Плавание – вещь полезная для каждого человека. Это тот редкий вид спорта, который не имеет никаких ограничений и не влечет за собой риск получения травм. Прекрасно, но что делать, если человек не умеет плавать. Нужно отбросить все сомнения, и обратиться за помощью к профессиональному тренеру.
Научиться плавать с нуля – процесс непредсказуемый. Одному человеку для этого может понадобиться три-четыре посещения бассейна, другому – не менее пятнадцати. Но в обоих этих случаях лучше, чтобы все действия ученика направлял профессиональный тренер. Почему? Потому что квалификация данного специалиста позволит ему научить человека правильно плавать. Бассейн – место, где каждый посетитель может освоить множество интересных и полезных для здоровья физических нагрузок. Увы, самостоятельно прийти к этому невозможно – нужен тренер.
С грамотными тренерами, о специфике работы которых можно найти подробную информацию на сайте http://www.volnasport.ru/trenery-vody.html, каждый человек в бассейне научится плавать, правильно дышать в воде, четко выполнять упражнения. Учитывая исходные данные ученика, специалист способен подобрать оптимальный для него график тренировок и стиль плавания.
Плавание – вид спорта, в котором люди могут легко достигнуть самых разнообразных целей. Вот лишь небольшой их перечень:
В каждом из этих случаев помощь тренера сложно переоценить. Впервые оказавшись в бассейне, любой человек чувствует себя неловко, теряется и не может эффективно использовать время для физических занятий. Тренер – тот человек, который окажет и моральную, и квалификационную поддержку. Выполняя его четкие команды, человек «отключается» от внешних факторов и все свое внимание сосредотачивает на достижении поставленной цели.
Решив заниматься с тренером, необходимо сразу определиться: это будут индивидуальные или групповые сеансы. Для обучения плаванию, обретению спортивных навыков, реабилитации более предпочтительным является первый формат взаимодействия со специалистом. Беременным и тем, кто хочет избавиться от лишних килограмм, лучше заниматься в группе – командный дух всегда ускоряет достижение цели!
Скачки уровня сахара связаны с повышенным риском развития болезни Альцгеймера
Исследование, проведенное учеными из Ливерпульского университета, показало, что скачки уровня сахара в крови после еды могут повышать риск развития болезни Альцгеймера. Результаты были опубликованы в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism.…
Долгое эхо ковида: выявлен новый побочный эффект вакцин
Группа японских ученые призвала приостановить использование мРНК-вакцин от COVID-19 из-за рисков на фоне длительного сохранения их компонентов в организме человека. Как сообщает АиФ со ссылкой на научные публикации, следы препаратов…
Некоторые пищевые консерванты связаны с высоким риском развития рака и диабета
Согласно двум крупным французским исследованиям, употребление некоторых распространенных пищевых консервантов связано с несколько более высоким риском развития рака и диабета в будущем.* Однако независимые эксперты призвали к проведению дополнительных исследований…
МО: за ночь средства ПВО сбили 99 украинских БПЛА над регионами России
Силам ПВО удалось перехватить и сбить за ночь над регионами России 99 украинских дронов. Об этом рассказали в Минобороны России. За ночь, с 23:00 мск до 07:00 мск, силам ПВО…
Госдума оперативно обсудит санкции за нарушения при оформлении sim-карт
Госдума в приоритетном порядке рассмотрит внесенные правительством РФ законопроекты о санкциях за нарушения при оформлении договоров на услуги связи. Об этом сообщил председатель палаты парламента Вячеслав Володин. "Поступившие инициативы рассмотрим…
С 1 марта 2026 года за систематическое нарушение правил безопасности будут отключать газ
Специалисты газовой службы начиная с марта 2026 года получат право отключать газоснабжение в случае, если собственники жилья систематически нарушают правила безопасности. Об этом ТАСС сообщил преподаватель кафедры семейного и жилищного…
Для Тимошенко Зеленский оказался хуже Януковича
Юлия Тимошенко рискует в третий раз попасть в тюрьму. Впервые она оказалась за решеткой еще во време...
Изменение климата влияет на качество продуктов питания и роль пищевых добавок
Изменение климата влияет на повседневную жизнь многими видимыми способами, такими как более жаркое л...
Мне кажется, что Чебурашку и Буратино в новых российских фильмах рисовали дизайнеры АвтоВАЗа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".