Суббота 25 января 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Привычки, разрушающие нашу жизнь


Привычки, разрушающие нашу жизнь

Понедельник, 25 Ноября 2019 10:10
Привычки, разрушающие нашу жизнь Фото из открытых источников

Высокий темп нашей жизни, постепенно приводит к тому, что невинные, на первый взгляд привычки, которые прочно вошли в наше бытие, наносят непоправимый вред не только нашему здоровью, но и жизни. Эксперты определили привычки, которые наиболее негативно отражаются на нашем самочувствии.

 

Постоянное однообразие, повторяющиеся изо дня в день одни и те же события, способны разрушить не только нашу психику, но и негативно сказаться на нашем общем самочувствии. Если вы почувствовали, что вас затягивает рутина - нужно начать что-то менять. Если радикально изменить вашу жизнь не возможно - начните с приятных мелочей: посетите выставку, кинотеатр, посетите места, где вы сможете приобрести новых знакомых. Придумайте себе, наконец, какое-нибудь увлечение: вязание, запишитесь в библиотеку, сходите на танцы.

 

Ещё одна привычка, которая не просто отнимает наше время, а ещё и ухудшает ваше психологическое состояние - интернет. Несомненно, преимущества глобальной сети - бесспорны. Однако постоянное зависание в данной паутине разрушает человеческую личность, приводя к развитию физических недугов. Найдите в себе силы, чтобы выключить ваш любимый гаджет и отправиться в гости к подруге, или родственникам. Займитесь спортом, фитнесом, танцами, ходите пешком, разговаривайте с живыми людьми глядя в живые глаза, а не на фото с экрана смартфона.

 

Переживания без повода. Научитесь правильно расставлять приоритеты. Не стоит проявлять явное беспокойство по пустякам, и беспокоиться о независящих от вас вещах.

 

Ещё одна негативная привычка, которая способна осложнить нашу жизнь - затягивание времени. Это касается тех людей, которые любят поваляться в кровати, несмотря на возможность опоздать. Научитесь, посчитав до пяти - сразу вставать, или приниматься за безотлагательное дело, не откладывая "на потом". Скопление важных дел приводит к развитию стрессовой ситуации, а это не лучшим образом отразится на вашем самочувствии.

 

Научитесь говорить "нет", когда это нужно. Всем угодить, следовав желаниям других, в ущерб себе - не лучший выход. Подчинение чужим желаниям скорее всего сделает вас несчастным, подавленным, лишённым своего мнения человеком.

Яндекс.Дзен

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
Владимир Путин назначил Максима Орешкина и Владимир Мединского своими помощниками  Владимир Путин назначил Максима Орешкина и Владимир Мединского своими помощниками  Президент РФ Владимир Путин подписал указы о назначении экс-главы Минэкономразвития Максима Орешкина и бывшего руководителя Минкультуры Владимира Мединского помощниками президента России. Как сообщает ТАСС, документы опубликованы в пятницу на официальном…
Блокадники Ленинграда получат поддержку из Германии Блокадники Ленинграда получат поддержку из Германии Как сообщает "Коммерсантъ", в ближайшие дни будет подписано соглашение, которое позволит воплотить в жизнь решение Берлина о поддержке «ныне здравствующих блокадников Ленинграда». Год назад, по случаю 75-летия со дня снятия…
ЦРУ рассекретило архивы о  Степане Бандере ЦРУ рассекретило архивы о  Степане Бандере Центральное разведывательное управление (ЦРУ) США выложило в открытый доступ свыше 13 миллионов страниц архивных документов, более 300 из которых касаются украинского националиста Степана Бандеры. Бумаги были рассекречены еще 15 лет…
Интернет и СМИ
Читайте также
В России разработали первый в мире анальгетик без побочных эффектов В России разработали первый в мире анальгетик без побочных эффектов Новый мощный анальгетик, созданный учеными из Российской Федерации, основан на молекуле взрывчатого вещества CL-20. И это не единственная отличительная особенность нового препарата, получившего название тиовюрцин — он, как уточняют ученые,…
Египетский кардиолог перечислил симптомы, предупреждающие о сердечном приступе Египетский кардиолог перечислил симптомы, предупреждающие о сердечном приступе Кардиолог из Египта Джамал Шаабан рассказал, что существуют определенные признаки, знание которых позволит заранее предугадать риск сердечного приступа, который может произойти в ближайший месяц. По его мнению, как пишет сетевое…
Регулярное употребление добавок с витамином D продлевает жизнь больных раком Регулярное употребление добавок с витамином D продлевает жизнь больных раком Регулярное употребление добавок с витамином D в течение не менее трех лет может продлить жизнь людей, страдающих онкологическими заболеваниями, говорится в новом исследовании. В этом исследовании, которое было опубликовано в…
Тема дня
Arbejderen (Дания): политический прорыв в России? Arbejderen (Дания): политический прорыв в России?

Ведущие западные СМИ однобоко освещают изменения в российской внутриполитической системе, пишет датс...

Фото
Национальный парк «Гыданский» Национальный парк «Гыданский»

Территории национального парка «Гыданский» занимают Гыданский полуостров и ряд островов Карского мор...

Опрос

Кому вы больше всего доверяете

Президенту РФ - 21.9%
Депутатам Госдумы - 0.3%
Российской армии - 5.6%
Полиции России - 0.3%
Только лишь себе - 55.7%
Даже себе не доверяю - 13.4%

Всего голосов:: 3120

 

Анекдот дня

Лавров смотрит на Мишустина и говорит: "Ты у меня пятый!"

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Неужели среди нас действительно существуют невидимые инопланетяне?
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
24СМИ

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.