Увеличение веса в 20 лет может повысить риск преждевременной смерти спустя годы

Фото из открытых источников

Набор веса влияет не только на внешность сегодня. Он может повлиять на здоровье на долгие годы вперед. Для лучшего понимания этого вопроса было проведено масштабное исследование Лундского университета в Швеции, в котором приняли участие более 600 000 человек. Результаты исследования опубликованы в журнале EClinicalMedicine.

Исследователи отслеживали изменения веса в возрасте от 17 до 60 лет и изучали, как эти изменения влияют на риск смерти. Результаты ясно показывают следующее: набор веса в раннем взрослом возрасте может иметь долгосрочные последствия для здоровья.

Данное исследование является частью шведского проекта по изучению ожирения и развития заболеваний, в рамках которого данные собирались на протяжении многих лет.  В исследовании приняли участие более 620 000 мужчин и женщин, чей вес измерялся как минимум три раза в возрасте от 17 до 60 лет. Исследователи наблюдали за этими людьми в течение многих лет. В среднем, за мужчинами наблюдали более 23 лет, а за женщинами — около 12 лет. За это время умерло более 100 000 человек, что помогло исследователям понять долгосрочные закономерности между весом и здоровьем.

«Наиболее последовательный вывод заключается в том, что увеличение веса в молодом возрасте связано с более высоким риском преждевременной смерти в более позднем возрасте по сравнению с людьми, которые набирают меньше веса», — сказала Таня Стокс, доцент кафедры эпидемиологии Лундского университета.

Большинство людей не сохраняют свой вес на протяжении всей жизни. Исследование показало, что вес обычно увеличивается в возрасте от 17 до 60 лет. В среднем люди набирали около 0,42 кг каждый год. Это может показаться мелочью, но за десятилетия это накапливается. На самом деле, исследование показало, что многие люди набирают около 18 кг за время взрослой жизни. Набор веса происходил быстрее в молодом возрасте, особенно у мужчин, и замедлялся в более позднем возрасте.

Исследователи также сгруппировали людей в зависимости от скорости увеличения их веса. У тех, кто набирал вес быстрее всего, риск смерти от серьезных заболеваний был значительно выше по сравнению с теми, у кого вес оставался стабильным.

Время набора веса имеет большое значение. У людей, страдающих ожирением в возрасте от 17 до 29 лет, риск преждевременной смерти был примерно на 70 процентов выше по сравнению с теми, кто не страдал ожирением до 60 лет.

«Одно из возможных объяснений того, почему люди с ранним началом ожирения подвержены большему риску, заключается в более длительном периоде воздействия биологических эффектов избыточного веса», — объясняет соавтор исследования Хуен Ле.

Это означает, что организм дольше находится в состоянии стресса. Избыточный вес может привести к таким проблемам, как воспаление, инсулинорезистентность и нагрузка на сердце. С течением времени эти проблемы повышают риск развития таких заболеваний, как болезни сердца и диабет.

Исследование выявило тесную связь между увеличением веса и многими серьезными заболеваниями. К ним относятся сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркты и инсульты, диабет 2 типа, а также заболевания печени и почек.

В действительности, сердечно-сосудистые заболевания стали причиной большого числа смертей. Исследователи также обнаружили сильную связь между увеличением веса и смертностью, связанной с диабетом. Это показывает, насколько сильно вес влияет на системы организма.

Результаты исследования также показали, что увеличение веса в раннем взрослом возрасте имеет наиболее сильную связь с этими заболеваниями. Увеличение веса в более позднем возрасте также имеет значение, но эффект слабее.

В случае рака наблюдалась несколько иная закономерность, особенно у женщин. Увеличение веса в любом возрасте повышало риск развития рака, а не только в раннем возрасте.

«Риск был примерно одинаковым независимо от того, когда произошло увеличение веса. Если основным фактором риска является длительное воздействие ожирения, то более раннее увеличение веса должно подразумевать более высокий риск», — говорит Ле. «Тот факт, что это не так, предполагает, что другие биологические механизмы также могут играть роль в риске развития рака и выживаемости женщин».

Исследователи считают, что это может быть объяснено гормонами. Изменения во время менопаузы могут влиять как на вес, так и на риск развития рака.

«Если наши результаты, полученные среди женщин, отражают то, что происходит во время менопаузы, то возникает вопрос: что было раньше — курица или яйцо? Возможно, гормональные изменения влияют на вес, а также на возраст и продолжительность этих изменений, и вес просто отражает то, что происходит в организме», — объясняет Ле.

Это исследование выделяется тем, что в нем использовались многочисленные измерения веса в течение длительного периода времени. В большинстве исследований вес измеряется только в один или два момента времени. Здесь же исследователи смогли отследить, как вес менялся на протяжении всей жизни.

«Большинство измерений веса в этом исследовании проводились персоналом, например, в медицинских учреждениях», — сказала соавтор исследования Таня Стокс. «Преобладание объективно измеренных показателей веса в нашем исследовании способствует получению более надежных и достоверных результатов».

Повышение риска на 70 процентов не означает, что у всех будет одинаковый исход. Например, если в одной группе умирает 10 человек из 1000, то в группе с более высоким риском может умереть около 17 человек из 1000.

«Но нам не следует слишком зацикливаться на точных показателях риска. Они редко бывают полностью точными, поскольку на них влияют, например, факторы, учтенные в исследовании, и точность измерения как факторов риска, так и результатов», — сказала Стокс. «Однако важно понимать закономерности, и это исследование посылает важный сигнал лицам, принимающим решения, и политикам относительно важности профилактики ожирения».

Исследование подчеркивает простую, но важную идею. Небольшое увеличение веса с течением времени может оказать значительное влияние на здоровье. Ранний взрослый возраст — важный период, когда здоровые привычки могут иметь долгосрочные последствия.

Многие эксперты описывают современный мир как общество, способствующее ожирению. Это означает, что повседневная жизнь часто поощряет нездоровые привычки.

«Задача политиков — внедрять меры, которые, как нам известно, эффективны в борьбе с ожирением. Это исследование предоставляет дополнительные доказательства того, что такие меры, вероятно, окажут положительное влияние на здоровье людей», — сказала Стокс.

Послание ясно. Забота о своем весе в раннем возрасте может помочь защитить здоровье на долгие годы вперед.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний