Учёные назвали самый лёгкий способ снизить давление

Учёные из Британии нашли новый способ, как победить гипертонию. Оказывается, выпивая всего лишь один стакан свекольного сока, можно поддерживать своё давление в норме. Такой результат достигается благодаря способности сока свеклы расширять сосуды и улучшать кровообращение. Данные исследования были опубликованы на страницах журнала Hypertension.

Основанием для такого заявления послужил ряд экспериментов, проведённых с участием людей страдающих от высокого давления. Группе участников из 15 человек с давлением 150мм рт. ст. и выше, было предложено ежедневно принимать по 250 грамм свекольного сока, при этом отказавшись от приёма медикаментов от давления.

Учёные заметили, что у некоторых участников исследования артериальное давление снизилось на 10 пунктов уже через 3 - 6 часов. Причём отмечено снижение, как систолического, так и диастолического давления. Так же были и такие люди, у которых снижение давления наступило лишь через 24 часа.

Такой эффект снижения давления, учёные обосновывают содержанием в соке свеклы пищевых нитратов. Кстати, пучок салата-латук содержит такое же количество нитратов. При расщеплении в организме эти нитраты постепенно преобразуются в окись азота, который способствует расширению сосудов.

Специалисты считают, что данное открытие позволит сделать лекарства от гипертонии более доступными. Остаётся только выяснить продолжительность действия данного сока для поддержания нормального давления.