Понедельник 01 сентября 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» У занимающихся спортом людей жир на животе «более здоровый»


У занимающихся спортом людей жир на животе «более здоровый»

Вторник, 10 Сентября 2024 13:11

По данным нового исследования группы исследователей из Мичиганского университета, люди с ожирением, которые длительное время занимаются спортом, имеют более здоровую жировую ткань на животе и могут накапливать жир там более эффективно, чем люди с ожирением, которые не занимаются спортом.

 

Исследовательская группа также вырастила жировую ткань в лабораторных условиях из клеток, взятых как у занимающихся спортом, так и у не занимающихся, и клетки занимающихся спортом людей превратились в ткань, которая более эффективно хранила жир.  

 

«Наши результаты показывают, что, помимо того, что физические упражнения являются средством сжигания калорий, регулярные занятия спортом в течение нескольких месяцев или лет, по-видимому, изменяют вашу жировую ткань таким образом, что это позволяет вам сохранять жир более здоровым образом, если или когда вы действительно испытываете некоторое увеличение веса, что происходит почти со всеми нами по мере старения», — сказал ведущий автор исследования профессор Джеффри Горовиц из Мичиганского университета.

 

Исследователи хотели увидеть влияние многолетних регулярных упражнений на жировую ткань, но очень сложно разработать исследование, чтобы отслеживать этот долгосрочный период. Вместо этого они сравнили две группы взрослых с ожирением: 16 человек, которые сообщили, что занимались спортом не реже четырех раз в неделю в течение как минимум двух лет — средний срок составил 11 лет; и 16 человек, которые никогда не занимались спортом регулярно, но совпадали по другим параметрам, таким как масса жира в организме, вес и пол. Команда взяла образцы жировой ткани живота прямо под кожей у обеих групп. 

 

Они обнаружили, что у занимающихся спортом были определенные структурные и биологические характеристики жировой ткани, которые увеличивали способность хранить там жир. У не занимающихся спортом таких характеристик не было. В частности, у занимающихся спортом было больше кровеносных сосудов, митохондрий и полезных белков, а также меньше коллагена, который может мешать метаболизму, и меньше клеток, вызывающих воспаление.

 

Это важно, поскольку самое здоровое место для хранения жира — это жировая ткань прямо под кожей, где брались образцы, называемая подкожной жировой тканью. Увеличение способности хранить жир здесь с помощью упражнений снижает необходимость хранить жир в нездоровых местах, например, в жировой ткани вокруг органов или в самих органах.  

 

«По сравнению с нашим предыдущим исследованием, в котором мы изучали влияние трех месяцев тренировок на жировую ткань, мы в целом видим, что эти различия более выражены у людей, которые регулярно занимаются спортом в течение многих лет, по сравнению с теми, кто не занимается спортом», — сказал Горовиц.

 

Важно отметить, что увеличение способности накапливать жир не равнозначно его накоплению, что требует переедания. 

 

«Это означает, что если или когда люди испытывают увеличение веса, этот избыточный жир будет храниться более «здорово» в этой области под кожей, а не в жировой ткани вокруг их органов (висцеральный жир) или накапливаться в самих органах, таких как печень или сердце», - говорят исследователи.

 

Одной из болезней, вызванных нездоровым накоплением жира, которая привлекает все больше внимания в США и других странах, является неалкогольная жировая болезнь печени, которая чаще всего встречается у людей с избыточным весом или ожирением. Избыточный жир накапливается в печени и может вызывать такие заболевания, как цирроз (чаще всего встречается при алкоголизме) или рак.

 

Горовиц сказал, что важно проводить долгосрочные исследования, чтобы отслеживать людей, когда они начинают и поддерживают программу упражнений в течение нескольких лет, чтобы увидеть, как меняется их жировая ткань, даже если они не меняют количество жировой ткани, которое у них есть. Также важно знать, есть ли тип или интенсивность упражнений, которые достигают лучшего отклика в изменении жировой ткани. 

 

В ходе последующих исследований группа также выяснит, функционирует ли жировая ткань, выращенная у людей, занимающихся спортом, и у тех, кто не занимается спортом, по-разному, а также существуют ли другие различия, связанные со здоровьем, которые могут отразиться на здоровье ткани и человека, у которого были получены клетки.

 
 

 
Николаева Мария Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Nutrients: кофе снижает риск заболеваний и увеличивает продолжительность жизни Nutrients: кофе снижает риск заболеваний и увеличивает продолжительность жизни Утренний кофе стал неотъемлемой частью повседневной жизни многих людей. Он не только бодрит, но и может принести множество пользы для здоровья. В частности, регулярное умеренное потребление снижает риск различных серьёзных…
Умственная работа и стресс старят мозг и укорачивают жизнь Умственная работа и стресс старят мозг и укорачивают жизнь Специалисты МГППУ озвучили вывод очередного исследования: чрезмерная умственная работа, высокий уровень стресса и интенсивные физические нагрузки приводят к истощению жизненных сил человека, негативно влияя и на профессиональное долголетие, и активный…
NM: средиземноморская диета может снизить генетический риск болезни Альцгеймера NM: средиземноморская диета может снизить генетический риск болезни Альцгеймера Новое исследование, проведённое учёными из Университета Массачусетса имени генерала Бригама, Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана и Института Брода Массачусетского технологического института и Гарварда, предполагает, что средиземноморская диета…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 21 украинский БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 21 украинский БПЛА Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 21 украинский беспилотник над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны России. В министерстве отметили, что средства ПВО за прошедшую ночь перехватили и…
Президент Путин прибыл в Китай Президент Путин прибыл в Китай Самолет президента РФ Владимира Путина приземлился в аэропорту Биньхай города Тяньцзинь, здесь начинается программа четырехдневного визита российского лидера в Китай. По приглашению председателя КНР Си Цзиньпина глава российского государства посетит…
Гладков: Белгородскую область за сутки атаковали около 140 украинских БПЛА Гладков: Белгородскую область за сутки атаковали около 140 украинских БПЛА Вооруженные силы Украины атаковали населенные пункты Белгородской области с помощью порядка 140 беспилотников за минувшие сутки. Об этом в своем Telegram-канале сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков. "Белгород подвергся атакам 2…
Тема дня
Визит Путина в Китай закрепляет новый баланс сил  Визит Путина в Китай закрепляет новый баланс сил 

В воскресенье стартует официальный визит Владимира Путина в Китай. Поездка продлится несколько дней ...

Фото
В гробнице в Перу найдены скелеты с веревками на шее и связанными руками В гробнице в Перу найдены скелеты с веревками на шее и связанными руками

Во время раскопок храма в Перу археологи обнаружили останки более десятка человек возрастом 2300 лет...

Опрос

Чем закончатся 10 дней, которые дал Трамп для достижения перемирия в украинском конфликте?

Перемирием - 98.7%
Военным обострением - 0.1%
Ничем - 0.8%
Санкциями/пошлинами против России - 0.2%
Санкциями/пошлинами против Украины - 0%
Санкциями/пошлинами против России и Украины - 0%
Санкциями/пошлинами против других стран - 0%
Затрудняюсь ответить - 0.1%

Всего голосов:: 19762

 

Анекдот дня

Если тебе когда-нибудь придет в голову мысль, что в твоем возрасте не подобает чего-либо делать, просто напомни себе, что ты никогда уже не будешь таким молодым, как сегодня.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".