Диетолог Эспарса: Болгарский перец укрепляет иммунитет и сохраняет здоровье костей

Среда, 16 Июня 2021 12:53

Фото из открытых источников

Польза болгарского перца для организма человека не вызывает никаких сомнений у специалистов, однако вопрос о том, перец какого цвета является самым полезным, остается открытым. Как пишет сетевое издание "Актуальные новости", о причинах употреблять болгарский перец рассказала диетолог Стефания Эспарса.

Болгарский перец — источник разных необходимых организму минералов и витаминов, плюс, этот овощ отличается низким содержанием калорий и высоким уровнем клетчатки. В перце содержатся каротиноиды — вещества из класса антиоксидантов, защищающие от самых разных заболеваний. В частности — от онкологических и сердечно-сосудистых. Плюс, каротиноиды полезны для зрения.

"Если говорить о цвете болгарского перца, то никакой особой разницы нет — овощи всех цветов содержат в себе полезные вещества. Болгарский перец можно есть всем, но лицам, которые страдают от гастритов, колитов или синдрома раздраженного кишечника, лучше употреблять его после термической обработки. С осторожностью к овощу следует относиться при болезнях почек и аллергии", — отметила Эспарса.

При систематическом употреблении болгарского перца происходит более активное формирование красных кровяных телец, активизируется работа иммунной системы и повышается уровень фолиевой кислоты. Перец, кроме того, способствует свертыванию крови и улучшает здоровье костей.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Новости партнеров

Главное за сутки

Посольство России призвало Украину и США поддержать в ООН борьбу с неонацизмом Посольство Российской Федерации в Вашингтоне призвало Украину и Соединенные Штаты Америки пересмотреть позицию по ежегодной резолюции Генеральной Ассамблеи Организации Объединенных Наций о борьбе с героизацией нацизма. Как сообщает информационное агентство…

Украина направит Литве колючую проволоку для границы с Белоруссией Украинское правительство одобрило отправку Литве гуманитарной помощи в виде колючей проволоки, которая пойдет на обустройство границы между Литвой и Белоруссией. Как заявил начальник Министерства иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба, украинская…

Глава Роспотребнадзора Попова рассказала, какие люди невосприимчивы к коронавирусу Руководитель Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) Анна Попова заявила, что невосприимчивые к вирусу SARS-CoV-2 люди встречаются чрезвычайно редко. Об этом пишет информационное…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Диетолог Анна Белоусова поделилась советами по выбору сыра Как выбрать действительно вкусный и качественный сыр, учитывая изобилие продуктов этого класса на рынке продовольствия? Советами, которые помогут россиянам определиться с выбором сыра, с корреспондентами Федерального агентства новостей поделилась диетолог…

Онколог рассказала о перспективах ядерной медицины в РФ Ядерная медицина уже спасает колоссальное количество человеческих жизней по всему миру, поэтому представить будущее здравоохранения без нее просто невозможно. Такое заявление в беседе с федеральным бизнес-агентством "Экономика сегодня" рассказала онколог…

Медицинский журнал The Lancet обвинили в сокрытии фактов об опасности COVID-19 С начала распространения коронавирусной инфекции нового типа британское медицинское издание The Lancet обладало доступом к исследованиям, которые доказывали передачу COVID-19 от человека к человеку, но не стало публиковать их. Редакция…

Тема дня

Джо Байден печеньками благословил Светлану Тихановскую

Легендарную историю с печеньками на Майдане, как оказалось, помнят не только в России и на Украине. ...

Фото

Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Сделали ли вы прививку от коронавируса COVID-19?

Показать результаты »

Анекдот дня

Встретились как-то в кармане маска, наушники и связка ключей и как давай изображать одно целое.

Еще »

Комментарии для сайта Cackle