Воскресенье 17 февраля 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Статьи» Тайны мира и человека» Оживлённая жизнь: что это и как ее достичь


Оживлённая жизнь: что это и как ее достичь

Четверг, 07 Февраля 2019 07:44
Оживлённая жизнь: что это и как ее достичь Фото из открытых источников

Почему это важно?

 

«Характер работы меняется, и вместе с этим возникают новые требования к профессиональному обучению и балансу между работой и жизнью. Чтобы выжить и процветать в этом новом контексте, мы все должны научиться более эффективно руководить, создавать инновации, сотрудничать, учиться и строить сообщество» (March, 2013).

 

Это означает, что тело не может быть исключено из уравнения. Мы все признаём необходимость укрепления нашей жизнеспособности, улучшения благосостояния и стремления к более высоким потенциалам во имя наших самых глубоких обязательств.

 

На самом деле идея о том, что целое целиком присутствует в любой его части, и выходящие из неё следствия для миров бизнеса, образования, управления и руководства имеют ключевое значение в доводах за участие в практиках воплощения в теле (embodiment).

 

«Слишком часто… мы застреваем в старых моделях видения и действия. Поощряя более глубокие уровни обучения, мы способствуем осознанию большего целого, что ведёт к действиям, которые могут помочь в формировании эволюции и нашего будущего» (Peter Senge, 2004).

 

Это призыв, на который мы должны ответить как лидеры-преобразователи в образовании. Именно с этой целью мы должны глубже погрузиться в самих себя, в наших учеников и окружающий мир, в который мы непосредственно вовлечены. Призыв к воплощению в теле является неотъемлемым для вас, вашего руководства и вашей цели.

 

О чём эта статья?

 

«…Развитие эго является частью процесса воплощения Бытия в теле. Это часть процесса, посредством которого Бытие учится манифестировать себя и жить в воплощённом существовании. При рождении младенец живёт как Бытие, в состоянии неразделённости, которое не связано с телом. Затем начинается процесс, когда сознание постепенно вовлекается в тело и физическую реальность. Этот процесс воплощения Бытия в теле — процесс персонализации Бытия, окончательно проявляющегося как личность, человеческое существо». А. Х. Алмаас

 

Главная тема этой статьи — понимание развития эго как части процесса воплощения Бытия в теле. Используя в первую очередь онтологическую точку зрения, эта статья вкратце коснётся роли социальной психологии, плачевной ошибки Декарта, а также окружающей среды, которая формирует наше отношение к embodiment. Мы рассмотрим зарождающуюся науку, описывающую три основных сенсорных центра в теле, а всё тело как сенсорную систему. После этого будет предложено рабочее определение понятия embodiment (этой теме посвящена вторая часть статьи — прим. ред.). Затем мы рассмотрим возможные последствия и применение embodiment с помощью простой онтологической модели. Будет изучено значение управления энергией и полярностями, которые возникают в embodiment-практике. Наконец, мы прольём свет на практику моделирования трансформирующего лидерства.

 

Зачем воплощать в теле?

 

Недавняя запись в блоге отражает самую распространённую точку зрения:

 

«Я не отождествляю себя с моим телом. У меня есть тело, но я — ум. У меня с телом тесные, но затруднительные отношения, как у иностранных соседей, которые делят одну спальню, но не один язык. Мыслящий пару, я созерцаю своё тело с любопытством, как учёный мог бы наблюдать примитивный вид. Мой ум — одинокий странник в этой вселенной тел» (Stanley, 2013) (Institute of Heartmath, 2013).

 

Этот опыт и точка зрения слишком распространены. Именно поэтому мы должны глубже погрузиться в практику обживания всего тела, каждой клетки и непосредственно ощутить себя гораздо более интимным, выраженным и конкретным способом. Этот блогер  размышляет над бестелесной жизнью, любит свой мозг и находит своё тело бунтующим и смущающим; прекрасная отправная точка для практики.

 

«У меня с телом тесные, но затруднительные отношения, как у иностранных соседей, которые делят одну спальню, но не один язык»

 

Чтобы хорошо управлять, нам требуется полнота информации и ощущений, которые может предоставить полностью обжитое тело. Тело является интимным и универсальным источником мудрости. У каждого есть тело. Из него мы получаем информацию о нашем опыте. Эта информация, полученная как ощущение, возникает из всего тела. Тем не менее, сердце и кишечник, как известно, обеспечивают превосходную обратную связь. Наше нутряное чувство — это больше не что-то таинственное и смутное.

