The Guardian: Озвучена неочевидная причина слабости интимных мышц

Милли Мардон, физиотерапевт и исследователь Университета Западного Сиднея рассказала изданию The Guardian об одной из причин интимных проблем. Это ослабление мышц тазового дна, которое вызывается хроническими запорами.

Хронические запоры приводят к нерегулярному или неполному опорожнению кишечника на длительный период, от трёх месяцев. Запор бывает самостоятельным заболеванием либо является симптомом других патологий, в частности, сахарного диабета.

Особенно ослаблены мышцы тазового дна у людей с сидячим образом жизни. А когда такая ситуация сопровождается запорами, то в области малого таза нарастает давление. Плюс к этому человеку приходится тужиться, что приводит к перегрузке мышц тазового дна. На этом фоне мышцы теряют силу и уже не могут хорошо поддерживать органы.

Доктор отмечает, что проблема развивается исподволь. Медленно, и часто долго её не замечают. Специалист рекомендует иметь в туалете подставку для ног, поскольку в такой позе, с приподнятыми коленями, тело принимает более физиологичную позу, уменьшая нагрузку на тазовое дно.

Специалист также говорит о необходимости регулярного опорожнения кишечника, соблюдения грамотной стратегии питания и активного образа жизни.