Авокадо нормализует работу сердца и предупреждает диабет

Плоды персеи американской, известные под названием авокадо, являются крайне полезным продуктом питания — говорят ученые из Соединенных Штатов Америки, исследование которых доказывает, что плоды авокадо не только способны нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, но и предотвращает сахарный диабет.

Материалы научной работы о пользе авокадо появились в издании Mercola, а кратко о выводах исследования пишет ресурс versiya.info.

Ученые из Флоридского Атлантического университета сконцентрировались на выявлении связи между регулярным употреблением авокадо и развитием метаболического синдрома — предшествующего диабету заболевания, серьезность которого очень часто недооценивается.

"Такая связь действительно существует — мы подвергли метаанализу около четырех десятков уже проведенных исследований и подтвердили свои предположения — употребление авокадо действительно предотвращает развитие метаболического синдрома, то есть, говоря несколько обобщенно, авокадо может защитить от сахарного диабета. Что же касается защиты сердца, то такие эффекты этих плодов тоже, безусловно, присутствуют", — рассказывают авторы исследования.

По словам ученых, полезные эффекты от авокадо максимально выражены, когда плоды присутствуют в рационе постоянно.