 

У Т. С. Элиота есть знаменитое высказывание: «Мы не перестанем исследовать, но в конце всех наших исследований должны будем вернуться туда, откуда мы начали, чтобы узнать это место заново». Итак, со смирением обычного исследователя давайте пристальнее взглянем на эти три центра в теле и на всё тело целиком.

 

Центр в области головы: сила человеческого мозга

 

Наше современное понимание мозга быстро расширяется. Мы давно изучили внешние контуры — размер, форму и вес головного мозга — но только недавно мы смогли использовать комбинацию функциональной нейровизуализации и ПЭТ-сканирования. Это обеспечивает всесторонний метод для наблюдения за различными функциями мозга, для определения закономерностей кровотока, выявления моделей активации и заболеваний. Следствием наблюдения наших моделей активации может стать возможность выявлять социопатическое поведение до его возникновения или замечать тонкие аномалии и превентивно контролировать состояние здоровья.

 

Между тем изучение влияния ума на здоровье, психонейроиммунология, позволяет нам выявлять связи между стрессом и иммунитетом, а также пользу созерцательной практики. Эта сфера проливает свет на связь тела и ума, подтверждая  уже десятилетия витающие в воздухе неразработанные нью-эйджевские гипотезы обновляющимися исследовательскими результатами.

 

В то время как все мы знаем, что мозг отвечает за интеграцию сенсорных и двигательных импульсов, обеспечивая эмоциональную регуляцию и исполнительную функцию принятия решений, а также многие другие функции, текущая работа по расшифровке генома, вероятно, будет в геометрической прогрессии углублять человеческое понимание того, как подходить к лечению в самых разных случаях.

 

Для наших целей давайте также назовём центр в области головы так, как он того заслуживает, — «домом» для большинства носителей западной культуры. Большинство людей склонны «жить» или отождествлять себя с умом, превыше или над телом. Тенденция верить нашим мыслям как «нашим собственным» и обращать внимание на наши умы превыше и помимо другой информации или ощущений — вот где мы начнём наш разговор о воплощённости в теле.

 

«Чрезмерная зависимость от головного центра ведёт к избытку планирования и подготовки, чрезмерной фокусировке на том, что может пойти не так, излишку воображения и новаторского мышления без действия. Центр в области головы описывает круг за кругом; крутит идеи, планы, предложения и не может решить, куда идти, — или пытается воплотить всё разом. Какие идеи должны быть реализованы? Где сосредоточить внимание и энергию? Если используется только голова, другие люди почти не принимаются во внимание. Голова отключена от страсти и от цели. Вы можете в итоге получить хорошо продуманное решение, учтя непредвиденные обстоятельства и приблизившись к реализации своего видения, но это может оказаться бессердечным и бессмысленным как для вас, так и для других. Люди могут переживать такое поведение «от головы» как холодное, безличное и расчётливое» (Appel, 2013).

 

Сердечный центр: что такое разум сердца?

 

Быть добрым важнее, чем всегда быть правым. Иногда всё, что нам нужно, это не одарённый ум, который говорит, а терпеливое сердце, которое слушает (searchquotes​.com).

 

«Разум (интеллект) сердца — это поток осознавания, понимания и интуиции, которые мы испытываем, когда ум и эмоции образуют единое целое с сердцем. Его можно активировать с помощью самостоятельной практики, и чем больше мы обращаем внимание на то, как сердце говорит с нами или направляет нас, тем значительнее возрастает наша способность чаще получать доступ к этому  разуму и руководству. Сердечный интеллект лежит в основе клеточной организации и направляет и развивает организмы в сторону возрастания упорядоченности, осознанности и согласованности систем их тел» (Institute of Heartmath, 2012).

 

«В настоящее время существуют доказательства того, что в сердце находится один из типов нервной ткани, и это указывает, что сердце и ум взаимодействуют друг с другом для обработки информации» (2130 Partners, 2010).

 

Возможно, это объясняет опыт внутренней сонастройки, когда голова и сердце синхронистично принимают решение.

