Отказ от вредных привычек, здоровое и сбалансированное питание, а также регулярная физическая активность — вот простые правила, которые, как уверены зарубежные ученые, помогают продлить жизнь почти на два десятилетия. Автором исследования по теме стал известный эксперт Даг Мануэль, изучающий психологические, биологические и социальные явления.
Исследователь изучил сведения, накопленные в результате двухлетнего наблюдения за жителями Канады разного возраста. Анализ данных показал, что четверть летальных исходов в наблюдаемой группе была спровоцирована табакокурением, и еще четверть — очень вредным для здоровья малоподвижным образом жизни.
Двенадцать процентов людей в выборке употребляли далекую от здоровой еду или питались в целом неправильно. Почти полпроцента смертей — результат злоупотребления спиртным. Изучив все полученные сведения, Даг Мануэль объявил, что знает, как продлить жизнь на восемнадцать лет.
"Здоровое питание, отказ от табакокурения и употребления алкоголя, а также, что немаловажно, поддержание требуемого организму уровня физической активности — вот ключевые факторы, помогающие продлить жизнь на 18 лет. Необходимо соблюдать всего несколько простых правил, и вы сможете прожить значительно дольше", — заключает специалист.
Многие нынешние европейские политики являются потомками нацистов времен Второй мировой. Недавно спис...
Биологи давно подметили, что жара негативно отражается на поведении живых существ. Ряд американских ...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".