Китайские ученые назвали лучшие средства от артрита без лекарств

Фото из открытых источников

Простые и доступные способы лечения остеоартрита коленных суставов оказались эффективнее современных физиотерапевтических технологий. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале PLOS One, где ученые из Первой народной больницы города Нэйцзянь (Китай) изучили данные 139 клинических испытаний, в которых приняли участие почти 10 тысяч человек.

Анализ показал, что наилучшие результаты в борьбе с болью и ограничением подвижности достигаются при использовании наколенников, водной гимнастики и обычной лечебной физкультуры.

Авторы работы отмечают, что наколенники особенно хорошо справляются с симптомами: они снижают болевые ощущения, уменьшают скованность и помогают восстанавливать функцию сустава. При этом подобные методы безопасны и не вызывают тех побочных эффектов, с которыми часто сталкиваются пациенты, принимающие противовоспалительные препараты. Это особенно важно для пожилых людей, у которых риск осложнений от медикаментозного лечения значительно выше.

В отличие от простых решений, многие современные физиотерапевтические технологии — включая ультразвуковую терапию — показали низкую эффективность и заняли последние места в сравнительном анализе. По мнению специалистов, полученные результаты могут существенно повлиять на медицинские рекомендации, сместив акцент в лечении остеоартрита в сторону немедикаментозных и доступных подходов.

Дополнительные исследования в других странах также подтверждают пользу физических упражнений при остеоартрите. Например, регулярная умеренная нагрузка помогает укреплять мышцы вокруг коленного сустава, улучшая его стабильность и снижая болевой синдром. Особенно эффективными считаются упражнения в воде — благодаря сниженной нагрузке на суставы, пациенты могут выполнять больше движений без боли.

Таким образом, при лечении артрита коленей приоритет стоит отдавать проверенным и безопасным методам, таким как ношение наколенников и выполнение лечебной физкультуры, особенно в начальных стадиях заболевания.