Пятница 22 ноября 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Учёные рассказали, чем опасны стресс и недосыпание


Учёные рассказали, чем опасны стресс и недосыпание

Пятница, 17 Мая 2019 09:22
Учёные рассказали, чем опасны стресс и недосыпание Фото из открытых источников

Авторы исследований опубликовали в European Journal of Preventive Cardiology научную статью, в которой учёные предупреждают о высоком риске ранней смертности от заболеваний сердца на фоне высокого давления. Эксперты прослеживают прямую взаимосвязь между частыми стрессовыми ситуациями, постоянным недосыпом и гибелью человека от заболеваний сердца.

 

Профессор Карл-Хайнц Лэдвиг из Мюнхенского технического университета говорит: " Сон должен помочь человеку расслабиться и хорошо отдохнуть после тяжёлого трудового дня. Частое недосыпание и стрессовые ситуации дополняют друг друга, а наличие высокого давления в придачу, приводят к сбою в работе сердца.

 

Примерно около третьей части жителей планеты испытывают страдания от повышенного давления. Данные получены после проведения эксперимента с участием 1959 человек страдающих гипертонией. Возраст участников эксперимента составил 25-65 лет. Наблюдение за этими людьми длилось на протяжении восемнадцати лет.

 

По окончании исследования выяснилось, что у людей, которые во время работы получали стресс, летальность от сердечно-сосудистых заболеваний настигала в 1,6 раз чаще, чем тех, кто меньше нервничал. Нарушения сна, не связанные со стрессовыми ситуациями, так же повышали риск смертности в 1,8 раз. При наличии же у человека двух факторов риска одновременно, смертность уже увеличивалась в три раза. Стрессом для многих сотрудников являлась так же чрезмерная загруженность на работе.

 

У многих людей негатив от такого образа жизни может копиться годами, что приводит к снижению жизненных сил, ослаблению иммунитета, и в дальнейшем - к летальному исходу."

 

Профессор Лэдвиг считает, что многие работодатели должны пересмотреть своё отношение к работникам и степени их загруженности. Так же необходимо обратить внимание на организацию рабочих мест, а по возможности, и зон отдыха для служащих. Так же профессор напоминает о необходимости занятий спортом и употребления здоровой пищи.

Яндекс.Дзен

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Эксперты рассказали, какие профессии исчезнут первыми Эксперты рассказали, какие профессии исчезнут первыми Таксисты, продавцы и грузчики — тройка профессий, которым в самой большой степени угрожает исчезновение из-за технологического прогресса. Такой вывод сделали эксперты Института развития интернета, опубликовавшие исследование по теме. В зоне…
Глава Центра наркологии им. В.П. Сербского, одобрившая новую систему медосмотра водителей, покинула свой пост Глава Центра наркологии им. В.П. Сербского, одобрившая новую систему медосмотра водителей, покинула свой пост Директор Центра наркологии имени Сербского Татьяна Клименко подтвердила информацию о своем увольнении. По ее словам, решение уже принято и все документы подписаны. О причинах увольнения Клименко говорить не стала. «Я…
ФСБ ответила на заявления о "снятых унитазах" на возвращенных Украине кораблях ФСБ ответила на заявления о "снятых унитазах" на возвращенных Украине кораблях Украинские военные корабли, задержанные российскими пограничниками в результате инцидента в Керченском проливе 25-го ноября 2018-го года, были переданы Украине в нормальном состоянии. Об этом заявили сотрудники Федеральной службы безопасности, которые…
Новости партнеров
Читайте также
Психолог рассказал, как заставить себя работать Психолог рассказал, как заставить себя работать Множество ожидающих дел далеко не всегда являются стимулом для работы. Людям бывает очень сложно заставить начать что-то делать, постоянно откладывая дела на потом. Так человек попадает в ловушку прокрастинации, выбраться…
Всё, что нужно знать о вегето-сосудистой дистонии Всё, что нужно знать о вегето-сосудистой дистонии Заболевания нервной системы негативно отражаются на здоровье людей. Разница лишь в том, какие болезни оставляют более "глубокий след" в нашем самочувствии, а на какие мы чаще всего не обращаем серьёзного…
Кунжут помогает защититься от рака и улучшает состояние сердца Кунжут помогает защититься от рака и улучшает состояние сердца Добавление в пищу кунжута поможет улучшить состояние здоровья и предотвратить развитие серьезных заболеваний. Специалисты у этих малых по размеру семян выделили несколько наиболее важных оздоровительных качеств. Антивозрастной эффект. Его создают…
Тема дня
The Hill (США): Путин действует, пока внимание Америки отвлечено The Hill (США): Путин действует, пока внимание Америки отвлечено

Пока Америка занимается в основном своей внутренней политикой, российский президент Владимир Путин, ...

Фото
Водопад Игуасу и река Бонито - Бразилия Водопад Игуасу и река Бонито - Бразилия

Сегодняшний рассказ - о водопадах Игуасу и чистейших реках мира Бонито. Притом что оба этих места на...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает РФ в ближайшие годы?

Все станет гораздо лучше - 24.2%
Будем жить немного лучше - 19.8%
Ничего не изменится - 18.3%
Ситуация в стране ухудшится - 27.1%
Я из другой страны - 0.9%

Всего голосов:: 7365

 

Анекдот дня

Учитель алгебры очень расстроился, когда нашел свою жену с двумя неизвестными.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Infox
СМИ2
24СМИ
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Девушка с редким синдромом «Спящей красавицы» дремлет месяцами

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.