Среди компонентов зеленого чая есть вещество под названием L-теанин, представляющее собой аминокислоту, по своим функциям аналогичную некоторым нейротрансмиттерам. Как и ГАМК или глутамат, L-теанин снижает тревогу, не провоцируя седативное воздействие. Плюс, полезное вещество из зеленого чая укрепляет иммунитет, улучшает сон, а также повышает концентрацию.
Ученые говорят, что L-теанин благотворно воздействует на альфа-диапазон активности головного мозга, поэтому любители зеленого чая могут обладать лучшей способностью концентрировать внимание. И это далеко не единственный эффект от аминокислоты из зеленого чая.
"Научные работы, посвященные пользе зеленого чая, показывают, что L-теанин снижает вредные эффекты от стресса. Вещество, в частности, помогает организму справиться с учащенным сердцебиением — в основе этого воздействия лежит регуляция активности так называемой симпатической нервной системы, отвечающей за реакции типа "дерись или беги"", — рассказывают исследователи.
Регулируя стресс, L-теанин оказывает полезные эффекты, проявляемые в долгосрочной перспективе. Например, вещество из зеленого чая укрепляет защитные функции иммунной системы, а также способствует здоровью сердечно-сосудистой системы. Работа этих систем организма, как отмечают ученые, в значительной степени зависит от показателей стресса и способности справляться с ним.
«Важное заявление» Дональда Трампа по Украине оказалось не таким радикальным, как ожидалось. Президе...
За последние 2,5 миллиона лет уровень моря то поднимался, то опускался вокруг островов Юго-Восточной...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".