Воскресенье 01 сентября 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Очень нерегулярный сон связан с более высоким риском деменции


Очень нерегулярный сон связан с более высоким риском деменции

Четверг, 14 Декабря 2023 01:18

Согласно новому исследованию, опубликованному в онлайн-выпуске Neurology, люди с очень нерегулярным режимом сна могут иметь более высокий риск развития деменции, чем те, у кого более регулярный режим сна. Исследование не доказывает, что нарушение сна вызывает деменцию, но показывает ассоциацию.

 

Регулярность сна – это то, насколько последовательно вы ложитесь спать и просыпаетесь в одно и то же время каждый день.  

 

«Рекомендации по здоровью сна часто направлены на получение рекомендуемой продолжительности сна, то есть от семи до девяти часов в сутки, но меньше внимания уделяется поддержанию регулярного графика сна», — сказал автор исследования Мэтью Пол Пейс, доктор философии Университета Монаша в Мельбурне, Австралия. «Наши результаты показывают, что регулярность сна человека является важным фактором при рассмотрении риска развития у него деменции».

 

В исследовании приняли участие 88 094 человека со средним возрастом 62 года в Соединенном Королевстве. За ними следили в среднем семь лет.

 

Участники в течение семи дней носили наручные устройства, которые измеряли их цикл сна. Затем исследователи подсчитали регулярность сна участников. Они определили вероятность нахождения в одном и том же состоянии сна, сна или бодрствования, в любые два момента времени с интервалом в 24 часа, в среднем за семь дней. У человека, который засыпает и просыпается в одно и то же время каждый день, индекс регулярности сна будет равен 100, а у человека, который каждый день засыпает и просыпается в разное время, будет нулевой балл.

 

Затем исследователи изучили медицинские данные, чтобы определить, у каких участников развилась деменция, и обнаружили, что болезнь развилась у 480 человек.

 

Исследователи обнаружили связь между показателями регулярности сна и риском деменции. По сравнению с теми, кто имел средний индекс регулярности сна, риск деменции был самым высоким у людей, у которых сон был наиболее нерегулярным.   

 

Люди из нижнего пятого процентиля имели самый нерегулярный сон со средним баллом 41. Люди из самого высокого 95-го процентиля имели самый регулярный сон со средним баллом 71. Люди между этими двумя группами имели средний балл регулярности сна 60. 

 

После поправки на возраст, пол и генетический риск болезни Альцгеймера исследователи обнаружили, что у людей с наиболее нерегулярным сном вероятность развития деменции на 53% выше, чем у людей из средней группы. Исследователи обнаружили, что у людей с наиболее регулярным сном риск развития деменции не ниже, чем у людей из средней группы.

 

«Эффективное просвещение по вопросам здоровья сна в сочетании с поведенческой терапией может улучшить нерегулярный режим сна», — сказал Пейс. «Исходя из наших результатов, людям с нерегулярным сном, возможно, потребуется повысить регулярность сна только до среднего уровня, а не до очень высокого, чтобы предотвратить деменцию. Для подтверждения наших выводов необходимы будущие исследования».

 

Пейс сказал, что, хотя они сделали поправку на несколько факторов, которые могут повлиять на риск деменции, они не могут исключить, что другой неизвестный фактор может играть роль в связи между регулярностью сна и деменцией.

 
 

 

 

 

Николаева Мария Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
МО: над регионами России за ночь сбили четыре украинских БПЛА МО: над регионами России за ночь сбили четыре украинских БПЛА Средства ПВО за ночь уничтожили четыре украинских БПЛА над Белгородской, Курской и Орловской областями, сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи пресечены попытки киевского режима совершить террористические атаки с…
Что известно о последствиях вечернего обстрела Белгорода и Белгородского района Что известно о последствиях вечернего обстрела Белгорода и Белгородского района Пять человек погибли из-за обстрела Белгорода и Белгородского района вечером в пятницу со стороны Украины. Количество пострадавших достигло 46. ТАСС собрал основное о происшествии. Обстоятельства обстрела Вооруженные силы Украины (ВСУ)…
Росавиация: на Камчатке пропал вертолет Ми-8 Росавиация: на Камчатке пропал вертолет Ми-8 Вертолет с 22 людьми на борту пропал в субботу на Камчатке в районе вулкана Вачкажец. На поиски направлен другой борт авиакомпании. ТАСС собрал основную информацию о ситуации. Обстоятельства пропажи Ми-8Т…
Интернет и СМИ
Читайте также
Эндокринолог Павлова назвала два продукта, помогающих очистить кишечник от ядов Эндокринолог Павлова назвала два продукта, помогающих очистить кишечник от ядов Исследователи обнаружили новую связь между здоровьем кишечника и сердечно-сосудистой системой. Эта информация была представлена доктором медицинских наук и эндокринологом Зухрой Павловой в ее Telegram-канале. Ученые провели масштабное исследование, охватившее более…
Nutrition: добавление в рацион двух картофелин способствует продлению жизни Nutrition: добавление в рацион двух картофелин способствует продлению жизни Картофель, один из самых распространенных продуктов в мировом рационе, долгое время находился под пристальным вниманием диетологов из-за высокого содержания крахмала. Однако новое исследование, проведенное норвежскими учеными, предлагает пересмотреть отношение к…
Лекарство от склероза оказалось полезным для восстановления после инфаркта Лекарство от склероза оказалось полезным для восстановления после инфаркта Израильскими молекулярными биологами в ходе нового исследования было выявлено ново полезное свойство лекарства, применяемого для лечения рассеянного склероза. Оказалось, что оно помогает скорее восстановить сердечную мышцу после инфарктов и ишемии.…
Тема дня
Ошибка МИД Украины еще больше усугубила ненависть поляков к соседям Ошибка МИД Украины еще больше усугубила ненависть поляков к соседям

Глава МИД Украины спровоцировал очередной скандал. Слова Дмитрия Кулебы об «украинских территориях» ...

Фото
Учёные России вывели дойных кроликов Учёные России вывели дойных кроликов

Ученые из Белгородского госуниверситета сделали значительный прорыв, выведя трансгенных кроликов, чь...

Опрос

Начнется ли на Ближнем Востоке полномасштабная война?

Да, в самое ближайшее время - 32.7%
Да, но еще не скоро - 15.2%
Нет, обменяются ударами и разойдутся - 33.7%
Нет, все урегулируется дипломатическим путем - 8.9%

Всего голосов:: 303

 

Анекдот дня

Торможением ютуба не сломить человека, выросшего на диафильмах!

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".