Четверг 03 декабря 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Статьи» Медицина» О пользе групповой психотерапии и вообще зачем она нужна для здоровых людей


О пользе групповой психотерапии и вообще зачем она нужна для здоровых людей

Четверг, 19 Апреля 2018 12:09

Психотерапевтическая работа в группах, помогает участникам лучше понять себя в контакте с другими, узнать  лучше свое Я — каков же я в отношениях, скорректировать свои жизненные цели, решить поведенческие задачи.

 

Итак, преимущества терапии в группах:

 

1. Люди всегда стремились объединяться в сообщества, чтобы удовлетворять какие-либо личные потребности. По одиночке невозможно сделать множество вещей — исполнить музыкальный концерт, сыграть в коллективную игру. Только в группе возможно социальное обучение, приобретение эффективных социальных навыков. В психотерапевтической группе легче прояснить и устранить сложности в человеческом общении, такие как самовыражение, самопредъявление, во взаимодействии с большим количеством людей. Можно приобрести навык говорить о своих желаниях, когда рядом есть другие люди, видеть и слышать других людей, лучше понимать себя и откликаться на чувства, слова других членов группы. Именно в группе становится заметно, какие роли участники играют чаще всего, чего больше хочется. Попробовать сказать и поступить по-другому, проявиться. Все это возможно сделать только в группе.

 

2. В групповом формате легче решить вопросы уважения и самоуважения, получить признание, почувствовать принятие. Участники группы смотрят на себя и свои проблемы глазами других. Получают различные реакции на свое поведение. В бережном пространстве обнаруживают последствия своих слов или действий в группе и вне ее. Разрешают сложности в оценке себя.

 

3. В группе под наблюдением профессионального терапевта лучше всего находить новые подходящие способы обхождения с такими эмоциями, как стыд и вина. Именно эти эмоции лучше обнаруживаются в группе. Поэтому, в этом формате работы легче понять, как они возникают и развиваются.

 

4. Часто случается так, что человеку легче рассказать о себе, о своих чувствах, о проблемах психотерапевту на личной терапии, один на один. Но решение вопроса возможно только в групповом пространстве жизни клиента. И именно группа служит новой ступенькой в расширении возможностей самопредъявления человека. Группа лучше соответствует ежедневной жизни людей, чем контакт с психотерапевтом. В группе можно бережно смоделировать реальную жизнь, увидеть особенности проблемы, трудности в отношениях. Опыт нового взаимодействия, прожитый в группе, будет перенесен участником в жизнь.

 

5. Если человек чувствует одиночество, оторванность от друзей и близких, то группа восполнит нехватку общения. Значительно снизится негативное воздействие социальной изоляции. Участник группы получит поддержку в поиске нового общения вне группы, установит новые социальные связи. Люди в группе обмениваются жизненным опытом, учатся на опыте других участников, проживают новый опыт взаимодействия, теплого человеческого общения.

 

6. Групповая психотерапия обогатит жизнь уникальным интенсивным опытом проживания эмоций, позволит произойти значимым изменениям поведения. Прожив совместно яркие чувства, участники группы смогут завязать доверительные отношения с другими людьми в их жизни. Глубокие и искренние переживания историй друг друга позволят оценить новый опыт взаимоотношений. Все это сделает долгосрочное участие в группе психотерапевтически ценным. Опираясь на этот опыт, человек дделает свою жизнь ярче, легче и интереснее!

 

Дмитрий Журкин  гештальт терапевт,  ведущий психотерапевтических групп специально для Planet Today

Яндекс.Дзен

Волкова Алена Опубликовано в Медицина   Теги здоровье
Новости партнеров
Главное за сутки
В России снова зафиксирован резкий рост заболевших коронавирусом В России снова зафиксирован резкий рост заболевших коронавирусом Как сообщает Оперативный штаб ко контролю и мониторингу за ситуацией с коронавирусом в 85 российских регионах за прошедшие сутки (2 декабря) было выявлено рекордное – 28145 – количество случаев заражения…
РВИО: Число советских солдат, пропавших без вести в годы ВОВ, постоянно сокращается РВИО: Число советских солдат, пропавших без вести в годы ВОВ, постоянно сокращается Число солдат СССР, которые пропали без вести в годы Великой Отечественной войны, ежегодно становится меньше — в 2020 году российские поисковики нашли останки семнадцати с лишним тысяч советских воинов. Об…
Постпред Украины рассказал свою версию Второй мировой войны в Генассамблее ООН Постпред Украины рассказал свою версию Второй мировой войны в Генассамблее ООН Сергей Кислица, постпред Украины при Организации Объединенных Наций, заявил вчера, что Адольф Гитлер разрабатывал план Второй мировой войны вместо с главой СССР Иосифом Сталиным. О заявлении Кислицы пишет информационное агентство…
Интернет и СМИ
Читайте также
В России за сутки выявили 27 100 новых случаев заражения коронавирусом В России за сутки выявили 27 100 новых случаев заражения коронавирусом За прошедшие сутки, то есть за 27 ноября, в России, как сообщает Оперативный штаб по контролю и мониторингу за ситуацией с коронавирусом, было выявлено 27100 новых заболевших COVID-19. Днем ранее…
Какие витамины чаще выбирают российские потребители? Какие витамины чаще выбирают российские потребители? Осень у многих ассоциируется не только с листопадами и Пушкиным, но также с простудами, гриппом и необходимостью укреплять и поддерживать иммунитет при помощи витаминов. Действительно ли такая потребность у людей…
Названо количество упражнений, необходимых для уменьшения вреда от сидячего образа жизни Названо количество упражнений, необходимых для уменьшения вреда от сидячего образа жизни С почти повсеместным переходом на дистанционное образование и работу люди стали забывать о физической активности. Всё больше преобладает сидячий образ жизни. А он очень вреден для нашего здоровья. А нужно…
Тема дня
Джо Байден формирует команду политических амазонок Джо Байден формирует команду политических амазонок

Как возвращаясь в прошлое, «утвердить американскую исключительность в новом ключе»   Уже считающий...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Нужна ли России собственная орбитальная космическая станция?

 

Анекдот дня

Не политкорректно называть день распродажи - чёрная пятница. Надо говорить – афролохотрон.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.