Эксперт рассказала, что школьники должны есть для успешной учебы

Вторник, 11 Ноября 2025 16:31

Физическое и умственное состояние человека напрямую зависит от того, что мы едим. И дети не являются исключением. Чтобы обладать достаточной энергией и достигать необходимых результатов в школе, важно знать, какие продукты следует включить в рацион. Доктор медицинских наук Ольга Милушкина рассказала о том, что школьникам обязательно следует есть.

Как сообщает "МК в Волгограде", оптимальным продуктом для школьников (при отсутствии аллергии) являются яйца. Они содержат огромное количество витаминов и микроэлементов, способных настроить наш организм на интеллектуальную и физическую деятельность. А потому следует употреблять их хотя бы один раз в два дня.

Кроме того, эксперт задела и тему отказа от мяса. Сегодня многие люди отказываются от этого продукта и стараются навязать пищевые привычки своим детям. Однако, говорит Ольга Милушкина, такой шаг, как и любые другие ограничения, не пройдут бесследно. И если в рацион вносятся некоторые ограничения, другие продукты должны полностью заменять все потери, вызванные такими ограничениями.

Корниенко Дмитрий Опубликовано в Здоровье

Читайте также

Сон при свете ночью связан с изменениями в работе сердца У более чем 11 000 взрослых было обнаружено, что воздействие света в ночное время связано с утолщением стенок сердца и ослаблением сердечного сокращения, при этом часть этой связи объясняется сокращением…

Чтение для удовольствия улучшает память, развивает эмпатию и укрепляет психику Независимо от того, что вы читаете, чтение для удовольствия полезно для здоровья мозга. Регулярное чтение интересных книг связывают с улучшением памяти, развитием эмпатии и укреплением психического здоровья (помимо прочих преимуществ).…

AB: частицы металла из протезов суставов могут достигать головного мозга Хронические боли в тазобедренном, коленном или плечевом суставах часто требуют полной замены сустава. Это облегчает боль и восстанавливает подвижность, но не создает ли это других рисков для здоровья? Исследователи из…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 244 украинских БПЛА Российские средства ПВО перехватили и уничтожили в течение прошедшей ночи 244 украинских БПЛА над регионами РФ. Об этом сообщили в Минобороны России. Как рассказали в Минобороны, за ночь на 21…

Поражены логистический центр и объекты портовой инфраструктуры. Удары ВС России по объектам на Украине Российские военнослужащие ночью нанесли удары по логистическим центрам, складам и портам Украины, судам, задействованным в интересах ВСУ. Об этом сообщили в Минобороны РФ. ТАСС собрал основное о результатах ударов. Заявление…

Лидерство единороссов и избранные губернаторы. Предварительные результаты выборов "Единая Россия", КПРФ, ЛДПР и "Новые люди" преодолевают пятипроцентный барьер на выборах депутатов Госдумы девятого созыва по федеральному округу после обработки 95,45% протоколов УИК. Об этом свидетельствуют данные электронного табло…

Тема дня

Когда Европа поймет, что не вывозит войну

В сложившейся ситуации по урегулированию на Украине у Трампа есть два варианта действий. Первый – по...

Фото

Загадочный объект в нашей галактике уже два десятилетия излучает радиосигнал

Уже более двадцати лет нечто в Млечном пути излучает радиоволны, которые не затухают, не расширяются...

Опрос

Доживет ли Украина до своего 40-летнего юбилея?

Показать результаты »

Анекдот дня

Финляндия ограничила доступ к полученным из России документам до 9999 года. А они таки оптимисты!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.