Вторник 20 октября 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы продукты, которые помогут мужчинам продлить жизнь


Названы продукты, которые помогут мужчинам продлить жизнь

Среда, 02 Сентября 2020 12:54
Названы продукты, которые помогут мужчинам продлить жизнь Фото из открытых источников

Мужчинам, которые хотят поддерживать свой организм в хорошей форме и прожить максимально долго, следует уделять серьезное внимание диете. Как пишет портал Food News, существуют определенные продукты, которые нужно употреблять мужчинам для повышения продолжительности жизни.

 

"Основу мужского рациона часто составляет сытная белковая еда. Белок, безусловно, является частью здорового рациона, но его чрезмерное потребление может быть вредным, поэтому диета для мужчин должна быть сбалансированной. Нужно употреблять не только белок, но и овощи, фрукты, зелень, ягоды, а также продукты, богатые клетчаткой", — говорит диетолог Саманта Кассетти.

 

Эксперт посоветовала мужчинам обязательно употреблять такие продукты, как морскую рыбу, чернику, шпинат, орехи, авокадо и эдамаме (зеленые незрелые соевые бобы). Рыба (например — лосось) — это источник омега-3-полиненасыщенных жирных кислот, которые нужны организму для оптимальной работы сердечно-сосудистой системы, в чернике содержатся антиоксиданты, помогающие снижать интенсивность окислительного стресса, а шпинат насыщен веществами, которые могут предотвращать рак.

 

"Орехи улучшают мужскую фертильность, авокадо помогает контролировать уровень сахара в крови, а эдамаме следует употреблять для профилактики возрастных проблем с простатой", — отметила Кассетти.

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
В России за сутки выявлено 15982 новых случая заболевания коронавирусом В России за сутки выявлено 15982 новых случая заболевания коронавирусом За последние сутки в 84 регионах России выявлено 15982 новых случаев заболевания коронавирусом, из них 26,2% относятся к контактным и не имеют клинических проявлений болезни. Общее количество заболевших за весь…
Эрдоган строит новый мир в зоне жизненных интересов России Эрдоган строит новый мир в зоне жизненных интересов России Вмешательство Турции в карабахский конфликт обнажило опасную для России тенденцию. Провозглашенная Анкарой концепция «Один народ – два государства» подразумевает, что жители Азербайджана – такие же турки, как сами турки. Теперь…
31 декабря 2021 года в России будет нерабочим днем 31 декабря 2021 года в России будет нерабочим днем Премьер-министр РФ Михаил Мишустин подписал постановление о переносе выходных дней в 2021 году, согласно которому пятница, 31 декабря, определена нерабочим днем. Об этом, как пишет ТАСС, в пятницу сообщается на…
Интернет и СМИ
Читайте также
Просмотр телевизионных передач о природе улучшает настроение людей Просмотр телевизионных передач о природе улучшает настроение людей Просмотр качественных ТВ-программ о дикой природе может повышать настроение и устранять негативные эмоции. Это, как пишет портал Med-heal.ru, ссылающийся на публикацию в издании Journal of Environmental Psychology, особенно актуально во…
Ученые предупредили о способности коронавируса вызывать шизофрению Ученые предупредили о способности коронавируса вызывать шизофрению Новый коронавирус провоцирует гибель нейронов в коре мозга — выяснили ученые из Бразилии, опубликовавшие исследование по теме в репозитории medRxiv. По данным информационного агентства ТАСС, вызванная COVID-19 гибель нейронов может…
Фитнес-психолог рассказала о причинах переедания Фитнес-психолог рассказала о причинах переедания Лишний вес уже в какой-то мере стал приметой нашего времени. В большинстве случаев люди набирают вес из-за банального переедания, поэтому, как отметила фитнес-психолог Вероника Шульц, слова которой приводит издание «Слово…
Тема дня
Эрдоган строит новый мир в зоне жизненных интересов России Эрдоган строит новый мир в зоне жизненных интересов России

Вмешательство Турции в карабахский конфликт обнажило опасную для России тенденцию. Провозглашенная А...

Фото
Охридское озеро на границе Албании Охридское озеро на границе Албании

Охридское озеро находится на границе Македонии и Албании. Это самое глубокое и древнее озеро на Балк...

Опрос

Как следует поступить России по ситуации с Нагорным Карабахом?

 

Анекдот дня

Стало известно, что сразу после врачей прививать от ковида будут ипотечников.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.