшие сутки. 30 раз ВСУ применили артиллерию по отселенным районам,…
Германия и Италия возрождают альянс Гитлера и Муссолини
Десятилетиями фундаментом Евросоюза являлась связка между Францией и Германией. Однако в конце прошл...
Палка, изготовленная древними людьми - самый старый из деревянных инструментов
В ходе раскопок на открытом руднике в Греции археологи обнаружили два деревянных предмета возрастом ...
Мне кажется, что Чебурашку и Буратино в новых российских фильмах рисовали дизайнеры АвтоВАЗа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".