Ученые назвали надежный способ защиты подростков от депрессии

Пятница, 21 Октября 2016 14:54

Исследователи из Токио смогли разработать метод для борьбы с подростковой депрессией. На самом деле всё очень просто. Таким особам просто нужно будет спать не меньше 8 часов в сутки.

Японские научные сотрудники проводили наблюдение за 18 тысячами подопытных школьников. Эксперимент распространялся на учеников средних и старших школ страны. Идея заключалась в том, чтобы обнаружить связь между количеством сна и психологическими расстройствами у подростка. В итоге было сделано открытие. Оказалось, что школьники, спавшие не менее 8 часов в сутки, не имели высокого риска развития депрессивных расстройств.

Учеными утверждается, что юноши должны спать по восемь с половиной часов каждую ночь. Что касается девочек, то они оказались более склонными к развитию психологических расстройств, поскольку эта категория детей спала меньше мальчиков на целый час.

Пока японцы пытаются понять вопрос разницы времени сна у мальчиков и девочек. Тем не менее стало ясно, что нужно спать не менее восьми часов каждую ночь, чтобы не развивалась депрессия. Такое правило относится ко всем подросткам.

Буценко Александр Опубликовано в Здоровье Теги здоровье

Читайте также

У людей с длительным COVID-19 меньше нервных окончаний, вырабатывающих дофамин COVID-19 может вызывать повреждения головного мозга, которые остаются видимыми на снимках даже спустя годы у людей с неврологическими симптомами, связанными с длительным течением COVID-19. Существующие исследования показывают, что когнитивные нарушения…

Обычный сахар помогает раковым клеткам перемещаться по организму Рак может быть подобен убийце в фильме ужасов – может показаться, что его навсегда уничтожили, но потом он снова появляется, чтобы терроризировать. Аналогичным образом, химиотерапия предназначена для уничтожения раковых клеток,…

Food & Function: Необычная специя защищает суставные хрящи от воспалений Экстракт голубой куркумы работает как защита клеток суставного хряща от воспаления и травмирования на фоне остеоартрита. К этому выводу пришла группа специалистов Урбинского университета имени Карло Бо, изучавшие редкий вид…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над Россией сбили 822 украинских БПЛА Российские средства ПВО в течение прошедшей ночи перехватили и уничтожили над регионами РФ, а также над акваториями Черного и Азовского морей 822 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России.…

Воробьев: в Подмосковье при ночной атаке БПЛА погиб человек Один человек погиб в результате ночной атаки беспилотников в Подмосковье. Об этом сообщил губернатор региона Андрей Воробьев. "К сожалению, в результате ночной атаки БПЛА в Раменском муниципальном округе погиб 83-летний…

Слюсарь: в Ростовской области из-за атаки БПЛА погибли три человека Три человека погибли, один получил ранения в результате атаки БПЛА на Ростовскую область. Об этом сообщил губернатор региона Юрий Слюсарь. "Сегодня ночью в результате воздушной атаки на Ростовскую область три…

Тема дня

В миграционном цунами Сеуты виноват только Евросоюз

Миграционный кризис в испанской Сеуте – а он развивается – вновь напомнил об одной из тяжелейших про...

Фото

В Египте обнаружен затерянный город, упоминаемый в источниках Нового царства

Обнаружение перемычки с изображением фараона Рамзеса II и уточнение архитектурной интерпретации этог...

Опрос

Кто первый посягнет на западные регионы Украины?

Показать результаты »

Анекдот дня

Ощущение, что кто-то просыпается и говорит: "Алиса, сделай ещё хуже."

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.