 

Институт HeartMath много говорит о когерентности — сердечной когерентности, согласованности сердечного ритма, физиологической согласованности и т. д., так как состояние согласованности очень важно для того, чтобы мы могли поддерживать наше умственное, эмоциональное, физическое и духовное благополучие. Согласованность в отношении любой системы, включая человеческое тело, отсылает к логической, упорядоченной и гармоничной взаимосвязи между частями. Если обратиться к физике, то когда мы находимся в когерентном состоянии, практически не происходит расход энергии, потому что наши системы работают оптимально и есть синхронизация между сердцем, дыхательной системой, ритмами кровяного давления, вариативностью сердечного ритма и т. д. Когда мы говорим о согласованности сердечного ритма, мы имеем в виду плавные, упорядоченные виды сердечного ритма. Среди многих преимуществ согласованности — спокойствие, хороший энергетический уровень, ясное мышление и правильное функционирование иммунной системы (Institute of Heartmath, 2013).

 

«Когда мы принимаем решения из сердца, это часто проявляется в виде беспокойства о том, какое влияние мы оказываем на других. Фокус делается на индивиде, на подлинном выражении, страсти и самовосприятии.

 

Недостаток чрезмерной зависимости от сердечного центра состоит в том, что часто наблюдается повышенное внимание к тому, как человек будет воспринят другими, или находится ли он в правильном настроении. Те, кто чрезмерно полагается на сердечный интеллект, могут выглядеть так, как будто они теряют из виду то, что происходит у них под носом, чрезмерно сосредоточены на себе, погружены в себя или слишком вовлечены в жизнь других людей. Вероятно, они будут застревать в желаниях, ожиданиях, мечтаниях, тоске и надежде. Лучшее решение будет достигнуто в том случае, если у каждого из центров интеллекта будет своё место за столом. Комплексный ответ послужит и вам, и другим. С помощью интегрированного действия шансы увлечь других вместе с вами намного выше» (Appel, 2013)

 

Лучшее решение будет достигнуто в том случае, если у каждого из центров интеллекта будет своё место за столом

 

Центр в области живота: наш «второй мозг»

 

Наше нутряное чувство — это больше не что-то таинственное и смутное. «„Второй мозг“ не участвует в сложных мыслительных процессах… религия, философия и поэзия остаются по части мозга в голове», — отмечает Майкл Гершон (Michael Gershon), председатель отдела анатомии и клеточной биологии в Нью-Йоркской пресвитерианской больнице / Медицинском центре Колумбийского университета, эксперт в зарождающейся области нейрогастроэнтерологии. Также он сообщает, что:

 

Формально известный как кишечная нервная система, второй мозг состоит из оболочек нейронов, встроенных в стенки длинной трубки нашего кишечника, или пищеварительного канала, длина которого от пищевода до заднего прохода составляет около девяти метров. Второй мозг содержит приблизительно 100 миллионов нейронов — это больше, чем в спинном мозге или в периферической нервной системе, — отмечает Гершон.

 

Это множество нейронов в кишечной нервной системе позволяет нам «ощущать» внутренний мир нашего кишечника и его содержимое. Большая часть этой нейронной огневой мощи проявляется в тщательном ежедневном перемалывании в процессе пищеварения. Крошить пищу, поглощать питательные вещества и выводить отходы — всё это требует химической обработки, механического смешивания и ритмических сокращений мышц, которые проталкивают содержимое вниз.

 

Таким образом, снабжённый собственными рефлексами и ощущениями, второй мозг может контролировать поведение кишечника независимо от мозга, — говорит Гершон. Мы, вероятно, развили эту сложную нервную сеть, чтобы процесс пищеварения и выделения мог происходить «на месте», а не отдалённо из нашего головного мозга, когда в качестве посредника выступает спинной мозг. «Мозгу в голове не нужно марать руки грязным делом пищеварения, которое передаётся мозгу в кишечнике», — замечает Гершон. Тем не менее, он и другие исследователи объясняют, что сложность второго мозга, вероятно, нельзя интерпретировать только лишь через этот процесс (Hadazy, 2010).

 

Понимание квазинезависимости тех разумных процессов, которые кишечник совершает в нашем организме, объясняет наши взаимоотношения с кишечником. Хотя кто-то из нас ежедневно направляет внимание в эту область, многие ещё не сформировали эту привычку. В то же время кишечник — более отдалённая цель для нашего внимания, что отчасти помогает объяснить этот опыт.

