Суббота 12 июля 2025 года

 



Персональные тренировки по плаванию: плюсы такого решения

Четверг, 02 Августа 2018 15:43

Плавание – вещь полезная для каждого человека. Это тот редкий вид спорта, который не имеет никаких ограничений и не влечет за собой риск получения травм. Прекрасно, но что делать, если человек не умеет плавать. Нужно отбросить все сомнения, и обратиться за помощью к профессиональному тренеру.

 

Почему учиться плавать лучше с тренером

 

Научиться плавать с нуля – процесс непредсказуемый. Одному человеку для этого может понадобиться три-четыре посещения бассейна, другому – не менее пятнадцати. Но в обоих этих случаях лучше, чтобы все действия ученика направлял профессиональный тренер. Почему? Потому что квалификация данного специалиста позволит ему научить человека правильно плавать. Бассейн – место, где каждый посетитель может освоить множество интересных и полезных для здоровья физических нагрузок. Увы, самостоятельно прийти к этому невозможно – нужен тренер.

 

С грамотными тренерами, о специфике работы которых можно найти подробную информацию на сайте http://www.volnasport.ru/trenery-vody.html, каждый человек в бассейне научится плавать, правильно дышать в воде, четко выполнять упражнения. Учитывая исходные данные ученика, специалист способен подобрать оптимальный для него график тренировок и стиль плавания.

 

Каких целей можно достичь с тренером в бассейне

 

Плавание – вид спорта, в котором люди могут легко достигнуть самых разнообразных целей. Вот лишь небольшой их перечень:

 

  • приобретение совершенных спортивных навыков;
  • снижение веса;
  • поддержание формы в период беременности;
  • физическая реабилитация после травмы или болезни.

 

В каждом из этих случаев помощь тренера сложно переоценить. Впервые оказавшись в бассейне, любой человек чувствует себя неловко, теряется и не может эффективно использовать время для физических занятий. Тренер – тот человек, который окажет и моральную, и квалификационную поддержку. Выполняя его четкие команды, человек «отключается» от внешних факторов и все свое внимание сосредотачивает на достижении поставленной цели.

 

Решив заниматься с тренером, необходимо сразу определиться: это будут индивидуальные или групповые сеансы. Для обучения плаванию, обретению спортивных навыков, реабилитации более предпочтительным является первый формат взаимодействия со специалистом. Беременным и тем, кто хочет избавиться от лишних килограмм, лучше заниматься в группе – командный дух всегда ускоряет достижение цели!

 
 

 
Волкова Алена Опубликовано в .   Теги здоровье
Читайте также
Science: назван популярный напиток, продлевающий жизнь Science: назван популярный напиток, продлевающий жизнь Американские специалисты в ходе нового исследования пришли к выводу, что один из самых популярных во всем мире напитков можно считать залогом долгой жизни. О работе учёных пишет издание Science. Результаты…
JNHA: средиземноморская диета может помочь снизить риск деменции JNHA: средиземноморская диета может помочь снизить риск деменции Средиземноморская диета, как и противовоспалительные диеты, может значительно снизить риск развития деменции.* Пожилые люди, люди с нормальным весом и, в особенности, женщины, как правило, получают пользу от улучшенной защиты от…
Средиземноморские бактерии могут стать новыми биопестицидами против комаров Средиземноморские бактерии могут стать новыми биопестицидами против комаров По данным Всемирной организации здравоохранения, от болезней, переносимых комарами, ежегодно умирает более 700 000 человек, а комаров, которые распространяют эту болезнь, трудно контролировать. Большинство видов выработали устойчивость ко всем основным…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 33 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 33 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 33 украинских беспилотника над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО уничтожены и перехвачены 33…
Что известно об обрушении пятиэтажного дома в Алешках после удара ВСУ Что известно об обрушении пятиэтажного дома в Алешках после удара ВСУ Пятиэтажный дом обрушился в Алешках Херсонской области из-за авиаудара ВСУ, сообщил ТАСС губернатор региона Владимир Сальдо. ВСУ используют дроны, чтобы не допустить оперативные службы на место обрушения. ТАСС собрал основное…
Гладков: в Шебекине для защиты от БПЛА начали закрывать сетками школы и сады Гладков: в Шебекине для защиты от БПЛА начали закрывать сетками школы и сады Школы и детские сады в городе Шебекино Белгородской области начали закрывать сеткой для защиты от атаки дронов Вооруженных сил Украины. Об этом в интервью ТАСС сообщил губернатор Вячеслав Гладков. «Если…
Тема дня
США постепенно разжигают боевой запал Европы США постепенно разжигают боевой запал Европы

Европа окончательно отказалась от дипломатических путей урегулирования украинского кризиса. Европейс...

Фото
Обнаружено позитивное влияние листовой зелени на здоровье, особенно, пожилых женщин Обнаружено позитивное влияние листовой зелени на здоровье, особенно, пожилых женщин

Результаты недавнего исследования показали, что у пожилых женщин при повышении потребления витамина ...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

 

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".