Четверг 11 августа 2022 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Легкий 10-минутный бег улучшает работу мозга и повышает настроение


Легкий 10-минутный бег улучшает работу мозга и повышает настроение

Вторник, 07 Декабря 2021 11:13

Научный онлайн-журнал   Scientific Reports опубликовал данные исследования ученых из Университета Цукуба (Япония). Они пришли к выводу, что простой 10-минутный бег трусцой способен улучшить кровообращение коры больших полушарий головного мозга. Это поможет повысить не только работу умственных способностей, но и поднять настроение. Результаты данного исследования были подтверждены с помощью теста Струпа.

 

Многие исследования ученых были построены на влиянии физической активности на работу мозга. Но во всех исследованиях во внимание принималась езда на велосипеде, в качестве физической нагрузки.

 

В новом исследовании ученые решили изучить влияние бега трусцой, на работу тех участков головного мозга, которые ответственны за настроение и способности к различным видам исполнения.

 

Один из авторов исследования, профессор Хидеяки Соя, сообщил, что префронтальная кора головного мозга получает большую активность, за счёт работы исполнительной части и развития способности координировать движения во время бега.

 

В качестве эксперимента, ученые провели тест Струпа на добровольцах. Данный тест основан на сопоставлении увиденной картинки и написанных слов, которые не соответствуют друг другу. Основной упор при этом делается на времени, за которое участник должен правильно отделить слова и картинку. 

 

После пробежки в течении 10-ти минут, у участников улучшились способности к распознаванию слов и картинок по тесту Струпа. Кроме того, как утверждают участники, у них поднялось общее настроение.

 

Яндекс.Дзен

 

 
Задунайская Елена Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
Украина заменяет враньем свои несуществующие победы Украина заменяет враньем свои несуществующие победы Очередное громкое признание сделали в украинском руководстве: оказывается, все заявления Киева по поводу подготовки «контрнаступления на юг» оказались блефом и дезинформацией. Возможно, военное и политическое руководство киевского режима считает подобную…
Ближний Восток наглядно разрушает украинский миф о мировом голоде Ближний Восток наглядно разрушает украинский миф о мировом голоде Razoni, первое судно, которое отправилось с Украины в Ливан в рамках зерновой сделки, в итоге прибыло в Турцию, поскольку ливанский покупатель отказался от поставки. Что стало причиной отказа, как подобные…
Для чего Зеленскому нужна ядерная катастрофа в Запорожье Для чего Зеленскому нужна ядерная катастрофа в Запорожье Начиная с пятницы ВСУ ведут огонь по крупнейшей в Европе атомной станции. При этом Киев заявляет, что Запорожскую АЭС обстреливают якобы охраняющие ее российские военные. Даже генсек ООН уже заподозрил…
Интернет и СМИ
Читайте также
Японские специалисты нашли связь между употреблением цитрусовых и развитием деменции Японские специалисты нашли связь между употреблением цитрусовых и развитием деменции В Японии рекордное число долгожителей, поэтому тема возрастных изменений очень актуальна для страны. Исследователи регулярно проводят эксперименты, чтобы изучить, как именно определенные вещества действуют на организм. Ученые Университета Токоху изучили,…
Восемь полезных свойств «березового гриба» чаги Восемь полезных свойств «березового гриба» чаги Многие любители лесных прогулок видели, как на березах растут странные твердые наросты, темно-коричневого, почти черного цвета. Это чага – древесный гриб, который встречается преимущественно в холодных регионах. Чага обладает лечебными…
Употребление рыбы и морепродуктов снижает риск ревматоидного артрита Употребление рыбы и морепродуктов снижает риск ревматоидного артрита Ревматоидный артрит относится к аутоиммунным заболеваниям, до сих про непонятно, что вызывает этот воспалительный процесс, который затрагивает около 1% населения земли, преимущественно – женщин. Процесс больше распространен в развитых странах,…
Тема дня
Ближний Восток наглядно разрушает украинский миф о мировом голоде Ближний Восток наглядно разрушает украинский миф о мировом голоде

Razoni, первое судно, которое отправилось с Украины в Ливан в рамках зерновой сделки, в итоге прибыл...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Когда завершится освобождение Донбасса?

 

Анекдот дня

Самое сложное в жизни - не усложнять себе жизнь.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Невероятная история с бриллиантовым ожерельем королевы Франции
Уфолог утверждает, что обнаружил на Марсе «гробницу», похожую на египетские пирамиды
Infox
СМИ2
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.