 

Чрезмерная опора на центр в области кишечника может привести к импульсивным решениям.

 

«Человек склонен реагировать на раздражители. Хотя в экстренных ситуациях ориентирование на действие — это хорошо, часто нет времени взвесить все „за“ и „против“ или взять в расчёт чувства. Неразумно игнорировать эмпатию и воздействие решений на себя и на других. Отбрасывание важности планирования и подготовки, обнаружения потенциальных проблем, поиска инновационных решений, а затем действие без периферийного и перспективного видения вряд ли приведёт к оптимальному решению» (Appel, 2013).

 

Преимущество использования центра в области кишечника при принятии решений — это явственное чувство глубокого знания. Нашу склонность можно почувствовать прямо и незамедлительно.

 

Тело как целое: восприятие

 

Это правильно и замечательно — распознать три первичных источника ощущений и обратной связи, однако в итоге все мы — трепещущая масса энергии и ощущений. Давайте не будем забывать о том, что каждая клетка, молекула и атом вибрируют жизнью и реагируют на свершающееся каждое мгновение событие под названием Жизнь.

 

Учитывая, что тело — это тонко настроенный инструмент, состоящий из чрезвычайно чувствительных структур, мы постоянно приглашены глубже обжить каждую систему внутри, даже на клеточном уровне. Взаимоотношения между телом, сознанием, прикосновением и движением показывают, что наше умение изменять других начинается  с нашей собственной способности воспринимать и чувствовать наши тела, как показывается в работах Бонни Бейнбридж Коэн, в её фундаментальном труде под названием Body-Mind Centering. Исторически сложилось так, что многие практики исследовали и сформулировали взаимосвязь развития движения, прикосновения и сознания, однако это направление работы предоставляет своим последователям бесконечные возможности для воплощения embodiment-подхода в жизни окружающих.

 

Как у педагогов и лидеров будущего, у нас есть как возможность, так и ответственность передать наше глубокое знание тем, кто окружает нас. Мы также обладаем невероятным, доступным, божественным инструментом, который находится в нашем распоряжении каждое мгновение и с помощью которого можно осуществить  эту передачу. Возможность получать информацию или сдвигать перспективу из одной области внутреннего опыта в другую так же богата, как самая плодородная почва. Те, кто способен замедляться настолько, чтобы ощущать эти места в теле, получают питание и знания в ответ.

 

Мы обладаем невероятным, доступным, божественным инструментом, который находится в нашем распоряжении каждое мгновение

 

Нельзя найти замену простому восприятию и ощущению всем телом как нашей первичной границей с миром. Восприятие, чувствование, действие — как общечеловеческий процесс — часто искажается нашим нежеланием чувствовать. Вместо этого мы склонны воспринимать, проектировать и реагировать. Не упустите возможность уступить мягкому животному вашего тела и его врождённой мудрости. Мы можем указать на пользу от обживания нашего тела с помощью физических упражнений и практик, однако невыразимое измерение непосредственного опыта в уголках наших органов может осветить путь для вашей личности как ничто другое. Прямая обратная связь от всего спектра сознания находится под вашей кожей, и это можно чувствовать, наблюдать.

 

Имейте в виду, что речь не идёт о чрезмерной идентификации с телом. Напротив, наблюдение за опытом нашего физического существования — это быстрый путь стать осознаннее по отношению ко всем его драгоценностям, столь разнообразным и таинственным — болезненным, напряжённым, запутанным и в то же время тёплым, текучим или обширным. Осознанность порождает осознанность, и это не обязательно леденцы на палочке или радуги.

 

Суть заключается в том, что полностью пребывая в этом уникальном личном сосуде и познавая себя столь близко, как только возможно, мы можем поставить себе на службу способность к значительно более информированному образу действия. Нам нужно поднять наши тела и начать движение… движение к нашей полной проницаемости (transmission).

