Понедельник 18 января 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые: Яблоко является более эффективным утренним "энергетиком", чем кофе


Ученые: Яблоко является более эффективным утренним "энергетиком", чем кофе

Вторник, 22 Октября 2019 12:07

Зарубежные диетологи решили определить эффективность разных продуктов, часто используемых в качестве утреннего "энергетика". И выяснилось, что кофе, который традиционно применяется для того, чтобы взбодриться с утра, справляется с этой задачей хуже, чем, например, яблоко.

 

"Очень многие люди начинают каждый свой день с чашки ароматного кофе и считают этот напиток лучшим утренним энергетиком. Но это не так. В мире существуют продукты, которые помогают проснуться и настроиться на продуктивный день гораздо лучше, чем кофе. И это не какие-то экзотические блюда, а, к примеру, простое яблоко", — говорят эксперты в сфере здорового питания.

 

В составе яблока присутствуют витамины, минералы, углеводы, клетчатка, фруктоза, а также целые сообщества полезных микроорганизмов. Все эти компоненты улучшают энергетический баланс организма, когда вы съедаете яблоко с утра. Еще одно преимущество яблока — пережевывая его, вы активно работаете жевательными мышцами, что довольно полезно для поднятия тонуса организма с утра.

 

В отличие от кофе, яблоко не вредно употреблять на пустой желудок. Плюс, даже съедая полведра яблок в день, вы вряд ли подвергнетесь каким-то отрицательным эффектам. А вот кофе не стоит употреблять в слишком больших дозах, так как это чревато проблемами, например, с желудочно-кишечным трактом. В общем, выбирая яблоко в качестве утреннего энергетика, вы получаете сплошные преимущества.

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
18-го января 2021-го года отмечается 78-я годовщина прорыва блокады Ленинграда 18-го января 2021-го года отмечается 78-я годовщина прорыва блокады Ленинграда 18-го января 2021-го года в Санкт-Петербурге и Ленинградской области проходят памятные мероприятия, посвященные 78-й годовщине прорыва блокады Ленинграда. Прорвать вражескую блокаду удалось в начале 1943-го года в результате одновременного удара…
В России за сутки выявлено 22857 новых случаев заражения коронавирусом В России за сутки выявлено 22857 новых случаев заражения коронавирусом По данным, озвученным Оперативным штабом по контролю и мониторингу за ситуацией с коронавирусом, в целом по России за минувшие сутки (17 января) количество новых выявленных случаев заражения COVID-19 составило 22857,…
В ВОЗ уточнили, сколько дней остаются заразными переболевшие коронавирусом В ВОЗ уточнили, сколько дней остаются заразными переболевшие коронавирусом Результат ПЦР-тестирования может оставаться положительным в течение нескольких недель после инфицирования коронавирусом. Но это совсем не значит, что человек представляет опасность для окружающих. Такое заявление в беседе с корреспондентами "Российской…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые нашли "российский" вариант SARS-CoV-2 Ученые нашли "российский" вариант SARS-CoV-2 В России выявили новый вариант SARS-CoV-2, накопивший восемнадцать мутаций за несколько месяцев пребывания в организме женщины с ослабленным иммунитетом. Новый штамм коронавирусной инфекции уже назвали "российским" (по аналогии с "британским").…
Ученые обнаружили фактор, облегчающий течение COVID-19 Ученые обнаружили фактор, облегчающий течение COVID-19 Тип и количество кишечных бактерий влияют на тяжесть течения коронавирусной инфекции нового типа, а также в значительной степени определяют интенсивность иммунного ответа. К такому выводу, как пишет информационное агентство РИА…
Эксперт посоветовала пить зеленый чай утром и черный днем Эксперт посоветовала пить зеленый чай утром и черный днем 12 января — Всемирный день горячего чая, поэтому корреспонденты сетевого издания Nation News побеседовали со специалистом по чаю и кофе Елизаветой Тихоновой. Эксперт раскрыла полезные свойства чая, а также рассказала,…
Тема дня
Америку превращают в проходной двор Америку превращают в проходной двор

Караван беженцев из Латинской Америки потребовал от Джо Байдена выполнить свои обязательства и отмен...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Каким будет 2021-й год по сравнению с 2020-м годом?

 

Анекдот дня

Не политкорректно называть день распродажи - чёрная пятница. Надо говорить – афролохотрон.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Так выглядит самая старая рождественская елка
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки

 

Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.