Каким образом можно избежать старения, рассказали учёные

Старению подвержены все. Оно приходит со временем и от него не деться никуда. Но на протяжении всей истории люди пытались найти методы, позволяющие его замедлить. Возможно ли это?

В какой-то степени. Старение, к примеру, возникает из-за изменений в обмене веществ. Чем старше человек, тем медленнее становится метаболизм. Также все стрессы, которым подвергался организм, рано или поздно дадут о себе знать.

Поэтому то, как вы питаетесь и живёте на протяжении жизни, очень сильно повлияет на то, какими будут ваши более поздние годы. Если в рационе присутствуют орехи, оливковое масло, овощи, цельнозерновые культуры и рыба, организм чувствует себя лучше. И, следовательно, не станет в дальнейшем припоминать вам всё, что вы с ним делали.

Также нужно заниматься спортом и стараться больше ходить. Чем больше вы двигаетесь, тем лучше будет ваше самочувствие.

Помимо этого, существует проблема того, что старение изучено не настолько глубоко, насколько хотелось бы. Чем дальше будет продвигаться медицина, тем понятнее будут становиться процессы, происходящие с возрастом в организме и ведущие к смерти. Организм, как таковой, не создаётся заранее направленным на то, чтобы самоуничтожиться. Но когда именно произойдёт прорыв в науке, который поможет выявить конкретные методы замедления старения, не знает никто.