Четверг 19 июня 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Кофе помогает женщинам дольше сохранять здоровье и ясность ума


Кофе помогает женщинам дольше сохранять здоровье и ясность ума

Суббота, 07 Июня 2025 17:37
Кофе помогает женщинам дольше сохранять здоровье и ясность ума Фото из открытых источников

Исследование, опубликованное на платформе Nutrition 2025, показало, что регулярное употребление кофе с кофеином может оказывать благоприятное влияние на процесс старения у женщин. Ученые проанализировали данные, собранные за 30 лет, и пришли к выводу, что женщины, которые в среднем возрасте ежедневно пили кофе, чаще сохраняли здоровье и умственную активность в пожилом возрасте, пишет "РГ".

 

Как пояснила эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова, среди испытуемых наилучшие показатели были у тех, кто потреблял около трёх чашек кофе в день. Эти женщины реже сталкивались с возрастными заболеваниями и демонстрировали признаки здорового старения. Под «чашкой» подразумевается, вероятно, стандартный небольшой объем — не больше 150–200 мл.

 

Примечательно, что аналогичного эффекта не наблюдалось при употреблении чая, газированных напитков или кофе без кофеина. Это позволяет предположить, что ключевую роль в положительном воздействии играет именно кофеин, содержащийся в натуральном кофе. Однако, как подчеркнула специалист, кофе не следует воспринимать как универсальное средство от старения.

 

Чтобы напиток приносил максимум пользы, важно соблюдать несколько правил. Прежде всего, желательно пить свежеприготовленный кофе, особенно тот, что был профильтрован. Не стоит добавлять в него молоко, сахар или ароматизированные сиропы — они могут нивелировать полезные свойства напитка.

 

Также важно учитывать время приема: оптимально употреблять кофе в первой половине дня. Нежелательно пить его натощак — лучше подождать около часа после еды, приема витаминов или лекарств. И, наконец, врачи советуют запивать чашку кофе стаканом воды, чтобы избежать обезвоживания.

 

Ранее ученые Гарвардского университета также сообщали о том, что кофе способен снижать риск развития хронических заболеваний, включая диабет 2 типа и болезни сердца. Однако основной акцент в новом исследовании сделан именно на качестве жизни и сохранении активного долголетия у женщин.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 
Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Растения для ума: какие экстракты усиливают память и внимание Растения для ума: какие экстракты усиливают память и внимание Китайские специалисты из Сычуаньского университета провели масштабное исследование, целью которого было определить, какие растительные экстракты способны эффективно поддерживать когнитивное здоровье у взрослых. Научная работа опубликована в журнале Frontiers in Pharmacology,…
JISSN: креатин способствует здоровью мозга и здоровому старению JISSN: креатин способствует здоровью мозга и здоровому старению Креатин — это безопасный и простой способ значительно улучшить свое здоровье. Его прием оказывает благотворное влияние на мозг и обмен веществ, в частности, способствуя здоровому старению.* Новое исследование с участием…
Тренировки под контролем повышают выносливость при мышечной слабости Тренировки под контролем повышают выносливость при мышечной слабости Ученые из Амстердамского университета подтвердили, что регулярные физические упражнения способны значительно улучшить состояние здоровья у людей, страдающих от мышечной слабости, сообщает издание Innovanews. В исследовании, опубликованном в журнале Neurology, принимали…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России силы ПВО сбили 48 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России силы ПВО сбили 48 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь сбили 48 украинских беспилотников над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи 18 июня дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены 48…
Стартовал Петербургский международный экономический форум  Стартовал Петербургский международный экономический форум  18-21 июня 2025 года состоится XXVIII Петербургский международный экономический форум. Тема ПМЭФ в этом году - "Общие ценности - основа роста в многополярном мире". В рамках форума в 2025 году…
Мария Захарова: страны G7 стали теми «мышами, которые рыдали и ели кактус» Мария Захарова: страны G7 стали теми «мышами, которые рыдали и ели кактус» Прошедший саммит Группы семи (G7) оказался позорищем. Страны сообщества признались, что стали теми мышами, которые "кололись, рыдали, но ели кактус", заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова. "Это позорище не…
Тема дня
США очень сильно рискуют при нападении на Иран США очень сильно рискуют при нападении на Иран

Все больше признаков того, что Соединенные Штаты уже в ближайшее время могут прямо вмешаться в конфл...

Фото
Австралийская моль во время миграций использует звезды в качестве компаса  Австралийская моль во время миграций использует звезды в качестве компаса 

Австралийская моль, которая мигрирует на расстояние более 1000 километров в поисках спасения от летн...

Опрос

Нужно ли разрешить западным брендам возвратиться в Россию?

 

Анекдот дня

И помни, Вселенная все видит. Живи так, чтобы было интересно смотреть.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".