Ученые назвали надежный способ защиты подростков от депрессии

Пятница, 21 Октября 2016 14:54

Исследователи из Токио смогли разработать метод для борьбы с подростковой депрессией. На самом деле всё очень просто. Таким особам просто нужно будет спать не меньше 8 часов в сутки.

Японские научные сотрудники проводили наблюдение за 18 тысячами подопытных школьников. Эксперимент распространялся на учеников средних и старших школ страны. Идея заключалась в том, чтобы обнаружить связь между количеством сна и психологическими расстройствами у подростка. В итоге было сделано открытие. Оказалось, что школьники, спавшие не менее 8 часов в сутки, не имели высокого риска развития депрессивных расстройств.

Учеными утверждается, что юноши должны спать по восемь с половиной часов каждую ночь. Что касается девочек, то они оказались более склонными к развитию психологических расстройств, поскольку эта категория детей спала меньше мальчиков на целый час.

Пока японцы пытаются понять вопрос разницы времени сна у мальчиков и девочек. Тем не менее стало ясно, что нужно спать не менее восьми часов каждую ночь, чтобы не развивалась депрессия. Такое правило относится ко всем подросткам.

Буценко Александр Опубликовано в Здоровье Теги здоровье

Читайте также

Ученые обнаружили связь между шумом в ушах и важнейшей функцией организма У некоторых пациентов те же самые лекарства, которые улучшают настроение, могут также затруднять обретение тишины. Ученые выяснили, как серотонин — ключевое химическое вещество мозга, на которое воздействуют многие антидепрессанты, —…

Основные причины и особенности панических атак назвали учёные Панические атаки в наше тревожное время стали достаточно частым явлением. Тем не менее, изучены они слабо, поэтому нередко данное психологическое состояние путают с инсультом. О некоторых деталях специалисты пресс-службы Пермского…

Любовь к луку может многое рассказать о будущем здоровье Питание и здоровье тесно взаимосвязаны, но детали могут быть нечеткими из-за множества факторов, влияющих на ситуацию. Чем яснее будут результаты исследований ученых, тем больше контроля мы сможем получить над своим…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Сбили 209 БПЛА. Главное об отражении атак ВСУ на российские регионы Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 209 украинских беспилотников над российскими регионами, Азовским и Черным морями, сообщили в Минобороны РФ. ТАСС собрал основное об отражении атак. Масштаб Беспилотники сбили…

Защита от атак БПЛА и применение искусственного интеллекта. Заявления министра обороны Андрея Белоусова Ситуация, касающаяся защиты от атак БПЛА российских регионов и зоны СВО, меняется примерно каждые 2-3 месяца. Об этом заявил министр обороны России Андрей Белоусов на встрече с военкорами, где присутствовал…

Беседа Путина с Лукашенко и каналы диалога по Украине. Ключевые заявления Пескова Неформальное общение президентов России и Белоруссии Владимира Путина и Александра Лукашенко на Валдае, имеющиеся каналы диалога по Украине и ход СВО стали в понедельник основными темами брифинга пресс-секретаря главы государства…

Тема дня

Япония сколачивает военный кулак у российских границ

На Окинаве проведены мероприятия, посвященные 81-й годовщине битвы за этот остров, продолжавшейся с ...

Фото

Мозг на самом деле учится говорить иначе, чем считалось

Долгое время в научном мире было принять считать, что обучение речи в первую очередь осуществляется ...

Опрос

Что будет с дальнейшими поставками российского газа в Армению?

Показать результаты »

Анекдот дня

Всегда смущало наличие в ПДД гужевой повозки. Сейчас вообще вопросов не возникает.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.