Понедельник 21 сентября 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Спорт и интеллект: как физическая активность повышает IQ


Спорт и интеллект: как физическая активность повышает IQ

Пятница, 13 Декабря 2024 17:52

Доктор медицинских наук и эндокринолог Зухра Павлова обратила внимание на влияние спорта на умственные способности. В своем Telegram-канале она поделилась выводами ученых, основанными на анализе 14 исследований, посвященных влиянию физической активности на интеллект у детей и подростков.

 

Эти исследования, опубликованные в различных научных изданиях, доказывают, что спорт положительно влияет на работу мозга независимо от возраста, начального уровня подготовки или интеллекта.  

 

Как отмечает Павлова, регулярные занятия спортом повышают IQ в среднем на четыре пункта, что эквивалентно дополнительному году обучения в школе. Этот эффект особенно заметен у детей и подростков, чьи когнитивные функции активно развиваются. Однако взрослые также могут ощутить положительное влияние физической активности: регулярные тренировки помогают сохранить гибкость мозга и снизить риск развития старческого слабоумия.  

 

Механизм действия, по словам врача, заключается в том, что физическая активность стимулирует кровообращение, обеспечивая мозг кислородом и питательными веществами, что способствует улучшению когнитивных функций. Помимо этого, спорт помогает бороться со стрессом и улучшает настроение, что также играет важную роль в поддержании умственного здоровья.

 
 

 
 
Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье
Читайте также
Сон при свете ночью связан с изменениями в работе сердца Сон при свете ночью связан с изменениями в работе сердца У более чем 11 000 взрослых было обнаружено, что воздействие света в ночное время связано с утолщением стенок сердца и ослаблением сердечного сокращения, при этом часть этой связи объясняется сокращением…
Чтение для удовольствия улучшает память, развивает эмпатию и укрепляет психику Чтение для удовольствия улучшает память, развивает эмпатию и укрепляет психику Независимо от того, что вы читаете, чтение для удовольствия полезно для здоровья мозга. Регулярное чтение интересных книг связывают с улучшением памяти, развитием эмпатии и укреплением психического здоровья (помимо прочих преимуществ).…
AB: частицы металла из протезов суставов могут достигать головного мозга AB: частицы металла из протезов суставов могут достигать головного мозга Хронические боли в тазобедренном, коленном или плечевом суставах часто требуют полной замены сустава. Это облегчает боль и восстанавливает подвижность, но не создает ли это других рисков для здоровья? Исследователи из…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 244 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 244 украинских БПЛА Российские средства ПВО перехватили и уничтожили в течение прошедшей ночи 244 украинских БПЛА над регионами РФ. Об этом сообщили в Минобороны России. Как рассказали в Минобороны, за ночь на 21…
Поражены логистический центр и объекты портовой инфраструктуры. Удары ВС России по объектам на Украине Поражены логистический центр и объекты портовой инфраструктуры. Удары ВС России по объектам на Украине Российские военнослужащие ночью нанесли удары по логистическим центрам, складам и портам Украины, судам, задействованным в интересах ВСУ. Об этом сообщили в Минобороны РФ. ТАСС собрал основное о результатах ударов. Заявление…
Лидерство единороссов и избранные губернаторы. Предварительные результаты выборов Лидерство единороссов и избранные губернаторы. Предварительные результаты выборов "Единая Россия", КПРФ, ЛДПР и "Новые люди" преодолевают пятипроцентный барьер на выборах депутатов Госдумы девятого созыва по федеральному округу после обработки 95,45% протоколов УИК. Об этом свидетельствуют данные электронного табло…
Тема дня
Когда Европа поймет, что не вывозит войну Когда Европа поймет, что не вывозит войну

В сложившейся ситуации по урегулированию на Украине у Трампа есть два варианта действий. Первый – по...

Фото
Загадочный объект в нашей галактике уже два десятилетия излучает радиосигнал  Загадочный объект в нашей галактике уже два десятилетия излучает радиосигнал 

Уже более двадцати лет нечто в Млечном пути излучает радиоволны, которые не затухают, не расширяются...

Опрос

Доживет ли Украина до своего 40-летнего юбилея?

 

Анекдот дня

Финляндия ограничила доступ к полученным из России документам до 9999 года. А они таки оптимисты!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".