Плавание – вещь полезная для каждого человека. Это тот редкий вид спорта, который не имеет никаких ограничений и не влечет за собой риск получения травм. Прекрасно, но что делать, если человек не умеет плавать. Нужно отбросить все сомнения, и обратиться за помощью к профессиональному тренеру.
Научиться плавать с нуля – процесс непредсказуемый. Одному человеку для этого может понадобиться три-четыре посещения бассейна, другому – не менее пятнадцати. Но в обоих этих случаях лучше, чтобы все действия ученика направлял профессиональный тренер. Почему? Потому что квалификация данного специалиста позволит ему научить человека правильно плавать. Бассейн – место, где каждый посетитель может освоить множество интересных и полезных для здоровья физических нагрузок. Увы, самостоятельно прийти к этому невозможно – нужен тренер.
С грамотными тренерами, о специфике работы которых можно найти подробную информацию на сайте http://www.volnasport.ru/trenery-vody.html, каждый человек в бассейне научится плавать, правильно дышать в воде, четко выполнять упражнения. Учитывая исходные данные ученика, специалист способен подобрать оптимальный для него график тренировок и стиль плавания.
Плавание – вид спорта, в котором люди могут легко достигнуть самых разнообразных целей. Вот лишь небольшой их перечень:
В каждом из этих случаев помощь тренера сложно переоценить. Впервые оказавшись в бассейне, любой человек чувствует себя неловко, теряется и не может эффективно использовать время для физических занятий. Тренер – тот человек, который окажет и моральную, и квалификационную поддержку. Выполняя его четкие команды, человек «отключается» от внешних факторов и все свое внимание сосредотачивает на достижении поставленной цели.
Решив заниматься с тренером, необходимо сразу определиться: это будут индивидуальные или групповые сеансы. Для обучения плаванию, обретению спортивных навыков, реабилитации более предпочтительным является первый формат взаимодействия со специалистом. Беременным и тем, кто хочет избавиться от лишних килограмм, лучше заниматься в группе – командный дух всегда ускоряет достижение цели!
Ученые объяснили, почему качество продуктов питания важнее подсчета калорий
Многие хотят питаться здоровее, но их сбивают с толку правила питания и подсчет калорий. Новые исследования показывают более простой путь. Употребление пищи в ее естественном виде может помочь в выборе…
Всего одна молекула может объяснить, как кровоток в мозге запускает деменцию
Считается, что снижение притока крови к мозгу является ключевым фактором многих форм деменции, включая болезнь Альцгеймера, и ученые недавно выявили новый механизм, регулирующий этот приток, который также может помочь объяснить,…
JSHS: регулярные аэробные упражнения замедляют старение мозга в среднем возрасте
Год регулярных аэробных тренировок не только улучшил физическую форму, но и изменил возраст мозга, определяемый по данным МРТ, у взрослых в раннем и среднем возрасте, что позволяет предположить, что физические…
МО: за ночь над регионами России сбили 40 украинских БПЛА
Над регионами России за ночь уничтожили и перехватили 40 украинских беспилотников. Об этом сообщили в Минобороны России. "С 23:00 25 января до 07:00 мск 26 января дежурные средства ПВО перехватили…
В Белгороде за неделю из-за атак ВСУ повреждено более 30 жилых объектов
Вооруженные силы Украины атаками на Белгород повредили 31 жилой объект за минувшую неделю. Об этом сообщил в Telegram-канале мэр Валентин Демидов. "Количество пострадавших [за неделю] объектов увеличилось на 31. На…
Хинштейн: ВСУ 30 раз за сутки применили артиллерию по курскому приграничью
Два раза беспилотники Вооруженных сил Украины атаковали Курскую область при помощи сброса, сбито 24 БПЛА различного типа в регионе за прошедшие сутки. 30 раз ВСУ применили артиллерию по отселенным районам,…
Как США через Иран копают под Китай
Главным интересом Китая в Иране и одновременно главной угрозой для доминирования США был и остается ...
Gut Microbes: Выявлена генетическая причина воспаления кишечника
Группа ученых из Калифорнийского университета в Риверсайде выяснила, что сбой в работе гена PTPN2 ув...
Мне кажется, что Чебурашку и Буратино в новых российских фильмах рисовали дизайнеры АвтоВАЗа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".