Понедельник 02 февраля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Соцзащита» «Сколько ты стоишь» или как научиться просить достойную оплату труда


«Сколько ты стоишь» или как научиться просить достойную оплату труда

Пятница, 14 Октября 2022 11:40

«Как не стать заложником своих страхов, не обесценивать свой труд и не бояться называть реальную стоимость своей работы?», – рассказывает директор по персоналу продюсерского центра Insight People и по совместительству карьерный коуч Татьяна Бойко. Подробнее - в материале pronline.ru.

 

Люди всегда оценивают нас через свои фильтры, через призму своего опыта, знаний и стереотипов. Если человек обесценивает свой опыт и не может назвать за него желаемую сумму, то и наша цена будет казаться ему дорогой. С развитием социальных сетей жизнь других людей, в том числе, из вашей профессиональной среды, стала виднее, прозрачнее. Теперь можно зайти на страницу любого коллеги из сферы и увидеть там бесконечное полотно успехов. Очевидно, что напоказ выставляется только часть работы, обычно – лучшая. И все мы это понимаем, не первый год следим за блогами. Но все равно мы начинаем сравнивать свои профессиональные достижения с чужими, обесценивать свои успехи.

 

Как не попасться на эту удочку и не стать заложником синдрома самозванца? Как укрепить чувство собственной ценности и перестать бояться просить достойную оплату своего труда?

 

Во-первых, совершенствоваться. Чем больше вы вкладываете в свое образование и опыт, тем меньше у вас вопросов к своей «стоимости». То есть, вы учитесь не на бесплатных курсах, а идете на официальное обучение к лучшим мастерам своей ниши. К людям, которые продают свои знания. Такой опыт даст вам не только огромное преимущество с профессиональной точки зрения, но и научит оценивать себя по достоинству.

 

Второе – обратная связь. Это неотъемлемая часть профессионального становления. Стоит запрашивать обратную связь у всех, с кем вы работаете – у коллег, клиентов, руководства. Со стороны зачастую виднее, что хорошо, а что можно совершенствовать. Главное – учиться вычленять конструктивную критику или похвалу и не забывать про человеческий фактор.

 

В-третьих, нужно фокусироваться на знаниях, а не на пробелах в них. Любой, даже самый гениальный человек чего-то не знает. Гораздо эффективнее концентрироваться на уже имеющихся навыках. Не стоит сравнивать свое начало с чьей-то серединой.

 

Существует методика по преодолению собственного порога оплаты труда. Суть очень проста – нужно продать свои знания и навыки самому себе. Другими словами, убедить не кого-то другого, а самого себя в своем профессионализме и компетентности. Если вы недавно освоили что-то новое, нельзя отметать старые компетенции. Ваш опыт – это совокупность всего, что вы когда-либо делали. В тот момент, когда вы сможете посмотреть на свой профессиональный путь как бы сверху, охватив взглядом каждую, казалось бы, незначительную часть опыта, вы начнете ценить себя по-другому.

 
 

 
 
Ванько Ольга Опубликовано в Соцзащита  
Читайте также
Neurogastroenterology: Назван витамин, способствующий регулярности стула Neurogastroenterology: Назван витамин, способствующий регулярности стула То, насколько регулярно у человека происходит опорожнение кишечника, связано с обменом витамина B1 (тиамина). Таков вывод ученых, изучивших генетические факторы, что влияют на скорость работы кишечника. Работу опубликовали в журнале…
BPR: чай может способствовать укреплению здоровья в долгосрочной перспективе BPR: чай может способствовать укреплению здоровья в долгосрочной перспективе Если зеленый чай уже входит в ежедневный рацион, то вы можете улучшать свое здоровье, даже не осознавая этого.* Новые исследования показывают, что употребление чая, особенно зеленого, связано с более низким…
От одиночества к цифровой заботе: в России развивается первое инклюзивное приложение для пенсионеров «ИнтерПенсионер» От одиночества к цифровой заботе: в России развивается первое инклюзивное приложение для пенсионеров «ИнтерПенсионер» По состоянию на 1 января 2026 года в России насчитывается более 44,68 миллиона пенсионеров: такие данные приводит Социальный фонд РФ. При этом большинство взрослых детей живут отдельно от родителей и…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Погибшие в Старом Осколе и 31 БПЛА. Последствия украинской атаки на российские регионы Погибшие в Старом Осколе и 31 БПЛА. Последствия украинской атаки на российские регионы Силы ПВО за ночь сбили 31 украинский БПЛА над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. Два человека погибли при ударе беспилотника по частному дому в Старом Осколе Белгородской области. ТАСС…
2 февраля — День разгрома немецко-фашистских войск в Сталинградской битве 2 февраля — День разгрома немецко-фашистских войск в Сталинградской битве В России 2 февраля отмечается День воинской славы — 83 года со дня разгрома немецко-фашистских войск под Сталинградом. Это сражение, вошедшее в историю как Сталинградская битва, стало решающим, обеспечив начало…
По согласию сторон. Главное о переносе второго раунда переговоров в Абу-Даби по Украине  По согласию сторон. Главное о переносе второго раунда переговоров в Абу-Даби по Украине  Новый раунд переговоров по Украине в Абу-Даби назначили на середину недели по согласию сторон, сообщил ТАСС источник. 28 января пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявлял журналистам о планах продолжить контакты…
Тема дня
Европа оказалась в тупике «стратегического одиночества» Европа оказалась в тупике «стратегического одиночества»

Некий Роберт Данлэп засветился в соцсети Truth Social обличительным откровением: «Итак, в какой моме...

Фото
Seduced AI: Озвучены позы секса, которые женщины ненавидят больше всего Seduced AI: Озвучены позы секса, которые женщины ненавидят больше всего

Новое исследование провели специалисты генератора изображений и видео для взрослых Seduced AI. В его...

Опрос

Получат ли США Гренландию?

 

Анекдот дня

Тому, кто нас ненавидит, мешать не надо - пусть мучается дальше!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".