 

Woman

 

Недавние исследования показали, что мы можем буквально изменить нашу ДНК при помощи намерения. В результате другие исследователи выдвинули предположение о том, что между ДНК в клетках и структурами высшего порядка — высшим «я» или духом — происходит «энергетическая связь или информационный контакт» (Heartmath Institute). Кроме того, «сердце, которое генерирует значительно более сильное электромагнитное поле, чем мозг, обеспечивает энергетическое поле, которое связывает вместе структуры высшего порядка и многие системы организма, в том числе его ДНК». Теория Чайлдра о сердечном интеллекте предполагает, что «люди, способные поддерживать состояние сердечной когерентности, усиливают контакт со структурами высшего порядка, что, в свою очередь, в большей степени способствует изменениям ДНК» (Heartmath Institute).

 

В конечном счёте «наше сердце включено в электромагнитные поля внутри полей, встроенных в голографические иерархии, целое существует внутри каждой части, и всё функционирует как интегрированная движущая сила» (Pearce, 2002). Рабочая фраза — интегрированная движущая сила — является здесь ключевой. Из нашей ДНК через чувственное восприятие нашего сердца мы можем буквально менять реальность. За дело.

 

Теперь все вместе

 

Многие философы, духовные учителя и практики соглашаются с тем, что каждый из центров привносит особый энергетический аромат в атмосферу нашего существования. В данной цитате Алмаас говорит о телесных центрах и их функционировании:

 

…Обычно центр в области живота связан с воплощённостью в теле (embodiment), со способностью воспринимать самого себя. Однако центр в области живота также является центром воли. В некотором смысле предельной целью воли является способность сдаться происходящему, сдаться настоящему моменту. И сдаться настоящему означает ни за что не держаться. Истинным назначением воли является возможность полной сдачи происходящему без цепляния за что-либо. Это воля. Сущностное «я», так же как и другие аспекты Сущности, может функционировать в любом тонком центре. Когда человек является сущностным «я», оно, как правило, располагается в сердечном центре. Однако когда сущностное «я» функционирует в связи с отождествлением или разотождествлением с каким-либо содержанием опыта, оно начинает соотноситься с центром в области живота. Сущностное «я» является скорее потенциалом к осуществлению опыта, и также оно проявляется как способность к отождествлению. Одно из следствий способности отождествляться — это воплощённость в теле. Воплощать что-либо в теле означает отождествляться с происходящим. Сущностным состоянием является настоящее. Вы воплощаете его в теле, если вы являетесь им. Истинное «я» обладает способностью отождествляться с тем или иным опытом, но оно не обязано делать это. У него есть выбор, есть свобода. Когда вы являетесь истинным «я», вы можете стать тем, что есть — на сто процентов. Если в настоящем есть истина, вы являетесь истиной — «Я есть истина». Но как только появляется что-то другое, вы становитесь этим. Нет цепляния за что-либо (Almaas, 1988).

 

Многое можно изменить просто благодаря бытию.

 

Тело как социальный холон

 

Наши тела не существуют в вакууме. Мы — социальные существа; мы живём в одной или нескольких культурах в нашем глобальном обществе, и они имеют разные ценности. Как человеческие существа, мы обитаем и в нашей основной культуре, и в нескольких субкультурах. Взгляните на происхождение вашей семьи и её особой культуры по отношению к национальной культуре, в которой вы выросли. Ценности, которые эти культурные среды накладывают на тело, влияют на наше восприятие себя и на наши действия.

 

Холон представляет собой целое, которое одновременно является частью другого целого. Подумайте о себе как о холоне. Как индивид, вы являетесь целым. Вы состоите из разных подсистем, таких как ваш скелет (структурный холон), нервная система (информационный холон), кровеносная система (внутреннее распределение энергии) и т.д. Каждый из этих холонов в свою очередь состоит из других холонов. Таким образом, продолжая дальше вглядываться внутрь себя, вы в конце концов добираетесь до генов, клеток, молекул, атомов, субатомных частиц, струн и далее до бесконечности. У вас есть свойства или характеристики, которые уникальны для вас и вашего уровня описания. Например, вы можете ходить и говорить — ни одна из подсистем не может делать это самостоятельно. Ваша способность ходить и говорить, ваша личность, ваши отдельные навыки и компетенции возникают из сотрудничества частей. Они являются новыми свойствами, которые возникают на уровне описания вас как целого. Вы также являетесь частью — нет человека, который был бы как остров! Вы должны иметь взаимоотношения с другими людьми. Вы являетесь частью вашей семьи. У семьи есть новые свойства. Вы являетесь частью многих холонов. (University of Briston, 2013) Обратите внимание на различные социальные круги, в которых протекает ваша жизнь: работа, семья, сообщества, социальные круги в сфере развлечений, духовные или религиозные объединения и т.д.

