Среда 08 июля 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые: Яблоко является более эффективным утренним "энергетиком", чем кофе


Ученые: Яблоко является более эффективным утренним "энергетиком", чем кофе

Вторник, 22 Октября 2019 12:07

Зарубежные диетологи решили определить эффективность разных продуктов, часто используемых в качестве утреннего "энергетика". И выяснилось, что кофе, который традиционно применяется для того, чтобы взбодриться с утра, справляется с этой задачей хуже, чем, например, яблоко.

 

"Очень многие люди начинают каждый свой день с чашки ароматного кофе и считают этот напиток лучшим утренним энергетиком. Но это не так. В мире существуют продукты, которые помогают проснуться и настроиться на продуктивный день гораздо лучше, чем кофе. И это не какие-то экзотические блюда, а, к примеру, простое яблоко", — говорят эксперты в сфере здорового питания.

 

В составе яблока присутствуют витамины, минералы, углеводы, клетчатка, фруктоза, а также целые сообщества полезных микроорганизмов. Все эти компоненты улучшают энергетический баланс организма, когда вы съедаете яблоко с утра. Еще одно преимущество яблока — пережевывая его, вы активно работаете жевательными мышцами, что довольно полезно для поднятия тонуса организма с утра.

 

В отличие от кофе, яблоко не вредно употреблять на пустой желудок. Плюс, даже съедая полведра яблок в день, вы вряд ли подвергнетесь каким-то отрицательным эффектам. А вот кофе не стоит употреблять в слишком больших дозах, так как это чревато проблемами, например, с желудочно-кишечным трактом. В общем, выбирая яблоко в качестве утреннего энергетика, вы получаете сплошные преимущества.

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
Украина допускает возможность введения в Донбасс миротворцев ОБСЕ Украина допускает возможность введения в Донбасс миротворцев ОБСЕ Киев рассматривает возможность введения в Донбасс миротворцев ОБСЕ, поскольку организация имеет такой мандат, заявил, как сообщает РИА Новости, вице-премьер, министр по вопросам реинтеграции так называемых временно оккупированных территорий Украины Алексей…
Предсказано появление нового коронавируса в ближайшее десятилетие Предсказано появление нового коронавируса в ближайшее десятилетие Сингапурские исследователи уверены, что в ближайшие 10 лет в мире появится новый коронавирус, который, как и SARS-CoV-2, произойдет из животного мира. Об этом, по данным информагентства ТАСС, на страницах издания…
Газпром может больше не спешить с достройкой «Северного потока – 2» Газпром может больше не спешить с достройкой «Северного потока – 2» Дания на удивление быстро решила вопрос с допуском баржи «Фортуна» к достройке «Северного потока – 2» в своих водах. Между тем «Академику Черскому» не требовалось никакого разрешения датских властей. Судно…
Интернет и СМИ
Читайте также
COVID-19 может оказаться сосудистой, а не респираторной болезнью COVID-19 может оказаться сосудистой, а не респираторной болезнью Обычные симптомы коронавирусной инфекции — это высокая температура, кашель и затрудненное дыхание. Но если болезнь принимает тяжелое течение, то к симптомам COVID-19 добавляются повреждения почек и других внутренних органов, а…
Вирусолог Гинцбург: Монгольская чума опаснее COVID-19 и требует более надежной защиты, чем маска Вирусолог Гинцбург: Монгольская чума опаснее COVID-19 и требует более надежной защиты, чем маска Глава Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург прокомментировал вспышку чумы, зафиксированную на территории Монголии. "Черная смерть", как рассказал вирусолог сетевому изданию Nation News, является более опасным…
Что интересного происходит с организмом во время сна Что интересного происходит с организмом во время сна Во сне к людям приходят не только "озарения", но и приступы метеоризма — пишет издание "Популярная Механика" в материале, посвященном интересным явлениям, связанным со сном. Наверняка вы отмечали некоторые из…
Тема дня
Кедми: Уничтожение истории приведет к уничтожению США Кедми: Уничтожение истории приведет к уничтожению США

Не так давно бунты в Соединенных Штатах перешли на новый уровень. Борьбы с существующими расистами п...

Фото
Остров Комино. Мальта Остров Комино. Мальта

В центре Средиземного моря, между крупными острова мальтийского архипелага Гоцо и Мальта приютился и...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает США в ближайшее время?

 

Анекдот дня

Почему на флаге ЛГБТ нет чёрного цвета? Что за расизм?

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
24СМИ

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.