Понедельник 22 апреля 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Очень нерегулярный сон связан с более высоким риском деменции


Очень нерегулярный сон связан с более высоким риском деменции

Четверг, 14 Декабря 2023 01:18
Очень нерегулярный сон связан с более высоким риском деменции Фото из открытых источников

Согласно новому исследованию, опубликованному в онлайн-выпуске Neurology, люди с очень нерегулярным режимом сна могут иметь более высокий риск развития деменции, чем те, у кого более регулярный режим сна. Исследование не доказывает, что нарушение сна вызывает деменцию, но показывает ассоциацию.

 

Регулярность сна – это то, насколько последовательно вы ложитесь спать и просыпаетесь в одно и то же время каждый день.  

 

«Рекомендации по здоровью сна часто направлены на получение рекомендуемой продолжительности сна, то есть от семи до девяти часов в сутки, но меньше внимания уделяется поддержанию регулярного графика сна», — сказал автор исследования Мэтью Пол Пейс, доктор философии Университета Монаша в Мельбурне, Австралия. «Наши результаты показывают, что регулярность сна человека является важным фактором при рассмотрении риска развития у него деменции».

 

В исследовании приняли участие 88 094 человека со средним возрастом 62 года в Соединенном Королевстве. За ними следили в среднем семь лет.

 

Участники в течение семи дней носили наручные устройства, которые измеряли их цикл сна. Затем исследователи подсчитали регулярность сна участников. Они определили вероятность нахождения в одном и том же состоянии сна, сна или бодрствования, в любые два момента времени с интервалом в 24 часа, в среднем за семь дней. У человека, который засыпает и просыпается в одно и то же время каждый день, индекс регулярности сна будет равен 100, а у человека, который каждый день засыпает и просыпается в разное время, будет нулевой балл.

 

Затем исследователи изучили медицинские данные, чтобы определить, у каких участников развилась деменция, и обнаружили, что болезнь развилась у 480 человек.

 

Исследователи обнаружили связь между показателями регулярности сна и риском деменции. По сравнению с теми, кто имел средний индекс регулярности сна, риск деменции был самым высоким у людей, у которых сон был наиболее нерегулярным.   

 

Люди из нижнего пятого процентиля имели самый нерегулярный сон со средним баллом 41. Люди из самого высокого 95-го процентиля имели самый регулярный сон со средним баллом 71. Люди между этими двумя группами имели средний балл регулярности сна 60. 

 

После поправки на возраст, пол и генетический риск болезни Альцгеймера исследователи обнаружили, что у людей с наиболее нерегулярным сном вероятность развития деменции на 53% выше, чем у людей из средней группы. Исследователи обнаружили, что у людей с наиболее регулярным сном риск развития деменции не ниже, чем у людей из средней группы.

 

«Эффективное просвещение по вопросам здоровья сна в сочетании с поведенческой терапией может улучшить нерегулярный режим сна», — сказал Пейс. «Исходя из наших результатов, людям с нерегулярным сном, возможно, потребуется повысить регулярность сна только до среднего уровня, а не до очень высокого, чтобы предотвратить деменцию. Для подтверждения наших выводов необходимы будущие исследования».

 

Пейс сказал, что, хотя они сделали поправку на несколько факторов, которые могут повлиять на риск деменции, они не могут исключить, что другой неизвестный фактор может играть роль в связи между регулярностью сна и деменцией.

 
 

 

 

 

Николаева Мария Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
Развожаев: российский военный корабль отбил ракетную атаку в Севастополе Развожаев: российский военный корабль отбил ракетную атаку в Севастополе В Севастополе отразили атаку противокорабельной ракеты на один из военных кораблей, сообщил губернатор Михаил Развожаев в Telegram-канале. "Утром на одном из кораблей на Северной стороне военные отбили атаку противокорабельной ракеты",…
США хотят отправить еще больше военных советников в Киев США хотят отправить еще больше военных советников в Киев США рассматривают возможность отправки дополнительных военных советников в американское посольство в Киеве, заявил в интервью газете Politico представитель Пентагона Патрик Райдер. "На протяжении всего конфликта министерство обороны пересматривало и корректировало…
Суд арестовал обвиняемых в поставках некачественных продуктов в армию Суд арестовал обвиняемых в поставках некачественных продуктов в армию Басманный суд Москвы арестовал трех обвиняемых в поставках в армию некачественных продуктов по завышенным ценам, сообщили РИА Новости в пресс-службе суда. "Постановлением суда в отношении Александра Михаленко, Валерия Ковачевича, Эльвиры…
Интернет и СМИ
Читайте также
Антибиотики не оказывают влияния на тяжесть или продолжительность кашля Антибиотики не оказывают влияния на тяжесть или продолжительность кашля Исследование медиков из Georgetown University Medical Center показало, что использование антибиотиков не оказывает заметного влияния на тяжесть или продолжительность кашля, даже в случае наличия бактериальной инфекции. Публикация на портале EurekAlert,…
Специалисты назвали доступные продукты, которые помогут сохранить молодость кожи Специалисты назвали доступные продукты, которые помогут сохранить молодость кожи С каждым прожитым годом организм человека вырабатывает все меньше коллагена в организме, что оказывает негативное влияние на кожу. Однако есть ряд продуктов, которые помогут организму вырабатывать достаточное количество коллагена. Как…
Учёные предупреждают об опасности злоупотребления витаминными добавками Учёные предупреждают об опасности злоупотребления витаминными добавками Исследования показывают, что многие люди, исходя из распространенного мнения о безопасности натуральных продуктов, могут нанести вред своему здоровью, злоупотребляя витаминными добавками. Ученые George Washington University (GW), подчеркивают ряд нежелательных последствий…
Тема дня
Хотят ли в Европе войны с Россией Хотят ли в Европе войны с Россией

Многочисленные опросы и выборы показали, что европейцы не питают симпатий к России, поддерживают ант...

Фото
Американские ученые выяснили, почему человек моргает больше необходимого Американские ученые выяснили, почему человек моргает больше необходимого

Считается, что одна из основных функций моргания — гармоничное распределение влаги (слезной жидкости...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

Да, в самое ближайшее время - 44.3%
Да, но не раньше, чем через полгода - 12.2%
Нет, ни при каком развитии событий - 20.8%
Нет, потому что вводить будет некуда - 20.6%

Всего голосов:: 476

 

Анекдот дня

С годами фото в паспорте все лучше и лучше.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".