Вторник 07 апреля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые раскрыли: две порции клубники обеспечивают максимум пользы для организма


Ученые раскрыли: две порции клубники обеспечивают максимум пользы для организма

Воскресенье, 23 Марта 2025 14:22

Исследования, опубликованные в журнале Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases, подтвердили, что регулярное употребление клубники может стать ключом к замедлению возрастных изменений в мозге, улучшению памяти и укреплению защитных механизмов организма.

 

Ученые из Государственного университета Сан-Диего провели эксперимент, в котором приняли участие люди старше 65 лет с повышенной массой тела. Участников разделили на две группы: одна получала ежедневно напиток с высокой концентрацией биоактивных соединений из клубники, а вторая — плацебо.

 

В течение восьми недель исследователи наблюдали за изменениями в когнитивных функциях испытуемых и проводили анализ крови. Результаты показали, что у тех, кто употреблял клубничный напиток, улучшились показатели обработки информации и запоминания. Кроме того, у них снизился уровень окислительного стресса, связанного со старением клеток, что является важным фактором в профилактике возрастных заболеваний. Участники также продемонстрировали небольшое, но стабильное снижение систолического давления, что может быть полезным для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Клубника богата флавоноидами, особенно антоцианидинами, которые известны своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Эти соединения играют ключевую роль в улучшении когнитивных функций и замедлении старения мозга. Кроме того, клубника является источником витамина С, который также важен для поддержания здоровой памяти.

 

Исследования показывают, что употребление клубники может быть полезным в профилактике деменции и других когнитивных расстройств. Клетчатка и антиоксиданты в клубнике могут снизить риск развития болезни Альцгеймера. Кроме того, снижение окислительного стресса и артериального давления, наблюдаемое в ходе эксперимента, может помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 
 
Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Вирус, поражающий морских животных, вызвал странные проблемы со зрением у людей Вирус, поражающий морских животных, вызвал странные проблемы со зрением у людей Вирус, обычно поражающий морских животных, вызвал симптомы, похожие на глаукому, и даже необратимую потерю зрения у небольшой, но растущей группы людей в Китае. Это первый известный случай заражения людей вирусом,…
Frontiers: Сок привычного фрукта снижает воспаление в дыхательных путях Frontiers: Сок привычного фрукта снижает воспаление в дыхательных путях Лимонный сок способен уменьшать воспаление и защищать дыхательные пути от повреждений, что позволяет восстанавливать иммунный баланс тканей. Таков вывод ученых из Университета Касима, результаты работы которых опубликованы в журнале Frontiers…
Ученые выяснили, почему некоторые вирусы скрываются в организме всю жизнь Ученые выяснили, почему некоторые вирусы скрываются в организме всю жизнь Даже у самых здоровых людей в организме обычно присутствуют вирусы. Эти скрытые микроорганизмы со временем могут проявиться в виде болезни, но в остальном они находятся в спящем состоянии, избегая обнаружения,…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 45 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 45 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь сбили 45 украинских БПЛА над регионами РФ, из них 19 - над Ленинградской областью. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами…
Семилетний мальчик и его родители погибли при атаке дронов во Владимирской области Семилетний мальчик и его родители погибли при атаке дронов во Владимирской области Украинский беспилотник попал в жилой дом в Александровском районе Владимирской области, погибли двое взрослых и ребенок. Об этом сообщил в Max губернатор региона Александр Авдеев. "Вражескими беспилотниками атакована гражданская инфраструктура…
Гладков: в Белгородской области от удара ВСУ погиб человек Гладков: в Белгородской области от удара ВСУ погиб человек Вооруженные силы Украины атаковали во вторник Грайворонский округ Белгородской области, погиб мирный житель. Об этом сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков в своем Telegram-канале. "Сегодня большой праздник православный - Благовещение. Очень…
Тема дня
Китай начал торговать военными секретами США в Иране Китай начал торговать военными секретами США в Иране

Против Америки в Иране начали действовать ее же методами – частные китайские компании начали продава...

Фото
Ученые разработали экологичное мыло из животного жира и алоэ Ученые разработали экологичное мыло из животного жира и алоэ

Эфиопские исследователи создали формулу твердого мыла, в основе которой лежат животный жир и гель ме...

Опрос

Через месяц после начала войны в Иране на чьей стороне преимущество?

 

Анекдот дня

Март - блины, апрель - куличи, май - шашлыки... и куда, скажите, мне втиснуть эту вашу диету?!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".