Суббота 21 декабря 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» У занимающихся спортом людей жир на животе «более здоровый»


У занимающихся спортом людей жир на животе «более здоровый»

Вторник, 10 Сентября 2024 13:11
У занимающихся спортом людей жир на животе «более здоровый» Фото из открытых источников

По данным нового исследования группы исследователей из Мичиганского университета, люди с ожирением, которые длительное время занимаются спортом, имеют более здоровую жировую ткань на животе и могут накапливать жир там более эффективно, чем люди с ожирением, которые не занимаются спортом.

 

Исследовательская группа также вырастила жировую ткань в лабораторных условиях из клеток, взятых как у занимающихся спортом, так и у не занимающихся, и клетки занимающихся спортом людей превратились в ткань, которая более эффективно хранила жир.  

 

«Наши результаты показывают, что, помимо того, что физические упражнения являются средством сжигания калорий, регулярные занятия спортом в течение нескольких месяцев или лет, по-видимому, изменяют вашу жировую ткань таким образом, что это позволяет вам сохранять жир более здоровым образом, если или когда вы действительно испытываете некоторое увеличение веса, что происходит почти со всеми нами по мере старения», — сказал ведущий автор исследования профессор Джеффри Горовиц из Мичиганского университета.

 

Исследователи хотели увидеть влияние многолетних регулярных упражнений на жировую ткань, но очень сложно разработать исследование, чтобы отслеживать этот долгосрочный период. Вместо этого они сравнили две группы взрослых с ожирением: 16 человек, которые сообщили, что занимались спортом не реже четырех раз в неделю в течение как минимум двух лет — средний срок составил 11 лет; и 16 человек, которые никогда не занимались спортом регулярно, но совпадали по другим параметрам, таким как масса жира в организме, вес и пол. Команда взяла образцы жировой ткани живота прямо под кожей у обеих групп. 

 

Они обнаружили, что у занимающихся спортом были определенные структурные и биологические характеристики жировой ткани, которые увеличивали способность хранить там жир. У не занимающихся спортом таких характеристик не было. В частности, у занимающихся спортом было больше кровеносных сосудов, митохондрий и полезных белков, а также меньше коллагена, который может мешать метаболизму, и меньше клеток, вызывающих воспаление.

 

Это важно, поскольку самое здоровое место для хранения жира — это жировая ткань прямо под кожей, где брались образцы, называемая подкожной жировой тканью. Увеличение способности хранить жир здесь с помощью упражнений снижает необходимость хранить жир в нездоровых местах, например, в жировой ткани вокруг органов или в самих органах.  

 

«По сравнению с нашим предыдущим исследованием, в котором мы изучали влияние трех месяцев тренировок на жировую ткань, мы в целом видим, что эти различия более выражены у людей, которые регулярно занимаются спортом в течение многих лет, по сравнению с теми, кто не занимается спортом», — сказал Горовиц.

 

Важно отметить, что увеличение способности накапливать жир не равнозначно его накоплению, что требует переедания. 

 

«Это означает, что если или когда люди испытывают увеличение веса, этот избыточный жир будет храниться более «здорово» в этой области под кожей, а не в жировой ткани вокруг их органов (висцеральный жир) или накапливаться в самих органах, таких как печень или сердце», - говорят исследователи.

 

Одной из болезней, вызванных нездоровым накоплением жира, которая привлекает все больше внимания в США и других странах, является неалкогольная жировая болезнь печени, которая чаще всего встречается у людей с избыточным весом или ожирением. Избыточный жир накапливается в печени и может вызывать такие заболевания, как цирроз (чаще всего встречается при алкоголизме) или рак.

 

Горовиц сказал, что важно проводить долгосрочные исследования, чтобы отслеживать людей, когда они начинают и поддерживают программу упражнений в течение нескольких лет, чтобы увидеть, как меняется их жировая ткань, даже если они не меняют количество жировой ткани, которое у них есть. Также важно знать, есть ли тип или интенсивность упражнений, которые достигают лучшего отклика в изменении жировой ткани. 

 

В ходе последующих исследований группа также выяснит, функционирует ли жировая ткань, выращенная у людей, занимающихся спортом, и у тех, кто не занимается спортом, по-разному, а также существуют ли другие различия, связанные со здоровьем, которые могут отразиться на здоровье ткани и человека, у которого были получены клетки.

 
 

 

 

 

Николаева Мария Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России и акваторией Черного моря уничтожили 19 БПЛА МО: за ночь над регионами России и акваторией Черного моря уничтожили 19 БПЛА Средства противовоздушной обороны (ПВО) за ночь уничтожили 19 беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) над четырьмя регионами РФ и акваторией Черного моря. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи…
Что известно об атаке беспилотников в Казани Что известно об атаке беспилотников в Казани Возгорание зафиксировали в жилых домах в Казани в результате атаки беспилотников. Проводится эвакуация. К месту ЧП прибыл глава Татарстана Рустам Минниханов. ТАСС собрал основное о происшествии. Подробности ЧП В домах…
Хинштейн уточнил данные о погибших и пострадавших при ударе по Рыльску Хинштейн уточнил данные о погибших и пострадавших при ударе по Рыльску Гибель ребенка в результате обстрела Рыльска Курской области со стороны Вооруженных сил Украины (ВСУ) не подтвердилась. Об этом сообщил врио губернатора Курской области Александр Хинштейн в своем Telegram-канале. "И уточнено…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ешь меньше — живи дольше: ограничение калорий продлевает молодость Ешь меньше — живи дольше: ограничение калорий продлевает молодость Ограничение калорийности питания может стать ключом к замедлению процессов старения и улучшению качества жизни. Об этом рассказала профессор, доктор медицинских наук и замдиректора по трансляционной медицине Российского геронтологического научно-клинического центра…
Исследования обнаружили еще одну из причин рака Исследования обнаружили еще одну из причин рака Мало кто задумывается над таким важным вопросом, как начинаются такие заболевания, как рак? Ученые из Австралии недавно сделали захватывающее открытие, которое может приблизить нас к пониманию этого сложного вопроса. Их…
Кофе на страже здоровья: три чашки в день снизят риск диабета и инсульта Кофе на страже здоровья: три чашки в день снизят риск диабета и инсульта Регулярное употребление кофе может быть не только приятным утренним ритуалом, но и эффективным способом профилактики серьезных заболеваний. Китайские ученые провели масштабное исследование, которое охватило более 360 тысяч участников, и пришли…
Тема дня
Стрельба в парламенте обнажила специфику абхазской политики Стрельба в парламенте обнажила специфику абхазской политики

Абхазская полиция продолжает поиски одного из депутатов страны – он обвиняется в убийстве собственно...

Фото
Споры между учеными о местонахождении библейского ковчега Завета не утихают Споры между учеными о местонахождении библейского ковчега Завета не утихают

Поиск ковчега Завета, хранилища десяти заповедей, является одной из самых захватывающих и долгих арх...

Опрос

Допускаете ли вы вероятность мировой ядерной войны после разрешения Запада наносить ракетные удары вглубь России?

 

Анекдот дня

Да слышал я про удаленную работу! Удалил бы все работы, если бы можно было.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".