Размер талии является простым и точным показателем нездорового избыточного веса

Фото из открытых источников

Вы опасаетесь, что лишние килограммы могут нанести вред вашему здоровью? Новое исследование предполагает, что следует проверить метки на вашем поясе.

Как недавно сообщили исследователи в журнале JAMA Network Open, размер талии может быть одним из самых простых и эффективных способов выявления рисков для здоровья, связанных с ожирением.

«Обратите внимание на необходимость ослабить пояс или взять брюки большего размера», — говорит автор исследования Аюш Висария из Центра климата, здоровья и здравоохранения Rutgers Health-RWJBarnabas Health в Нью-Джерси. «Хотя размер одежды не совпадает с правильным измерением окружности талии, это может быть ранним признаком нездорового количества жира в организме. Измерение окружности талии наряду с весом может помочь выявить риски для здоровья на ранней стадии и предоставить возможность снизить риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и некоторых видов рака».

Данное исследование проводится в то время, когда ученые ищут новый способ измерения ожирения и оценки того, как избыток жировой ткани в организме человека может нанести вред его здоровью.

Индекс массы тела (ИМТ) долгое время использовался для оценки избыточного веса и ожирения, но исследования показали, что это очень неточный показатель. ИМТ сравнивает рост человека с его весом. Он не учитывает соотношение жира и мышц.

В другом предложенном подходе, недавно опубликованном в журнале The Lancet, предлагалось использовать другие показатели, такие как окружность талии, соотношение талии к росту и соотношение талии к бедрам, наряду с индексом массы тела (ИМТ), для оценки наличия у человека избыточного веса или ожирения.

Было показано, что этот более сложный расчет позволяет выявить больше людей с нездоровым содержанием жира в организме, но исследователи усомнились в том, что более простые подходы могут быть столь же точными.

В рамках нового исследования ученые проанализировали данные 1900 взрослых в возрасте от 20 до 59 лет, участвовавших в ежегодном опросе о здоровье и питании, проводимом федеральным правительством США.

Использовав эти данные, команда сравнила несколько различных подходов к диагностике ожирения.

Результаты показали, что определение ожирения, предложенное журналом The Lancet, является наиболее точным, но окружность талии показала достаточно хорошие результаты, чтобы стать разумной альтернативой.

«Наши результаты показывают, что для выявления рисков для здоровья, связанных с ожирением, не обязательно нужны многочисленные сложные измерения», — говорит Висария. «Измерение окружности талии предоставляет большую часть необходимой информации и является приемлемым как для врачей, так и для пациентов».

Исследователи заявили, что индекс массы тела (ИМТ) сам по себе оказался наихудшим показателем, не учитывающим значительное количество людей, у которых было достаточно жировой ткани, чтобы считаться страдающими ожирением.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний