Четверг 12 марта 2026 года

 



Польза натурального йогурта для здоровья человека

Вторник, 19 Февраля 2019 09:10

Сегодня здоровое питание и правильный образ жизни, скорее всего, достиг своего пика популярности. Если открыть любую социальную сеть, большинство блогеров, звезд и простых людей показывают нам, как они соблюдают диету, занимаются спортом, отказываются от мучного и сладкого и многое другое. 

 

Но ведь, не каждый может себе полностью отказать в удовольствие. Вкусная еда всегда манила людей, однако, именно сегодня, вкусная еда, кроме своих и вкусовых качеств, может нести в себе пользу. Одним из таких продуктов питания является йогурт, однако не йогурт, который можно купить в магазинах с большим количеством добавок, консервантов, красителей и прочей вредной ерундой, а домашний йогурт, сделанный на закваске, подробнее http://ru.zakvaski.com/ где интересно расскажут обо всем, что нужно знать. 

 

Как можно приготовить натуральный йогурт?

 

1. Первым делом необходимо приобрести молоко. Пастеризованное или домашнее молоко в обязательном порядке нужно прокипятить, ультрапастеризованное молоко таких действий не требует. Тщательно вымойте емкости. в которых вы будете варить молоко, а позже делать и сам йогурт.

 

2. Возьмите закваску VIVO, тут например ее можно приобрести, и соедините ее с молоком. Молоко должно быть теплым и тщательно смешанным с закваской.

 

3. После этого необходимо емкость укутать в теплое полотенце и оставить примерно на 6-8 часов. Прочитайте внимательно инструкцию на закваске.

 

4. После 6-8 часов можно проверить процесс, если йогурт не получил нужной густоты, его можно оставить еще на один-два часа для полного приготовления.

 

5. После полного заквашивания йогурт можно убрать в холодильник и дать ему охладиться, а после принимать в пищу в течение пяти дней. 

 

Польза натурального йогурта

 

Йогурт - это отличный кисло-молочный продукт, который имеет в себе много "полезностей":

 

  • защищает желудочно-кишечный тракт от различных заболеваний и улучшает работу ЖКТ;
  • помогает человеку бороться с лишним весом;
  • ученые доказали. что натуральный йогурт предупреждает развитие онкологии;
  • этот продукт является хорошим методом укрепления сердца и сосудов;
  • как оказалось, йогурт является хорошим способом для борьбы с воспалением десен.

 

Натуральный йогурт - это легкий продукт, от которого вы не почувствуете тяжесть в желудке, будете себя отлично чувствовать и побалуете себя чем-то сладким, добавив в него различные фрукты. 

 
 

 
 
Читайте также
Новый подход к лечению ВИЧ заставляет скрытый вирус активировать иммунный сенсор Новый подход к лечению ВИЧ заставляет скрытый вирус активировать иммунный сенсор Исследования ВИЧ привели к созданию множества лекарств, способных контролировать инфекцию и предотвращать разрушение иммунной системы на протяжении всей жизни. Но лекарство для более чем 40 миллионов человек, живущих с ВИЧ,…
Белок может ускорить прогрессирование болезни Альцгеймера у женщин Белок может ускорить прогрессирование болезни Альцгеймера у женщин Новые данные могут помочь объяснить, почему болезнь Альцгеймера часто прогрессирует быстрее у женщин, и могут открыть новые направления исследований и разработать новые методы лечения, заявили исследователи. Болезнь Альцгеймера характеризуется аномальным…
Анализ крови долгожителей выявил 37 белков, связанных с замедлением старения Анализ крови долгожителей выявил 37 белков, связанных с замедлением старения Благодаря новому исследованию, выявившему десятки белков, связанных с замедлением старения в крови долгожителей, наука приблизилась на один шаг к разгадке секрета долголетия. Результаты данного исследования были опубликованы в журнале Aging…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 185 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 185 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 185 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. Массированную атаку беспилотников отразили в Таганроге и пяти районах Ростовской области, повреждения получила…
Шесть человек погибли и 37 пострадали. ВСУ нанесли ракетный удар по Брянску Шесть человек погибли и 37 пострадали. ВСУ нанесли ракетный удар по Брянску Вооруженные силы Украины ударили по Брянску, шесть человек погибли, сообщил губернатор региона Александр Богомаз. Цех одного из предприятий поврежден. ТАСС собрал основное о произошедшем. ВСУ ударили ракетами по Брянску, сообщил…
Хинштейн: ВСУ за сутки 80 раз обстреляли из артиллерии курское приграничье Хинштейн: ВСУ за сутки 80 раз обстреляли из артиллерии курское приграничье Вооруженные силы Украины атаковали с помощью 26 беспилотников различного типа территорию Курской области за прошедшие сутки, 80 раз применили артиллерию по отселенным районам. Об этом сообщил губернатор региона Александр Хинштейн.…
Тема дня
США воюют с Ираном ради второго пришествия США воюют с Ираном ради второго пришествия

Принято считать, что за агрессией США и Израиля против Ирана кроются чисто экономические интересы – ...

Фото
Самые яркие взрывы во Вселенной могли быть вызваны нейтронными звёздами Самые яркие взрывы во Вселенной могли быть вызваны нейтронными звёздами

В 2003 году астрономы стали свидетелями взрыва умирающей звезды, которая была ярче всего, что наблюд...

Опрос

Как долго продлится операция США против Ирана?

 

Анекдот дня

Когда вам покажется, что вы не справитесь, вспомните, что вы из поколения, которое писало сочинения на три страницы. Из головы! Ручкой на большой перемене!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".