Пятница 03 апреля 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Эксперты выяснили, какой завтрак полезен для кишечника


Эксперты выяснили, какой завтрак полезен для кишечника

Вторник, 29 Октября 2019 14:22
Эксперты выяснили, какой завтрак полезен для кишечника Фото из открытых источников

Завтрак является главным источником энергии для организма активного человека, поэтому к выбору продуктов, из которых состоит завтрак, следует подходить с максимальной тщательностью. Эксперты в области здорового питания рассказали, что необходимо есть с утра, чтобы ваш желудочно-кишечный тракт был в оптимальном состоянии.

 

О том, что практически идеальным завтраком является овсянка, и так, вероятно, все знают, поэтому перейдем к другим, не менее полезным продуктам. Это, например, бананы. "Бананы чрезвычайно полезны, если есть их в составе завтрака. В них присутствуют нужные организму нутриенты, обеспечивающие органы пищеварения работой на весь день. Бананы, кроме того, содержат клетчатку, а также массу важных витаминов и минералов", — говорят эксперты.

 

Не менее полезными, чем бананы, являются яблоки. Этот фрукт, как недавно установили ученые, гораздо лучше бодрит с утра, чем кофе, и, в отличие от последнего, исключительно благоприятно воздействуют на ЖКТ.

 

Другие продукты, с употребления которых стоит начинать день — это йогурт и семечки. Польза йогурта для кишечника не вызывает никаких сомнений ни у кого, а что касается семечек, то их (в очищенном виде) можно добавлять в овсянку и другие каши. Семечки — это, если что, отличный пребиотик, очень полезный для органов пищеварения.

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
Путин продлил нерабочее время до конца месяца Путин продлил нерабочее время до конца месяца Президент России Владимир Путин в ходе сегодняшнего обращения к нации объявил, что весь апрель будет нерабочим. Заработная плата будет сохранена. Президент подчеркнул, что объявленный режим самоизоляции уже позволил выиграть время…
Владимир Путин поручил установить в регионах особый порядок передвижения Владимир Путин поручил установить в регионах особый порядок передвижения Президент России Владимир Путин поручил установить в регионах особый порядок передвижения лиц и транспортных средств, за исключением межрегиональных перевозок, соответствующий указ приводит пресс-служба Кремля. Далее - в материале РИА Новости.…
Владимир Путин заявил, что ситуация с коронавирусом в России осложняется Владимир Путин заявил, что ситуация с коронавирусом в России осложняется В ходе дистанционного совещания с кабинетом министров президент России Владимир Путин подчеркнул, что в мире сложилась очень сложная ситуация с COVID-19. При этом Россия не стала исключением и в нашей…
Интернет и СМИ
Читайте также
Чай с куркумой может защитить легкие от поражения Чай с куркумой может защитить легкие от поражения Во время пандемии коронавируса нужно уделять особое внимание продуктам для укрепления иммунной системы, а также пить побольше воды. Эксперты назвали напиток, который может защитить легкие от поражений, провоцируемых коронавирусной инфекцией.…
Ученые узнали, при какой температуре сохраняется коронавирус Ученые узнали, при какой температуре сохраняется коронавирус В условиях пандемии очень важным является соблюдение всех мер безопасности. Для этого нужно знать, что такое коронавирус вообще, каким образом он передается и насколько жизнеспособным является. Ученые из Гонконга выяснили,…
Пандемию коронавируса может остановить "биологическое чудо" Пандемию коронавируса может остановить "биологическое чудо" Только "биологическое чудо" может привести к быстрому завершению пандемии коронавируса. Например, распространение вируса может замедлиться из-за продолжительной теплой погоды, или патоген может стать слабее при переходе от человека к человеку.…
Тема дня
Коронавирус может спровоцировать начало геополитической войны Коронавирус может спровоцировать начало геополитической войны

Государства должны отставить в сторону свои разногласия мирного времени и помогать друг другу в борь...

Фото
Горизонтальные водопады Австралии Горизонтальные водопады Австралии

Горизонтальные водопады (да, бывает и такое!) можно увидеть в северо-западной части Австралии.   Ч...

Опрос

Верите ли вы в версию, что коронавирус был создан искусственно?

 

Анекдот дня

После этой эпидемии мир уже не будет прежним, он станет другим. А вот каким, ты узнаешь, только если будешь сидеть дома.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Неужели среди нас действительно существуют невидимые инопланетяне?
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2

 

24СМИ

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.