Понедельник 22 декабря 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Диетологи назвали диету, которая поможет продлить жизнь


Диетологи назвали диету, которая поможет продлить жизнь

Среда, 26 Сентября 2018 12:38

Диеты, основное внимание в которых уделяется правильному дозированию поступающих в организм углеводов, позволяют в значительной степени расширить физиологические возможности и продлевают жизнь. К таким выводам пришли сотрудники Женской клиники Бригхэма (США).

 

Люди, которые употребляют дозированное количество углеводов, живут, как правило, дольше других. Об этом говорят данные многочисленных исследований, в которых принимали участие сотни тысяч людей.

 

"Главный источник полезных для организма углеводов — продукты питания, получаемые путем переработки цельнозерновых сельскохозяйственных культур. Особенную пользу организму приносит регулярное употребление цельнозернового хлеба. Но речь, как необходимо помнить, идет о дозированном употреблении углеводов", — рассказывают ученые из Соединенных Штатов Америки.

 

Кроме углеводов, в рационе должны присутствовать фрукты, которые содержат большую часть необходимых организму микроэлементов и витаминов. Это, в частности, бананы и яблоки. Бананы принято считать не очень полезными, т.к. в них много натуральных сахаров, однако именно эти фрукты, по словам ученых, способствуют оптимальному обновлению клеток.

 
 

 
Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги диета
Читайте также
Nutrients: Греческий йогурт способен запускать обновление костной ткани Nutrients: Греческий йогурт способен запускать обновление костной ткани Две порции греческого йогурта в день – такая доза десерта может активизировать обновление костной ткани у людей в возрасте 55 лет и старше. Это продемонстрировало исследование, опубликованное в журнале Nutrients.…
CR: садоводство снижает риск болей в коленях и артрита CR: садоводство снижает риск болей в коленях и артрита Садоводство — любимое занятие пожилых (и не только) людей: они обрабатывают почву, создавая красивые клумбы и пышные огороды, полные вкусных овощей. Но, как показывает новое исследование, работа на приусадебном участке…
Гены охотников-собирателей способствуют долголетию населения Италии Гены охотников-собирателей способствуют долголетию населения Италии Итальянцы известны своей кухней, архитектурой и долголетием (среди прочего), при этом средиземноморская диета часто упоминается как один из главных факторов, способствующих большой продолжительности жизни. Однако новые генетические исследования показывают, что…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 41 украинский БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 41 украинский БПЛА Средства ПВО в период с 20:00 мск 21 декабря до 07:00 мск 22 декабря перехватили и уничтожили над российскими регионами 41 украинский беспилотник, сообщили в Минобороны РФ. Атака БПЛА привела…
При взрыве автомобиля в Москве погиб генерал Сарваров При взрыве автомобиля в Москве погиб генерал Сарваров По данным следствия, утром 22 декабря на улице Ясеневой в Москве злоумышленники привели в действие взрывное устройство, установленное под днищем машины Жертвой взрыва на Ясеневой улице в Москве стал начальник…
В Румынии создают логистический хаб для поставок вооружения Украине В Румынии создают логистический хаб для поставок вооружения Украине Власти Румынии в январе 2026 года планируют открыть второй по размеру центр координации и транзита военной техники на Украину. Об этом в субботу сообщил портал defenseromania.ro со ссылкой на заместителя…
Тема дня
Почему потомки Уленшпигеля не дают своровать российские деньги Почему потомки Уленшпигеля не дают своровать российские деньги

Бельгия – один из столпов европейской цивилизации со всеми ее выдающимися и отвратительными особенно...

Фото
Владельцы древней римской виллы организовывали пышные охоты на диких животных Владельцы древней римской виллы организовывали пышные охоты на диких животных

Археозоологическое исследование показывает, что охота на этой роскошной прибрежной вилле в Тарраконе...

Опрос

Что вы ждете от обсуждаемого сейчас плана Трампа по урегулированию украинского конфликта?

 

Анекдот дня

- Тебе, наверное, больше сорока?

- С чего ты взял?

- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".