Фармацевт посоветовал способы защиты кишечника при приеме антибиотиков

Воскресенье, 14 Июня 2026 16:24

Фото из открытых источников

Как уберечь кишечник при приёме антибиотиков, фармацевт Росс Фан рассказал изданию El пищи Economista. Он перечислил четыре действенных способа: употребление клетчатки и ферментированных продуктов, отказ от жиров и ультрапереработанной пищи, а также прием пробиотиков.

Антибиотики давно и успешно применяют для уничтожения бактерий, провоцирующих инфекции. Проблема в том, что страдает от них и полезная микрофлора кишечника. Последствиями становится диарея, вздутие и дисбактериоз. Чтобы минимизировать ущерб, фармацевт предлагает использовать больше клетчатки при параллельном снижении доли жиров.

Фан настоятельно рекомендует свести к минимуму потребление ультрапереработанных продуктов. Они содержат много сахара, консервантов и ароматизаторов, а они повреждают кишечник и усиливают негативное действие антибиотиков.

Каким продуктам стоит отдавать предпочтение? Для здоровья кишечника полезны ферментированные, то есть, полученные путём естественного брожения. Например, квашеная капуста и кефир помогают размножению собственных полезных бактерий в кишечнике.

Эксперт предлагает включить в список рекомендаций и прием пробиотиков, то есть, микроорганизмов, которые заселяют кишечник и способствуют естественному восстановлению его микрофлоры.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

Силовые тренировки могут стать ключом к долгой жизни Большинство людей знают, что регулярные физические упражнения полезны для здоровья. Бег, ходьба и езда на велосипеде связаны со снижением риска различных заболеваний и смертности. Однако влияние силовых тренировок на самочувствие…

Три распространённые привычки сна связаны с ускоренным старением мозга Большинство людей знают, что плохой сон затрудняет следующий день. Но мало кто задумывается о том, какое воздействие он может оказывать на мозг в течение многих лет или десятилетий. Новое масштабное…

Жизненный опыт отца может повлиять на его детей еще до их рождения Ученые долгое время предполагали, что сперматозоиды перемещаются налегке – это легкие сосуды, единственная задача которых – доставлять ДНК. Новые исследования на мышах ставят под сомнение эту картину. Результаты исследования опубликованы…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь силы ПВО сбили над регионами России 249 украинских БПЛА Российские средства ПВО перехватили и уничтожили за ночь над регионами РФ и акваторией Азовского моря 249 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение ночи в период с…

Клычков: в Орле из-за атаки БПЛА на дом погиб человек, еще девять пострадали Украинский БПЛА атаковал жилой дом в Орле, погиб один человек, еще девять пострадали. Об этом сообщил губернатор региона Андрей Клычков в "Максе". "Сегодня ночью в результате удара украинского БПЛА по…

Национальная разведка США: ВОЗ привлекалась к работе биолабораторий на Украине Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), центры по контролю и профилактике заболеваний США и несколько западных исследовательских центров входили в сеть сотрудничества украинских биологических лабораторий. Это выяснил ТАСС, изучив схемы связей, опубликованные…

Тема дня

Войска НАТО начали окружать Россию с севера

В финском городе Рованиеми создан сухопутный штаб НАТО. На 13 июня запланирована официальная церемон...

Фото

Ученые выяснили, почему с возрастом скорость ходьбы снижается

Голеностопный сустав выполняет сразу две функции. Он поглощает вес при соприкосновении стопы с земле...

Опрос

Что будет с дальнейшими поставками российского газа в Армению?

Показать результаты »

Анекдот дня

А вот если ты уверен, что завтра будет хуже, чем сегодня, это ведь тоже своего рода уверенность в завтрашнем дне?

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.