Диеты, основное внимание в которых уделяется правильному дозированию поступающих в организм углеводов, позволяют в значительной степени расширить физиологические возможности и продлевают жизнь. К таким выводам пришли сотрудники Женской клиники Бригхэма (США).
Люди, которые употребляют дозированное количество углеводов, живут, как правило, дольше других. Об этом говорят данные многочисленных исследований, в которых принимали участие сотни тысяч людей.
"Главный источник полезных для организма углеводов — продукты питания, получаемые путем переработки цельнозерновых сельскохозяйственных культур. Особенную пользу организму приносит регулярное употребление цельнозернового хлеба. Но речь, как необходимо помнить, идет о дозированном употреблении углеводов", — рассказывают ученые из Соединенных Штатов Америки.
Кроме углеводов, в рационе должны присутствовать фрукты, которые содержат большую часть необходимых организму микроэлементов и витаминов. Это, в частности, бананы и яблоки. Бананы принято считать не очень полезными, т.к. в них много натуральных сахаров, однако именно эти фрукты, по словам ученых, способствуют оптимальному обновлению клеток.
После многих лет сопротивления Лондон отрекся от архипелага Чагос в пользу одного из богатейших госу...
Серия экспериментов на мышах показала, что они становятся более агрессивными, когда их кишечный микр...
- Петрович, слышал, Литва нам объявила бойкот, не будет продавать вязальные спицы. Твоя жена, ты говорил, вяжет... Как же ей теперь жить?
- Плевать мы хотели. Она вообще электродами вяжет.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".