 

Хотя в этой статье вкратце обозначена социальная психология воплощённости в теле (embodiment), в этой области можно исследовать гораздо больше, как вы можете себе представить. В рамках этой статьи мы сосредоточимся на влиянии embodiment-подхода в лидерстве и/или обучении с более высоких/глубоких уровней присутствия. Разумеется, одним из главных социальных факторов, влияющих на то, как мы воплощаем в теле, является гендер. Различия в культурном восприятии размеров и формы тела столь же многочисленны, как и число культур, существующих сегодня на планете. Безудержное распространение в СМИ сообщений о том, какими «должны быть» наши тела, особенно на Западе, просто-напросто таково: безудержно. Быстро кивнув в сторону социального влияния на embodiment, мы идём дальше.

 

Окружающая среда, в которой мы живём, имеет огромное значение, которое часто игнорируется. То, как мы обставляем наши офисы, может играть заметную роль в уровне нашей ежедневной физической активности, и то же самое верно для наших жилых помещений. Физический распорядок формируется нашим физическим окружением, и его легко изменить, если подходить к этому осознанно. Например, если развернуть диван в вашей комнате в сторону окна, это может создать такие условия, в которых больше времени будет отдано чтению, а не просмотру телевизора. Замена стула на подушку для медитации, скорее всего, будет напоминать вам чаще медитировать, чем погружаться в размышления. Эти простые корректировки, взятые все вместе, могут существенно изменить наши привычки и те результаты, которые они создают.

 

Источник

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
В Санкт- Петербурге обрушилось здание университета ИТМО В Санкт- Петербурге обрушилось здание университета ИТМО В Санкт-Петербурге частично обрушилось здание университета ИТМО. В здании национального исследовательского университета информационных технологий, механики и оптики обрушились перекрытия с пятого по второй этаж. Инцидент произошел на улице Ломоносова в…
Охранник Порошенко толкнул корреспондента "России 1" Охранник Порошенко толкнул корреспондента "России 1" Охранник Петра Порошенко оттолкнул журналиста "России 1", пытавшегося задать вопрос украинскому лидеру. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на "Вести". Отмечается, что Порошенко отказался разговаривать с сотрудником телеканала, заявив,…
Путин предложил ужесточить наказание за создание ОПГ Путин предложил ужесточить наказание за создание ОПГ Президент России Владимир Путин предложил Государственной думе проект закона, который ужесточает уголовную ответственность за организацию ОПГ. Документ опубликован в электронной базе парламента. Законопроект предусматривает до 15 лет лишения свободы и…
Читайте также
Секреты и мистика появления человека на Земле Секреты и мистика появления человека на Земле Философы, эзотерики и теологи во все времена пытались разгадать тайну воплощения человека на Земле. И почти каждый из нас хоть раз в жизни, но задавался вопросами: «Как человек приходит на…
Почему люди не слышат голос интуиции? Почему люди не слышат голос интуиции? Как всегда слышать голос интуиции, получать подсказки и выгоды и поступать правильно? Почему некоторые люди не слышат голос интуиции, а потом кусают локти? Что такое голос интуиции, и зачем он…
Самый простой способ увидеть осознанные сны Самый простой способ увидеть осознанные сны Осознанные сновидения – отличный способ сделать свой сон интереснее и глубже, познать себя! Как? Найден легкий способ осознания себя во сне! Что это за метод? Данный метод был открыт в…
Тема дня
Сытин: Современные новости являются прикрытием и объяснением политических задач Сытин: Современные новости являются прикрытием и объяснением политических задач

Недавно появившееся заявление журналиста BBC Риама Дилати о том, что ролик о химической атаке в сири...

Фото
Столовая гора Рорайма в Венесуэле Столовая гора Рорайма в Венесуэле

Гора Рорайма является самой известной и самой высокой венесуэльской тепуи (столовая гора). Она дости...

Опрос

Кто отравил Сергея и Юлию Скрипалей в Солсбери?

 

Анекдот дня

Депутаты заявили, что новые санкции это благо для России и призвали готовиться к худшему.

Еще »
Infox
24СМИ
Giraff
 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.