Что такое сказкотерапия и как она лечит. Интервью с клиническим психологом Дарьей Милай

Не секрет, что многие реакции человека, его особенности поведения вызываются пережитыми травмами, которые «спрятались» в подсознание. Есть метод, позволяющий скорректировать проблемы, изменить самоощущение и взгляд на жизнь, вывести из депрессивных состояний – и все мягко, без ретравматизации. Об особенностях, методах и возможностях сказкотерапии рассказала клинический психолог Дарья Милай.

- Как сказка стала терапевтическим методом?

С помощью сказки много веков из поколения в поколение передавались образы, воспитание, определенная этика, правила, которые существуют в обществе. Свое преображение этот вид народного творчества получил в работах психологов прошлого века Эриха Фромма, Эрика Берна, Марии фон Франц. Сказка приобрела арт-терапевтическое направление, уже концептуализированное, когда психотерапевтическая аналитика стала подключаться к исследованию архетипов, жизненных сценариев и так далее.

- Сказкотерапия – метод для детей?

Нет, эта терапия не является прерогативой только детей или подростков. Это точно такой же комплексный интересный подход для взрослого сложившегося человека. Помогает не только в области воспитания, образования, а также для решения абсолютно любых проблем и задач, корректировки поведения или профилактики неких психологических отклонений и другой психотерапевтической помощи.

- Какие методы сказкотерапии существуют?

Первый – метод чтения и последующего обсуждения. Такой общепризнанный, литературный, используется повсеместно.

Второй – рассказывание сказки от своего лица, ее понимание и интерпретация. Здесь уже включается когнитивный элемент, когда человек рассказывает, как он понял, что для него значит тот или иной герой, с кем он себя ассоциирует, какие черты в себе он видит. И проецирует на самом деле свою личность в данном рассказе.

И третий, масштабный, – придумывание сказки. Человек либо с нуля создает свой рассказ, либо дополняет существующую сказку поворотами сюжета, героями. Включается процесс творчества – это увлекательно, наш мозг нуждается в этом. Жаль, когда люди забывают об этом и полностью увязают в быте, не пытаясь создавать что-то.

- Как лечит сказка?

Психические паттерны (шаблоны поведения), которые обнаруживаются в рассказанной сказке, не отождествляются человеком с ним самим. Поэтому при обсуждении с психологом или в групповой терапии можно спокойно увидеть свои травмы и найти выход. То есть происходит такое соединение бессознательного с сознанием, когда мы можем увидеть глубокие внутренние сценарии, минуя пласт поверхностных привычных представлений о себе и о мире.

- Как происходит работа?

Чаще всего человек вспоминает свою либо любимую, либо самую нелюбимую сказку. Терапевт внимательно слушает, как клиент ее рассказывает, не мешая ему, будто слышит рассказ в первый раз. Даже если повествование уходит не туда, куда по сюжету сказки должно уходить, даже если приплетаются новые герои. Именно здесь таятся наиболее интересные моменты для аналитической, диагностической и терапевтической работы!

У психолога есть определенный алгоритм действия, в зависимости от того, с каким запросом пришел клиент. Сказка отражает буквально все внутренние процессы. А фигуры, участвующие в рассказе, – это либо сама личность, либо субличности, либо важные персоны, принимающие участие в процессе разрешения определенной ситуации.

Поэтому сказка является безусловным арт терапевтическим методом, помогающая взрослым людям проживать свои задачи и проблемы без ретравматизации, – уверена клинический психолог Дарья Милай.