Среда 16 июля 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Привычки, разрушающие нашу жизнь


Привычки, разрушающие нашу жизнь

Понедельник, 25 Ноября 2019 10:10

Высокий темп нашей жизни, постепенно приводит к тому, что невинные, на первый взгляд привычки, которые прочно вошли в наше бытие, наносят непоправимый вред не только нашему здоровью, но и жизни. Эксперты определили привычки, которые наиболее негативно отражаются на нашем самочувствии.

 

Постоянное однообразие, повторяющиеся изо дня в день одни и те же события, способны разрушить не только нашу психику, но и негативно сказаться на нашем общем самочувствии. Если вы почувствовали, что вас затягивает рутина - нужно начать что-то менять. Если радикально изменить вашу жизнь не возможно - начните с приятных мелочей: посетите выставку, кинотеатр, посетите места, где вы сможете приобрести новых знакомых. Придумайте себе, наконец, какое-нибудь увлечение: вязание, запишитесь в библиотеку, сходите на танцы.

 

Ещё одна привычка, которая не просто отнимает наше время, а ещё и ухудшает ваше психологическое состояние - интернет. Несомненно, преимущества глобальной сети - бесспорны. Однако постоянное зависание в данной паутине разрушает человеческую личность, приводя к развитию физических недугов. Найдите в себе силы, чтобы выключить ваш любимый гаджет и отправиться в гости к подруге, или родственникам. Займитесь спортом, фитнесом, танцами, ходите пешком, разговаривайте с живыми людьми глядя в живые глаза, а не на фото с экрана смартфона.

 

Переживания без повода. Научитесь правильно расставлять приоритеты. Не стоит проявлять явное беспокойство по пустякам, и беспокоиться о независящих от вас вещах.

 

Ещё одна негативная привычка, которая способна осложнить нашу жизнь - затягивание времени. Это касается тех людей, которые любят поваляться в кровати, несмотря на возможность опоздать. Научитесь, посчитав до пяти - сразу вставать, или приниматься за безотлагательное дело, не откладывая "на потом". Скопление важных дел приводит к развитию стрессовой ситуации, а это не лучшим образом отразится на вашем самочувствии.

 

Научитесь говорить "нет", когда это нужно. Всем угодить, следовав желаниям других, в ущерб себе - не лучший выход. Подчинение чужим желаниям скорее всего сделает вас несчастным, подавленным, лишённым своего мнения человеком.

 
 

 
Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
JNHA: средиземноморская диета может помочь снизить риск деменции JNHA: средиземноморская диета может помочь снизить риск деменции Средиземноморская диета, как и противовоспалительные диеты, может значительно снизить риск развития деменции.* Пожилые люди, люди с нормальным весом и, в особенности, женщины, как правило, получают пользу от улучшенной защиты от…
Смертельное генетическое заболевание лечится заменой иммунных клеток мозга Смертельное генетическое заболевание лечится заменой иммунных клеток мозга Заместительная терапия микроглией помогает лечить людей с редким генетическим заболеванием, называемым ALSP, что позволяет предположить, что этот подход может быть эффективен и при других неврологических расстройствах, таких как болезнь Альцгеймера.…
Жир в области живота ухудшает физическую работоспособность и подвижность Жир в области живота ухудшает физическую работоспособность и подвижность Соотношение окружности талии и бедер, а также рост, многое говорят о физической работоспособности, что, по-видимому, особенно актуально в пожилом возрасте. Неблагоприятные значения этого соотношения увеличивают риск сердечных заболеваний и потери…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над территорией России сбили 55 украинских беспилотников МО: за ночь над территорией России сбили 55 украинских беспилотников Силы ПВО в течение ночи уничтожили и перехватили 55 украинских беспилотников над территорией России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи в период с 20:00 мск 14…
Поставки оружия Киеву за счет Евросоюза и угроза новых санкций. О чем заявил Трамп Поставки оружия Киеву за счет Евросоюза и угроза новых санкций. О чем заявил Трамп Президент США Дональд Трамп на встрече генеральным секретарем НАТО Марком Рютте в Белом доме объявил о договоренности о поставках американских вооружений Украине за счет европейских стран. Американский лидер также заявил,…
Захарова ответила на слова Рютте о «несерьезности» делегации России Захарова ответила на слова Рютте о «несерьезности» делегации России Безграмотность деятелей НАТО уже привела к многочисленным жертвам, без знания истории вопроса ни одну проблему решить нельзя. Так прокомментировала официальный представитель МИД РФ Мария Захарова выпады генсека НАТО Марка Рютте…
Тема дня
Европе придется заплатить Америке за воюющую Украину Европе придется заплатить Америке за воюющую Украину

«Важное заявление» Дональда Трампа по Украине оказалось не таким радикальным, как ожидалось. Президе...

Фото
Затопленные окаменелости раскрывают давние тайны региона Сундаленд Затопленные окаменелости раскрывают давние тайны региона Сундаленд

За последние 2,5 миллиона лет уровень моря то поднимался, то опускался вокруг островов Юго-Восточной...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

 

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".