Необъяснимая усталость, которую чувствуют многие вполне здоровые люди, когда просыпаются с утра, является настоящим бичом современного человечества — пишет сайт oane.ws, публикующий материалы посвященного проблеме исследования, авторам которого, по их собственным утверждениям, удалось понять, в чем дело.
Ученые из Соединенных Штатов Америки, сконцентрировавшиеся на изучении феномена утренней усталости, выяснили, в чем дело. Всему виной — биоритмы, которые, как и всякий тонкий биологический механизм, склонны к разнообразным сбоям.
"У большей части городских жителей нарушены биоритмы, иногда — весьма серьезно. Сбой биоритмов опасен сам по себе, а когда к этому нарушению присоединяются другие патогенные факторы, провоцируемые жизнью в городах, то явление приобретает и вовсе очень угрожающий характер", — говорят специалисты.
По словам которых, ключевая причина нарушения биоритмов — искусственное освещение, при помощи которого люди продлевают свой день.
Применение искусственного света приводит к сбоям в физиологических процессах синтеза мелатонина — гормона, регулирующего циклы бодрствования и сна. Отсюда и растут корни хронической усталости.
Clinical Nutrition: Назван продукт, что улучшает работу сосудов головного мозга
Жареный несоленый арахис с кожурой при регулярном употреблении активирует работу мозга и память у пожилых людей. Это вывод из исследования специалистов Института питания и трансляционных исследований метаболизма при Медицинском центре…
Стоматологи вскоре смогут «восстановить» зубную эмаль с помощью простого геля
Визит к стоматологу вряд ли войдет в число самых приятных занятий большинства людей, но профилактические осмотры можно облегчить с помощью геля, который восстанавливает и заменяет поврежденную зубную эмаль. Это работа…
Стресс изменяет состав микробиоты кишечника
Чрезмерный стресс может нарушить баланс микробиоты кишечника и вызвать дисбактериоз, что, в свою очередь, имеет дальнейшие негативные последствия для физического и психического здоровья. Американская исследовательская группа под руководством профессора Брайана…
МО: за ночь над регионами России и Черным морем сбили 216 украинских БПЛА
Силы ПВО за ночь сбили 216 украинских беспилотников над регионами России и Черным морем, сообщили в Минобороны РФ. В Новороссийске от атаки БПЛА пострадали контейнерный терминал НУТЭП ГК "Дело", гражданское…
ФСБ РФ предотвратила теракт спецслужб Украины на Троекуровском кладбище
Сотрудники ФСБ предотвратили теракт против одного из высших чиновников России, взрыв хотели совершить у могилы его близких на московском кладбище с помощью спрятанной в вазе с цветами видеокамеры. Задержаны трое…
МО Литвы: восемь стран НАТО создадут европейские «коридоры военной мобильности»
Восемь стран - членов Североатлантического альянса договорились о создании "коридоров военной мобильности" в Европе. Об этом сообщило министерство обороны Литвы. "Весь регион Центральной Европы и Северной Европы охватят единые установки…
Как США принуждают Зеленского к переговорам с Россией
«Отказ от переговоров как с Россией, так и от диалога внутри страны чреват самым худшим для украинск...
Ученые обнаружили в Китае крупнейший на Земле ударный кратер
Среди холмистых лесов южного Китая учёные обнаружили крупнейший на Земле современный метеоритный кра...
Севастополь - самый европейский из всех европейских городов. Именно здесь находятся английское, немецкое, французское, турецкое и даже итальянское кладбища, на которых покоятся те, кто когда-то усомнился в том, что Крым наш.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".