Ночное освещение связано с изменениями в работе сердца

Фото из открытых источников

Новое исследование показало, что воздействие слишком яркого света в ночное время может фактически изменить форму и функцию сердца. Результаты исследования были опубликованы в журнале European Heart Journal.

«Предыдущие наблюдательные исследования связывали воздействие ночного света с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, но о связанных с этим изменениях в структуре и функциях сердца известно немного», — сказал ведущий автор исследования Лу Ци, директор Центра исследований ожирения в Университете Тулейн в Новом Орлеане. «Мы провели это исследование, чтобы выяснить, что происходит с сердцем с течением времени, когда люди подвергаются воздействию слишком большого количества света в ночное время».

В рамках исследования более 11 000 взрослых носили наручные датчики в течение семи дней для отслеживания воздействия солнечного света в течение ночи.

Люди из группы с самым высоким уровнем воздействия проводили около 34 минут в сутки при таком уровне освещения, который может подавлять выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон.

Три года спустя исследователи использовали магнитно-резонансную томографию (МРТ) для изучения их сердец.

Результаты обследования показали утолщение стенки левого желудочка сердца, что уменьшило пространство внутри этой камеры. 

Также были обнаружены признаки снижения способности сердечной мышцы к сокращению во время удара — ранний индикатор дисфункции. Это называется ремоделированием сердца.

«Это способ нашего организма адаптироваться к стрессу, но в конечном итоге это ослабляет сердце и может привести к сердечной недостаточности», — сказал Ци.

Исследователи заявили, что, по всей видимости, недостаточная продолжительность сна играет роль в связи между ночным светом и этими изменениями.

В редакционной статье, сопровождавшей исследование, группа исследователей под руководством Томаса Мюнцеля из Университетского медицинского центра в Майнце, Германия, предложила врачам своего рода рецепт.

Отметив, что воздействие света становится все более значимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, они настоятельно призвали врачей, особенно тех, кто лечит сердечную недостаточность или фибрилляцию предсердий, расспрашивать пациентов о темноте в помещении, использовании экранов и работе в ночную смену.

На данный момент советы экспертов просты: попробуйте плотные шторы и прикроватное освещение теплых тонов, а также закройте светодиоды в режиме ожидания бытовой электроники.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний