Ученые: Открытое окно поможет предотвратить ожирение

Ученые из Нидерландов подтвердили пользу сна с открытым окном — прохладный воздух, циркулирующий в спальне в ночные часы, способен оказывать реальный эффект, когда речь идет о профилактике ожирения.

Материал с выводами соответствующего исследования появился в издании BMJ Open Diabetes Research & Care, а кратко о научной работе пишет сайт gazeta.ru.

"Когда мы советуем спать с открытым окном и говорим, что в этом есть определенная польза, особенно в контексте профилактики ожирения, у людей возникает масса вопросов. Все, на самом деле, понятно и без каких-либо уточнений — просто спите с приоткрытым окном. Это полезно", — говорят авторы исследования, сотрудники Лейденского университета.

Ученые сопоставили массу статистических данных и выявили четкую корреляцию между средней температурой воздуха и распространением ожирения, а также провоцируемого лишним весом сахарного диабета.

Несколько обобщив, можно советовать людям, размышляющим о том, как избежать ожирения, проводить больше времени в неотапливаемых помещениях. Принцип крайне простой — для того, чтобы предотвратить ожирение, нужно мерзнуть. Ну или хотя бы не находится постоянно в тепле.