Вторник 30 июня 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые раскрыли: две порции клубники обеспечивают максимум пользы для организма


Ученые раскрыли: две порции клубники обеспечивают максимум пользы для организма

Воскресенье, 23 Марта 2025 14:22

Исследования, опубликованные в журнале Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases, подтвердили, что регулярное употребление клубники может стать ключом к замедлению возрастных изменений в мозге, улучшению памяти и укреплению защитных механизмов организма.

 

Ученые из Государственного университета Сан-Диего провели эксперимент, в котором приняли участие люди старше 65 лет с повышенной массой тела. Участников разделили на две группы: одна получала ежедневно напиток с высокой концентрацией биоактивных соединений из клубники, а вторая — плацебо.

 

В течение восьми недель исследователи наблюдали за изменениями в когнитивных функциях испытуемых и проводили анализ крови. Результаты показали, что у тех, кто употреблял клубничный напиток, улучшились показатели обработки информации и запоминания. Кроме того, у них снизился уровень окислительного стресса, связанного со старением клеток, что является важным фактором в профилактике возрастных заболеваний. Участники также продемонстрировали небольшое, но стабильное снижение систолического давления, что может быть полезным для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Клубника богата флавоноидами, особенно антоцианидинами, которые известны своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Эти соединения играют ключевую роль в улучшении когнитивных функций и замедлении старения мозга. Кроме того, клубника является источником витамина С, который также важен для поддержания здоровой памяти.

 

Исследования показывают, что употребление клубники может быть полезным в профилактике деменции и других когнитивных расстройств. Клетчатка и антиоксиданты в клубнике могут снизить риск развития болезни Альцгеймера. Кроме того, снижение окислительного стресса и артериального давления, наблюдаемое в ходе эксперимента, может помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 

 
Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Ученые обнаружили связь между шумом в ушах и важнейшей функцией организма Ученые обнаружили связь между шумом в ушах и важнейшей функцией организма У некоторых пациентов те же самые лекарства, которые улучшают настроение, могут также затруднять обретение тишины. Ученые выяснили, как серотонин — ключевое химическое вещество мозга, на которое воздействуют многие антидепрессанты, —…
Основные причины и особенности панических атак назвали учёные Основные причины и особенности панических атак назвали учёные Панические атаки в наше тревожное время стали достаточно частым явлением. Тем не менее, изучены они слабо, поэтому нередко данное психологическое состояние путают с инсультом. О некоторых деталях специалисты пресс-службы Пермского…
Любовь к луку может многое рассказать о будущем здоровье Любовь к луку может многое рассказать о будущем здоровье Питание и здоровье тесно взаимосвязаны, но детали могут быть нечеткими из-за множества факторов, влияющих на ситуацию. Чем яснее будут результаты исследований ученых, тем больше контроля мы сможем получить над своим…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Гибель младенца в Егорьевске и 419 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы  Гибель младенца в Егорьевске и 419 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы  Средства ПВО за прошедшую ночь перехватили и уничтожили над российскими регионами 419 украинских беспилотников, сообщили в Минобороны РФ. Частный дом загорелся в Егорьевске в результате падения БПЛА. Погиб шестимесячный младенец,…
Королев: из-за атаки БПЛА под Тверью погибла женщина Королев: из-за атаки БПЛА под Тверью погибла женщина Обломки украинского беспилотника попали в жилой дачный дом в Кимрском муниципальном округе Тверской области, погибла пожилая женщина. Об этом сообщил в "Максе" глава региона Виталий Королев. "В Кимрском муниципальном округе…
В Белгородской области при атаках ВСУ погиб мирный житель, еще четверо ранены В Белгородской области при атаках ВСУ погиб мирный житель, еще четверо ранены ВСУ с помощью дронов атаковали территорию Белгородской области, один человек погиб, еще четверо получили различные ранения. Об этом сообщили в оперштабе региона. "В результате целенаправленных атак со стороны ВСУ один…
Тема дня
Япония сколачивает военный кулак у российских границ Япония сколачивает военный кулак у российских границ

На Окинаве проведены мероприятия, посвященные 81-й годовщине битвы за этот остров, продолжавшейся с ...

Фото
Ученые обнаружили «переключатель фокусировки» в мозге, контролирующий внимание Ученые обнаружили «переключатель фокусировки» в мозге, контролирующий внимание

Способность к концентрации внимания не является уникальной для человека или даже для приматов. Птицы...

Опрос

Что будет с дальнейшими поставками российского газа в Армению?

 

Анекдот дня

Всегда смущало наличие в ПДД гужевой повозки. Сейчас вообще вопросов не возникает.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".