Суббота 14 февраля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Привычки, разрушающие нашу жизнь


Привычки, разрушающие нашу жизнь

Понедельник, 25 Ноября 2019 10:10

Высокий темп нашей жизни, постепенно приводит к тому, что невинные, на первый взгляд привычки, которые прочно вошли в наше бытие, наносят непоправимый вред не только нашему здоровью, но и жизни. Эксперты определили привычки, которые наиболее негативно отражаются на нашем самочувствии.

 

Постоянное однообразие, повторяющиеся изо дня в день одни и те же события, способны разрушить не только нашу психику, но и негативно сказаться на нашем общем самочувствии. Если вы почувствовали, что вас затягивает рутина - нужно начать что-то менять. Если радикально изменить вашу жизнь не возможно - начните с приятных мелочей: посетите выставку, кинотеатр, посетите места, где вы сможете приобрести новых знакомых. Придумайте себе, наконец, какое-нибудь увлечение: вязание, запишитесь в библиотеку, сходите на танцы.

 

Ещё одна привычка, которая не просто отнимает наше время, а ещё и ухудшает ваше психологическое состояние - интернет. Несомненно, преимущества глобальной сети - бесспорны. Однако постоянное зависание в данной паутине разрушает человеческую личность, приводя к развитию физических недугов. Найдите в себе силы, чтобы выключить ваш любимый гаджет и отправиться в гости к подруге, или родственникам. Займитесь спортом, фитнесом, танцами, ходите пешком, разговаривайте с живыми людьми глядя в живые глаза, а не на фото с экрана смартфона.

 

Переживания без повода. Научитесь правильно расставлять приоритеты. Не стоит проявлять явное беспокойство по пустякам, и беспокоиться о независящих от вас вещах.

 

Ещё одна негативная привычка, которая способна осложнить нашу жизнь - затягивание времени. Это касается тех людей, которые любят поваляться в кровати, несмотря на возможность опоздать. Научитесь, посчитав до пяти - сразу вставать, или приниматься за безотлагательное дело, не откладывая "на потом". Скопление важных дел приводит к развитию стрессовой ситуации, а это не лучшим образом отразится на вашем самочувствии.

 

Научитесь говорить "нет", когда это нужно. Всем угодить, следовав желаниям других, в ущерб себе - не лучший выход. Подчинение чужим желаниям скорее всего сделает вас несчастным, подавленным, лишённым своего мнения человеком.

 
 

 
 
Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Ранние признаки болезни Паркинсона могут быть скрыты в крови Ранние признаки болезни Паркинсона могут быть скрыты в крови Согласно новому исследованию процессов восстановления ДНК и клеточного стресса, простой анализ крови в будущем сможет выявлять самые ранние признаки болезни Паркинсона за годы до появления более заметных симптомов. Результаты исследования…
Food and Humanity: Какие продукты на завтрак снижают работоспособность Food and Humanity: Какие продукты на завтрак снижают работоспособность Сладкая и жирная пища на завтрак негативно отражается на когнитивных функциях и уровне бодрствования в утренние часы. К этому выводу пришли специалисты из японского Университета Хего. Работа опубликована в журнале…
Nutrients: Названы природные вещества, подавляющие рост раковых клеток Nutrients: Названы природные вещества, подавляющие рост раковых клеток Группа ученых из южнокорейского Университета Сунчхонхян доказала, что комбинация куркумина и ресвератрола способна подавлять рост клеток меланомы заметно эффективнее, чем каждое из этих соединений в отдельности, при этом почти не…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 58 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 58 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 58 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. Три человека пострадали в результате удара дронов ВСУ в Волгоградской области. Значительные повреждения…
Хинштейн: ВСУ за сутки 13 раз обстреляли отселенные районы Курской области Хинштейн: ВСУ за сутки 13 раз обстреляли отселенные районы Курской области Вооруженные силы Украины 13 раз применили артиллерию для обстрелов отселенных районов Курской области, в регионе сбито 43 беспилотника различных типов за прошедшие сутки. Об этом в своем Telegram-канале сообщил губернатор…
Глава МИД Венгрии Сийярто обвинил Зеленского в прекращении поставок нефти по трубопроводу «Дружба» Глава МИД Венгрии Сийярто обвинил Зеленского в прекращении поставок нефти по трубопроводу «Дружба» Украина блокировала поставки нефти в Венгрию из России по трубопроводу "Дружба", чтобы создать сложности для венгерского правительства накануне парламентских выборов. Об этом заявил министр иностранных дел и внешнеэкономических связей Венгрии…
Тема дня
Какое тайное оружие использовали США для захвата Николаса Мадуро Какое тайное оружие использовали США для захвата Николаса Мадуро

«Дискомбобулятором» называет президент США некое секретное оружие, которое, как заявлялось, было исп...

Фото
Микроскопические клетки уха играют ключевую роль в поддержании равновесия Микроскопические клетки уха играют ключевую роль в поддержании равновесия

Большинство из нас редко задумывается о крошечных датчиках во внутреннем ухе — до тех пор, пока внез...

Опрос

Получат ли США Гренландию?

 

Анекдот дня

Тому, кто нас ненавидит, мешать не надо - пусть мучается дальше!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".