По сообщениям HealthDay, многие люди в жаркий день выбирают такой интересный вид спорта, как дайвинг, чтобы не только окунуться в воду и охладиться, но и получить хорошие эмоции, а также изучить удивительный подводный мир. Но специалисты предупреждают, что этот вид спорта может быть опасным для здоровья, если человек не знает о мерах предосторожности.
Статистика показывает, что каждый год сотни людей в Соединенных Штатах Америки получают травмы шеи и позвоночника, ныряя в мелкие водоемы и бассейны.
Хирург-ортопед , доктор Бретт Тейлор, рассказывает: «Каждый человек должен научиться нырять безопасно для своего здоровья и жизни. Безопасные навыки дайвинга не приходят к нам естественно, их нужно изучать. Самые распространенные травмы в этом виде спорта – это травма шеи и позвоночника. Первым делом погружайте ноги».
Эксперты советуют никогда не прыгать вниз головой в воду в мелких водоемах. Перед погружением стоит проверить глубину, а также убедиться, что она подходит для дайвинга и прыжка. Если Вы прыгаете с высокой точки, то расстояние под водой должно быть в два раза больше, чем с точки прыжка до воды.
Если прыгнуть планирует команда, то это нужно делать по одному, особенно в бассейне с трамплина. После погружения сразу отплывайте с места прыжка, чтобы второй человек не ударил вас. Не прыгайте с высоких точек рядом с берегом, это может закончиться травмами шеи, вывихом плеча и переломами.
Однократное 30-минутное занятие оказывает мгновенный антидепрессивный эффект
Одного получасового сеанса умеренных физических упражнений достаточно, чтобы добиться немедленного улучшения настроения, и теперь ученые выяснили, почему.* Новое исследование было опубликовано в журнале Molecular Psychiatry. У мышей – и, вероятно,…
BMJ: кофе замедляет старение людей с психическими расстройствами
Кофе часто становится нашим утренним «топливом», помогая нам сохранять бодрость и концентрацию, но может ли он сделать что-то большее, чем просто взбодрить нас? Исследования показывают, что количество выпиваемого нами кофе…
С 1 декабря в России изменятся правила въезда для мигрантов
Иностранные граждане и лица без гражданства при въезде в Россию с 1 декабря будут сдавать биометрию в пунктах пропуска в рамках эксперимента по цифровизации миграционного учета, рассказал РИА Новости адвокат,…
МО: за ночь над Россией сбили 32 украинских беспилотника
Силы ПВО за ночь сбили 32 украинских беспилотника над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи в период с 23:30 мск 30 ноября до 07:00…
ФСБ ликвидировала в Крыму агента Киева при попытке теракта против офицера Минобороны
ФСБ ликвидировала в Крыму агента военной разведки Украины при попытке устроить теракт против офицера Министерства обороны России. Об этом ТАСС сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. "Федеральной службой…
Какие законы вступают в силу в декабре 2025 года
Совершенствование миграционной политики, дополнительная поддержка участников СВО и другие законы, вступающие в силу в декабре, - в нашем материале. 17 ноября Ужесточена ответственность за преступления против страны Вводится пожизненное заключение…
Приднестровье – запасная карта для Запада
Как только мир в конфликте с Украиной будет подписан и пушки замолчат, судьба Приднестровья окажется...
Коралловые рифы стабилизируют углеродный цикл Земли 250 млн лет
Коралловые рифы уже давно считаются очагами биоразнообразия, но новые исследования показывают, что о...
Рютте назвал страны НАТО прифронтовыми государствами из-за России. А до этого они были прифронтовыми из-за Югославии, Ирака, Ливии… А еще раньше они были рабовладельческими из-за Африки.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".