Neurology: Названо занятие, которое снижает риски болезни Альцгеймера

Фото из открытых источников

Международная команда ученых опубликовала в журнале Neurology результаты исследования, посвященного профилактике болезни Альцгеймера. Они пришли к выводу, что пожизненная интеллектуальная активность в разных форматах: чтение, письмо, разгадывание кроссвордов, изучение языков и др. позитивно отражается на когнитивном здоровье.

К исследованию привлекли 1939 человек со средним возрастом около 80 лет. На момент начала проекта у них не было деменции. Наблюдение шло около восьми лет. Специалисты давали оценку «когнитивному обогащению» на трех жизненных этапах: в детстве (чтение и наличие книг дома), в среднем возрасте (доступ к образованию и культурной среде) и в пожилом возрасте (ментальные занятия и образ жизни).

За период наблюдений болезнь Альцгеймера появилась у 551 участника, а когнитивные нарушения в умеренной форме — у 719. У испытуемых с самым высоким уровнем когнитивного насыщения было отмечено снижение риска болезни Альцгеймера на 38%, а умеренных когнитивных нарушений — на 36%.

Помимо этого, у максимально «интеллектуально активных» участников симптоматика проявлялась заметно позже: болезнь Альцгеймера — в среднем в 94 года против 88 лет у других испытуемых, а когнитивные нарушения — в 85 лет против 78.

Любопытно, что даже у умерших участников, мозги которых были исследованы после смерти, повышенный уровень ментального обогащения коррелировал с более хорошими проявлениями памяти и мышления при жизни, даже при наличии типичных для болезни Альцгеймера маркеров, таких как скопление амилоида и тау-белка.

Результаты работы акцентируют важность доступной образовательной среды. Они считают, что инвестиции в библиотеки, образование и культурные ресурсы способны снижать распространенность деменции.